這是我半個多月的心得體會。想和大家一起分享下。
是件需要耐心和信心的事情。
大家不要一味的求一目十行或者是過目不忘。
那樣只會給自己更多的壓力和失望。
一步步來。真的。每天多一點(diǎn)點(diǎn)再多一點(diǎn)點(diǎn)。
有一天你忽然回頭會發(fā)現(xiàn)你真的已經(jīng)躍出了很大很大的一步。
古人也說不積跬步，無以至千里。你們說對么？
我發(fā)現(xiàn)論壇上總會有朋友質(zhì)疑它的可信度。
我想問。你們練到什么程度了？憑什么說它就是沒有用的？
就算你們有些練了2月甚至半年。還是沒有多大效果，請問你們有沒有用心練呢？
你們在練的時候又是抱著這么樣的心態(tài)？
以為抱著一只會生金蛋的鵝，就盼它哪天給你生個金蛋？
你們每天又是花了多少時間在這個上面。就算花了8小時，真正起效果的有幾個小時？
練速讀對于我真的是件很快樂的事情，它讓我對未來越來越有信心。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我真的可以做到。按照它的進(jìn)度表乖乖做。從不給自己偷懶的理由。就算很忙很忙。
速讀就像是搭建長城，需要一塊塊磚去累起來的。不是一個晚上就能從天上落下來的。
當(dāng)然假如你是上天眷顧的那千萬分之一的幸運(yùn)兒，
你可能不需要付出很多努力就會有回報。
可是大多人都還是普通人，所以我們要想成功就必須努力。必須付出勤勞和汗水。
我還是個學(xué)生。現(xiàn)在是暑假。所以比起工作的朋友我有更多的時間去練它，
所以對于這個我是幸運(yùn)的。我擁有比你們更多的時間。
每天我5點(diǎn)起床。洗漱完開始用飛客鍛煉眼肌。每項(xiàng)練習(xí)都要，前面幾個擴(kuò)展，注意力什么的是最重要的，就像是造大樓的地基。必須要扎扎實(shí)實(shí)才行。不過我在練習(xí)前有個習(xí)慣。就是臉上擺出個大大大微笑，（可能看起來像個傻子）然后就像給奧運(yùn)會加油一樣舉起手臂沖著外面“HEY HEY HEY”大吼三聲。而且一聲比一聲大。。。（請?jiān)徫业臄_民行為。。。）這樣傻1分鐘以后，心情會變得超級好，而且對自己充滿了信心。
然后訓(xùn)練大概會持續(xù)1個到1個半小時。
休息小會，打開自己愛聽的音樂開始我的左右手練習(xí)。大概是15-20分鐘把。總之就是把一張紙全部寫滿，開始我是練橫和豎，后來我開始給自己加難度。開始寫字左手“口”右手“水”，然后就是字母"A""H"或者是H""F"。
然后開始我開始鍛煉身體啦。因?yàn)榧胰硕计饋砹恕Ｋ钥梢苑艅疟┑那恿�。我扭阿扭跳啊跳。�！?/p>
折騰到8點(diǎn)，開始我的速讀訓(xùn)練2。就是聽讀。
用2。44-3。**倍的速度放英語，這樣半個小時，然后開始大聲朗讀，把自己的聲音用麥錄下來�？纯醋约旱乃接袥]有提高，有沒有更流利。
雖然現(xiàn)在我的英語還是不是很好，可是我可以讀英文時不再思考了，就可以和讀自己的母語漢語一樣。
這樣到9。30。開始我的音樂欣賞之旅，莫扎特老人家開始陶冶我的情操。我就半躺床上繞手指，變漂亮啊變漂亮，變聰明啊變聰明，我繞我繞。。。。
中午。我是一定要睡午覺的！因?yàn)樵绯磕敲丛缙饋淼脼橄挛缪a(bǔ)足精神的！
所以。一晃2點(diǎn)半。睡覺前我習(xí)慣作冥想。。因?yàn)槲铱偸勤は胫��！?br /> 然后起來就是聽勵志的cd或者看些激勵自己的書，總之一定要讓自己一天的精神都保持在high。毛主席說過嘛。年輕人是八九點(diǎn)的太陽，再怎么也得精神點(diǎn)，怎能讓他老人家失望呢。
然后一晃大概是4點(diǎn)這樣了。然后繼續(xù)用飛客練習(xí)眼肌，5點(diǎn)。開始做IQ題，什么邏輯推理啊，還有什么類似數(shù)學(xué)的，或者是腦筋急轉(zhuǎn)彎。。。
然后吃飯咯。。。美美的一頓餐后。。
我還要去練拉丁。。。
這樣又3個小時過去了。。。
回來洗澡完是9：45開始大聲朗讀英文。。。再不讀人家睡著了可又要饒民了。我可不要做人民公害哇！
半個小時后，飛客15-20分鐘。
然后開始寫日記。把一天的收獲和新得全都寫在本子上。順便寫好明天的計(jì)劃表，給自己多鼓勵鼓勵！
最后。躺床上運(yùn)動。。女人嘛。保持身材還是很重要的。。
最后的最后。深呼吸3下。睡覺。。。
哈哈！這就是我的一天，幾乎沒有浪費(fèi)時間。
從前我可是個揮霍時間如土的人。
現(xiàn)在真的恨時間為什么不可以給我多個1倍2倍。
總之很充實(shí)，感覺很好。。。
啊。。說了好多題外話。
最后告訴大家：只要堅(jiān)持。你一定可以成功！只要你相信自己就一定可以！
再最后一句話。。。嘿嘿。。我有點(diǎn)?嗦。
大家最好也能每天寫寫日記哦。不要偷懶說沒有時間哦。把收獲和心得寫下來對自己訓(xùn)練和成長都是很有幫助的！
最后。。。加油！加油！加油！大家一起努力吧！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/225702.html
相關(guān)閱讀：速讀能力的自我訓(xùn)練
速讀中的三個放松
常用快速閱讀技巧“瀏覽法”
速讀訓(xùn)練方法“瀏覽法”
淺談速讀中的注意力訓(xùn)練