克服精讀時的壞習慣

許多人在閱讀時有一些壞習慣，這些習慣或防礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。一個好的閱讀者必須克服這些壞閱讀習慣。

1、讀出聲音

閱讀時把每個字都讀都讀出聲。出聲閱讀會拖慢速度。很多時候，你并沒有真正讀出聲，只是在腦中將音調發(fā)出，但這很容易帶動嘴唇，使其上下不自覺地移動，從而減慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼嘴唇。

2、移動手指

閱讀時用手指著字句。這個習慣會降低閱讀速度，因為手指的移動不及眼睛敏捷，如有這個習慣，強制自己，將雙手拿開，單純靠眼睛移動引導閱讀。

3、轉動頸部

閱讀時頸部由一邊轉往另一邊。這個習慣也會降低閱讀速度，而且會加重頸部肌肉的疲倦，令閱讀者倍覺辛苦。如有此習慣，嘗試用手將頸部的位置固定，單純依靠眼球的轉動引導閱讀。

4、病態(tài)讀書姿勢

不少學生愛趴在桌上或躺在床上看書，這樣很容易造成近視眼、駝背等負性生理變化，損害身體健康。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢正確。

5、不講讀書衛(wèi)生

有的人讀書看報時愛用手指沾唾沫翻書頁，更多的人在讀書后不洗手，這都是十分有害的。尤其是有的公共書籍，借閱的人形形色色，極可能成為傳播疾病的途徑。所以，閱讀時一定要注意講究衛(wèi)生。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/227121.html

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