克服精讀時(shí)的壞習(xí)慣

許多人在閱讀時(shí)有一些壞習(xí)慣，這些習(xí)慣或防礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。一個(gè)好的閱讀者必須克服這些壞閱讀習(xí)慣。

1、讀出聲音

閱讀時(shí)把每個(gè)字都讀都讀出聲。出聲閱讀會(huì)拖慢速度。很多時(shí)候，你并沒(méi)有真正讀出聲，只是在腦中將音調(diào)發(fā)出，但這很容易帶動(dòng)嘴唇，使其上下不自覺(jué)地移動(dòng)，從而減慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼嘴唇。

2、移動(dòng)手指

閱讀時(shí)用手指著字句。這個(gè)習(xí)慣會(huì)降低閱讀速度，因?yàn)槭种傅囊苿?dòng)不及眼睛敏捷，如有這個(gè)習(xí)慣，強(qiáng)制自己，將雙手拿開(kāi)，單純靠眼睛移動(dòng)引導(dǎo)閱讀。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部

閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)往另一邊。這個(gè)習(xí)慣也會(huì)降低閱讀速度，而且會(huì)加重頸部肌肉的疲倦，令閱讀者倍覺(jué)辛苦。如有此習(xí)慣，嘗試用手將頸部的位置固定，單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)引導(dǎo)閱讀。

4、病態(tài)讀書(shū)姿勢(shì)

不少學(xué)生愛(ài)趴在桌上或躺在床上看書(shū)，這樣很容易造成近視眼、駝背等負(fù)性生理變化，損害身體健康。所以，閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢(shì)正確。

5、不講讀書(shū)衛(wèi)生

有的人讀書(shū)看報(bào)時(shí)愛(ài)用手指沾唾沫翻書(shū)頁(yè)，更多的人在讀書(shū)后不洗手，這都是十分有害的。尤其是有的公共書(shū)籍，借閱的人形形色色，極可能成為傳播疾病的途徑。所以，閱讀時(shí)一定要注意講究衛(wèi)生。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/227121.html

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