每個人從頭開始學習一項新的技能時，都必須經(jīng)歷圖3–1中的這樣四個階段。
就以開車為例吧。剛出生的嬰兒顯然還不具備開車的能力，可正是因為它們還沒到思考這件事情的年齡，不會開車既不會給它們的生活造成不便，又不會產(chǎn)生任 何心理上的不安。這就是第一階段的特征，雖無能力，卻也尚未萌生出明確的意識，即“不知己不能”。隨著年齡的增長，總有一天他們會發(fā)現(xiàn)：為什么別人都會開 車，而我卻不會呢？一旦提出了這個問題，就進入了第二個階段：意識到自己缺乏某種能力，即“知己不能之”。由于已經(jīng)意識到了不會開車的種種不便，而且感到 不安，所以理所當然會主動采取措施，改變現(xiàn)狀。高中剛畢業(yè)的小女生或許會纏著爸爸帶自己去空曠的地方練車，爸爸或許會給她報名去駕校學習。不管通過哪種途 徑，重點是已經(jīng)邁出了第一步，找到機會開始學習這種新的技能了。這就是第三個階段：“知己已能之”。在這個階段，明明已經(jīng)學會了所有的操作，背熟了所有的 交通法規(guī)，可每次把手放在方向盤上的時候，心里難免還是會有點緊張。必須時刻留心手部動作和腳下?lián)Q擋的配合，遇到比較復(fù)雜的路況也會略微有點犯憷�？偠� 之，必須把自己的精力和能力全部用在開車上面，根本顧不上別的事情。直到有一天，突然發(fā)現(xiàn)自己再也不用盯著倒車鏡了，拐彎并線時不會老是急著打開轉(zhuǎn)向燈 了，離合換擋、停車起步也已經(jīng)習慣成自然了。大腦終于有了空間，可以放松下來，一邊開車一邊聽聽音樂。這就說明我們已經(jīng)到達最后一個階段：潛意識，有能 力，即“不知己能之”。
從某種意義上來說，我們的終生目標就是要讓自己在盡可能多的領(lǐng)域達到最后一種潛意識下操作的能力的狀態(tài)。人之所以有這種欲望，想要自己做得更好，一方 面是出于某些現(xiàn)實的原因，但更重要的是，我們只有在潛意識的狀態(tài)中才能全身心放松，盡情享受整個過程。說到這里，不妨再來看一個例子。如果你小時候?qū)W過樂 器，就會知道反復(fù)練習同一首曲子是多么累人，一邊要注意指法、控制節(jié)奏，一邊還得時刻盯著譜子�？墒堑搅虽撉偌业募墑e，一切就只是潛意識下的自然流露了。 他們的手指在琴鍵上自由地跳動，他們的情感通過音符得以抒發(fā)。這種毫不拘泥于技巧的演奏不僅能夠給聽眾帶來愉悅的享受，對于演奏者本身來說，也不再是枯燥 的機械練習。
科學家已經(jīng)進行過無數(shù)次研究，試圖從閱讀高手身上找出高效閱讀的秘密。早在20世紀50年代時，美國就曾經(jīng)有過一次大規(guī)模的調(diào)?。研究人員找到了一些閱讀 速度超過1 500字/分鐘卻仍然能夠深度理解文章含義的“稀有動物”，對他們進行長期觀察，希望總結(jié)出最佳的閱讀模式。研究結(jié)果顯示，閱讀高手最明顯的特征之一就是 眼球的運動方式。首先，讓我們來看一下效率最低的眼球運動方式。那些閱讀速度低于300字/分鐘，而且對文章的理解程度很低的人，往往就是這樣逐字閱讀 的：
圖3–2?閱讀速度低于300字/分鐘的人的眼球運動圖
如果你的閱讀速度略快一些，那就說明你的眼球不需要如此頻繁地運動與對焦。一般來說，一分鐘能讀800個字的人閱讀每行文字只需對焦2~3次：
如果我們按照上圖的模式來移動視線，大腦就不再需要逐一拼湊每個詞語。一旦大腦可以直接按照語義單元來處理讀到的信息，閱讀速度自然就會有所提高。流 暢的閱讀能夠給左腦帶來足夠的信息輸入，右腦也能得到充分地運用。大腦沒有空閑的空間用來開小差了，我們自然就會感覺自己的注意力更集中了，閱讀效率得到 了明顯提高。良性循環(huán)就是這樣開始的。
圖3–3?閱讀速度低于800字/分鐘的人的眼球運動圖
閱讀速度的上限在很大程度上取決于眼球每次讀入的字數(shù)。如果逐字閱讀，那么閱讀速度一般只能達到240字/分鐘。一旦眼球運?的方式有所改變，每次眼 球運動能夠讀入2~3個字，速度就會馬上提高到480~700字/分鐘。但我在這里仍然要特別說明一下，這些數(shù)值都不是硬性指標。我之所以把它們列舉出 來，只是為了讓大家對不同水平的閱讀速度有一個籠統(tǒng)的概念。當你真正翻開一本書開始閱讀的時候，每分鐘究竟是看了700字還是750字就不是特別重要了。 正如我反復(fù)強調(diào)的那樣，高效的理解和消化才是閱讀的最終目標。而且，我們還必須學會靈活控制自己的閱讀速度，有意識地根據(jù)不同的閱讀目的選擇不同的策略。 比如，復(fù)習考試時的閱讀重點顯然應(yīng)該傾向于理解和記憶，出于時間的考慮，我們對閱讀速度的要求也會相對高一些。但如果是為了消遣娛樂而閱讀文學作品，我們 就可以相應(yīng)地放慢一點速度，著重欣賞和品味。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/22808.html
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