實用練習(xí)2
用輔助法閱讀本書
請你重新翻到這本書的開頭，用閱讀輔助的方法閱讀前幾頁內(nèi)容。盡管內(nèi)容已不再新鮮，但還請大?至少堅持10分鐘。
接下來，你需要給自己找一本“練習(xí)書”。這本書的內(nèi)容可以涉及任何一個你感興趣的領(lǐng)域，篇幅長短不重要，只要是從未讀過的而且內(nèi)容相對不那么深奧的書就可 以。我建議你現(xiàn)在就去書柜里翻一下，看看有沒有哪本書是你一直想讀卻始終沒找到時間讀的。不過，漫畫或雜志不行。我們訓(xùn)練的是閱讀長篇文字，所以要盡可能 避免圖片或者圖表的干擾。最后還要提醒大家注意的是，請你把這本“練習(xí)書”用做本書的配套練習(xí)專用書，其他時候不要隨便翻閱。
實用練習(xí)3
把“練習(xí)書”讀3遍
找到自己喜歡的“練習(xí)書?了嗎？好的�，F(xiàn)在就請你翻開此書，在筆尖或手指的指引下從頭開始閱讀，計時一分鐘。閱讀完畢以后，請你標(biāo)記出自己的閱讀進 度。然后，再計時一分鐘，用自己的話來復(fù)述剛才讀過的內(nèi)容。復(fù)述的內(nèi)容不需要十分詳盡，只要能說出關(guān)鍵詞和文章的重點即可。千萬不要動筆，也不要把腦子里 思考的內(nèi)容說出口。最后，請你參照我們在準(zhǔn)備階段提到的百分比標(biāo)準(zhǔn)判斷一下自己的理解程度。我知道，你肯定會覺得難度不小，但這絕對不是借口。恰恰因為你 現(xiàn)在還不能順利地閱讀和復(fù)述，才更需要繼續(xù)勤加練習(xí)，彌補自己在這方面的不足。
現(xiàn)在，請你重新翻到?練習(xí)書”的開頭，再用一分鐘的時間把剛才那一部分重讀一遍。在開始閱讀之前，請你回想一下自己在剛才復(fù)述的過程中遺漏了哪些細(xì) 節(jié)，并且有意識地在重讀的時候著重關(guān)注這部分內(nèi)容，力求通過第二遍閱讀達(dá)到完全理解并記住了這些內(nèi)容的程度。既然你已經(jīng)對這段文字有了初步印象，就不妨試 著稍微加快一點速度，也就是把你的閱讀輔助工具移動得稍快一些。此外，你還可以有意識地根據(jù)閱讀目標(biāo)來調(diào)整自己的速度：遇到已經(jīng)能夠順利復(fù)述的部分，就讀 得快些；還沒理解或是復(fù)述不出來的部分就要稍稍放慢速度，讀得更仔細(xì)些。這種閱讀策略就好比登山運動員隸據(jù)不同的地形調(diào)整攀登的速度一樣。大腦能夠適應(yīng)不 同閱讀速度的能力越強，合理調(diào)整閱讀方式的能力也就越強。不過，一切都在于平衡。雖然可以偶爾放慢速度，但也不能忽略整體進度！這篇文章對于你來說已經(jīng)不 再陌生，你在第二遍閱讀的時候就要爭取比上一次多讀幾行。讀完以后，用不同顏色的筆標(biāo)記出這一次的進度，看看自己是否達(dá)到了目標(biāo)。最后，當(dāng)然還是要合上書 本，默默地復(fù)述一遍�？纯醋约哼@次的理解程度如何，能否順利回憶起上次遺漏的部分。與閱讀速度相同，你這一次也要爭取達(dá)到更高的理解程度。
通過第二遍練習(xí)，希望大家都有了?定的進步。現(xiàn)在，讓我們再一次回到“練習(xí)書”的開頭，開始第三遍重復(fù)閱讀訓(xùn)練。如果上一次的理解程度還沒達(dá)到 100%，你就必須在這次閱讀之前給自己定下非常明確的閱讀目標(biāo)：上次漏了哪些要點？這次應(yīng)該把注意力著重放在文章的哪個段落上？然后，同樣給自己計時一 分鐘，從頭讀起。一分鐘過后，同樣請你標(biāo)記出這次的進度，并且通過默默復(fù)述測試一下自己的理解程度。
結(jié)果如何？你的標(biāo)記是否每次都推進了幾行？你的閱讀理解程度是否得到了持續(xù)提高？或許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，即使連續(xù)讀了3遍，而且閱讀的篇幅也不算太長，但100%的理解卻遠(yuǎn)比想象中困難得多。
通過一遍又一遍反復(fù)閱讀，復(fù)述內(nèi)容時肯定一次比一次詳盡、一次比一次準(zhǔn)確。由此可見，讀一遍就想完全理解并且記住整本書的內(nèi)容，幾乎是不可能的�？稍� 又說回來了，我們曾經(jīng)反復(fù)閱讀過多少本書呢？難怪老是覺得自己的閱讀收獲不大呢！要知道，幾乎所有的閱讀高手都有反復(fù)閱讀的習(xí)慣。在不久的將來，你也會成 為其中的一員。你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，即使同一本書反復(fù)閱讀了好幾遍，總共花費的時間卻比原來死啃一遍要短得多，理解也更加透徹了�，F(xiàn)在，讓我們再重新回到閱讀 速度這個話題上來。在本書的最后一部分我們會繼續(xù)探討閱讀的科學(xué)方法。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/22818.html
相關(guān)閱讀：速讀中的三個放松
淺談速讀中的注意力訓(xùn)練
速讀訓(xùn)練方法“瀏覽法”
常用快速閱讀技巧“瀏覽法”
速讀能力的自我訓(xùn)練