發(fā)揮右腦閱讀能力，必然涉及視野的寬度和眼睛的眼跳和眼停 波動速讀，特別是視野的寬度和眼停（或叫注視）對閱讀材料的識別與記憶能力。本項(xiàng)目就是通過逐漸擴(kuò)大視野閱讀的寬度和眼停，來訓(xùn)練你達(dá)到快速閱讀與記憶的目的。

從3、4、5、7、10、12-13、15、19、23、28-29字，到一行、三行、五行、十行、十五行直到一頁。以漸進(jìn)和循環(huán)的方式按照一分鐘間隔休息5-10秒鐘，一共三至五分鐘來訓(xùn)練。

每天進(jìn)行三種文字寬度的訓(xùn)練。訓(xùn)練要點(diǎn)：在丹田呼吸下，用整體視野來看，盡量不要眨眼，一定要克服“音讀”的習(xí)慣。

今天用法5、7、9字來練習(xí)

第一分鐘，開始

l 送別，王維

l 下馬飲君酒，

l 問君何所之。

l 君言不得意，

l 歸臥南山陲。

l 但去莫復(fù)問，

l 白云無盡時。

l 青溪，王維

l 言入黃花川，

l 每逐青溪水。

l 隨山將萬轉(zhuǎn)，

l 趣途無百里。

l 聲喧亂石中，

l 色靜深松里。

l 漾漾泛菱荇，

l 澄澄映葭葦。

l 我心素已閑，

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/33643.html

相關(guān)閱讀：淺談速讀中的注意力訓(xùn)練
速讀訓(xùn)練方法“瀏覽法”
速讀能力的自我訓(xùn)練
常用快速閱讀技巧“瀏覽法”
速讀中的三個放松