克服精讀時(shí)的壞習(xí)慣
許多人在閱讀時(shí)有一些壞習(xí)慣，這些習(xí)慣或防礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。一個(gè)好的閱讀者必須克服這些壞閱讀習(xí)慣。
1、讀出聲音
閱讀時(shí)把每個(gè)字都讀都讀出聲。出聲閱讀會拖慢速度。很多時(shí)候，你并沒有真正讀出聲，只是在腦中將音調(diào)發(fā)出，但這很容易帶動嘴唇，使其上下不自覺地移動，從而減慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼嘴唇。
2、移動手指
閱讀時(shí)用手指著字句。這個(gè)習(xí)慣會降低閱讀速度，因?yàn)槭种傅囊苿硬患把劬γ艚荩缬羞@個(gè)習(xí)慣，強(qiáng)制自己，將雙手拿開，單純靠眼睛移動引導(dǎo)閱讀。
3、轉(zhuǎn)動頸部
閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)往另一邊。這個(gè)習(xí)慣也會降低閱讀速度，而且會加重頸部肌肉的疲倦，令閱讀者倍覺辛苦。如有此習(xí)慣，嘗試用手將頸部的位置固定，單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動引導(dǎo)閱讀。
4、病態(tài)讀書姿勢
不少學(xué)生愛趴在桌上或躺在床上看書，這樣很容易造成近視眼、駝背等負(fù)性生理變化，損害身體健康 速讀教程。所以，閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢正確。
5、不講讀書衛(wèi)生
有的人讀書看報(bào)時(shí)愛用手指沾唾沫翻書頁，更多的人在讀書后不洗手，這都是十分有害的。尤其是有的公共書籍，借閱的人形形色色，極可能成為傳播疾病的途徑。所以，閱讀時(shí)一定要注意講究衛(wèi)生。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/42462.html
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