“影像閱讀”這一步驟是10倍速影像閱讀法中最重要的一步了，大部分人覺(jué)得影像閱讀沒(méi)有效果，都是在影像閱讀或是活化當(dāng)中出問(wèn)題。

“影像閱讀”這一步驟是我們的潛意識(shí)在讀，而不是意識(shí)，所以在讀的過(guò)程中，和讀完之后，你在意識(shí)上幾乎沒(méi)有吸收東西(除了小說(shuō)類(lèi)的書(shū)，你在讀的時(shí)候可能會(huì)有一些圖像浮現(xiàn))，有些朋友覺(jué)得自己在影像閱讀時(shí)可以知道文章在說(shuō)什么，這是一個(gè)很大的問(wèn)題，如果你知道文章在說(shuō)什么，那只能證明你根本不是在影像閱讀，而是在預(yù)習(xí)或是做超閱讀，你只是在抓一些關(guān)鍵字，來(lái)理解文章大體的意思，而不是在影像閱讀。

    既然“影像閱讀”這一步要讓潛意識(shí)吸收資訊，那么顯然地，我們需要做到這幾個(gè)要點(diǎn)

    1、軟眼，讓潛意識(shí)吸收資訊，方法是懸頁(yè)或“X技術(shù)”，之前已經(jīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題探討過(guò)了

    2、注意力問(wèn)題，意識(shí)上我們要做什么呢？有的人以為只要看到懸頁(yè)，翻書(shū)就行了，意識(shí)上可以做別的事。這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，因?yàn)槟阆雱e的事，你就已經(jīng)在啟動(dòng)你的意識(shí)了。世界最著名的催眠大師馬修史維有一項(xiàng)心理學(xué)定律，那是說(shuō)“意識(shí)出力的越少,潛意識(shí)響應(yīng)的就越多”，因此，我們要讓意識(shí)出的力盡可能的少，方法就是書(shū)中所說(shuō)地，默念一些簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，并且要一直注意并意識(shí)到這些話語(yǔ)，而不是就念而已。因?yàn)檫@些話語(yǔ)很簡(jiǎn)單，所以當(dāng)你意識(shí)到它們的時(shí)候，你的意識(shí)并沒(méi)有在出力，反而會(huì)安靜地關(guān)閉起來(lái)。
    所以，在影像閱讀時(shí)，你只要做兩件事，眼睛上，看著懸頁(yè)和四個(gè)角；意識(shí)上，要保持讓意識(shí)跟隨著默念話語(yǔ)，我自己使用的話語(yǔ)是“1,2，3，放松”，不斷重復(fù)，并一直意識(shí)到，這個(gè)話語(yǔ)既簡(jiǎn)單，又不容易讓你走神。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/4700.html

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