童牧同學(xué)翻譯

問：在影像閱讀的過程中，維持狀態(tài)很重要嗎？
答：是的很重要，除非你不打算吸收、活化所讀的內(nèi)容。影像閱讀時(shí)，如果不保持精神的集中，是的，資訊一樣會(huì)吸收到潛意識(shí)當(dāng)中，但同時(shí)，因?yàn)槟愕乃季w一直在游蕩，你給潛意識(shí)的暗示是：這些內(nèi)容一點(diǎn)都不重要。所以你的潛意識(shí)會(huì)毫不猶豫地把它們?nèi)拥�，在你活化時(shí)，也就起不了作用了。
當(dāng)我在影像閱讀偶爾發(fā)現(xiàn)走神時(shí)，我不會(huì)為此而煩惱擔(dān)憂，我只是簡單地往前翻幾頁，繼續(xù)開始影像閱讀，注意力集眾默念的話語和頁面整體樣式的變化上，這讓我的意識(shí)很忙碌，沒有空閑去想別的事。如果你的思想實(shí)在是桀傲不訓(xùn)，你可以把你的閱讀的目的做為你默念的話語，或“我想知道書中有哪些內(nèi)容對我有幫助”，以激發(fā)你的動(dòng)力，加強(qiáng)集中。
P.S.如果你在影像閱讀時(shí)使用腦波測定儀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)走神時(shí)，頭腦出現(xiàn)了過多Alpha波，壓制住了頭腦對資訊的連接。它將會(huì)帶給你“對于這本書，我所知道的一切只來自于預(yù)習(xí)這一步”這種感覺，影像閱讀這一步驟因此失效。

問：你說把目標(biāo)做為默念的話語，那能否把我的問題做為默念的話語呢？
答：如果你只為了尋找一個(gè)問題的答案，那么這樣是很好的。不斷地重復(fù)默念你的問題，并意識(shí)到它，一個(gè)問題已經(jīng)足夠馴服意識(shí)的漂蕩。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你常常在影像閱讀的半路就找到了答案。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/4704.html

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