受網(wǎng)友的啟發(fā)，我也看大了黑點(diǎn)
看到有些人練這樣，把心得說(shuō)一下，供參考
看黑點(diǎn)，我認(rèn)為：
1，看時(shí)要離黑點(diǎn)1米遠(yuǎn)，不要近，有個(gè)朋友（沒(méi)經(jīng)允許，不透露他的名字了）可以看到全眼都是黑的，他是離3米多 遠(yuǎn)看的。我是中度近視，開(kāi)始我離黑點(diǎn)半米左右，練了很久沒(méi)練出來(lái)。后來(lái)距離1米多遠(yuǎn)練了些天才把黑點(diǎn)看大了。
2，要不眨眼看，流淚也要看，一次看十幾二十分鐘或半小時(shí)，一天兩次為好，一個(gè)月，我相信可以看明顯看大，但 我沒(méi)覺(jué)的看大有什么好處，只是覺(jué)的對(duì)視力很好，視力有所提高。
3看時(shí)要專(zhuān)注，朋友說(shuō)可以做腹式呼吸，我做了沒(méi)多少效果，就不做了，看時(shí)不要盯一點(diǎn)，要把注意力放在整個(gè)黑點(diǎn)上。要等，不要心急，它象錯(cuò)覺(jué)一樣產(chǎn)生，如果你總?cè)プ⒁馑鬀](méi)大，可能就難以大起來(lái)，注意力要常注意在黑點(diǎn)上。
4，開(kāi)始練時(shí)，用2。5厘米的黑點(diǎn)為好，因?yàn)槲矣X(jué)得這樣大小的黑點(diǎn)可以看大最多，對(duì)別人是不是這樣我不知道，我看1厘米的黑點(diǎn)只看大三分之一直徑，但看2。5厘米直徑的圓可以看大2倍，然看看5厘米的，練了十幾天，只看大到比原來(lái)大二分之一，有時(shí)近2倍（直徑）
看大黑點(diǎn)時(shí)，如果注意力黑點(diǎn)所在的紙張，會(huì)感到紙張也變大了很多。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/5298.html
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