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來源:
逍遙右腦記憶
首先,當(dāng)注意力集中出現(xiàn)困難時,可以用自己的內(nèi)部語言,如“我一定要堅持,一定要集中注意”來強化自己。其次,還可以用“下決心”的方法,在學(xué)習(xí)一開始的時候,就下定決心,勉勵自己專心致志,勤奮學(xué)習(xí)。這樣就給了自己一個暗示,即使在學(xué)習(xí)中遇到困難也會設(shè)法克服。第三,運用多種感官參與學(xué)習(xí)活動,聽課時邊聽、邊想、邊記筆記,閱讀時眼看、口讀、手寫、耳聽。這些積極的活動,有利于維護注意,是保持注意的重要條件。第四,養(yǎng)成注意的習(xí)慣;顒娱_始就立即提醒自己集中注意于活動對象;活動中運用意志迫使自己始終保護高度注意。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/61599.html
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