一、看得快一些，更有利于理解和記憶：
《快速閱讀》的作者托尼•巴贊，在書(shū)中說(shuō)，適當(dāng)提高閱讀速度，用平時(shí)與人聊天的語(yǔ)速，來(lái)閱讀是比較合適的。研究成果表明，人類用耳朵聽(tīng)到的信息，比用眼睛看到的信息更容易記憶，這是為什么？其實(shí)也是因?yàn)�，人腦適應(yīng)以正常語(yǔ)速接收并處理信息。 當(dāng)你的眼睛以較慢的速度來(lái)閱讀時(shí)，就像有人用很慢的語(yǔ)速在你耳邊說(shuō)話，想想看這是什么樣的感覺(jué)，很像催眠有木有？？跟搖籃曲的效果差不多了。這也許就是不少人跟我一樣，書(shū)看得很慢，看不了一會(huì)兒就犯困的原因了。
二、不要拘泥于文字上的只言片語(yǔ)：
之前，我有個(gè)習(xí)慣，看書(shū)時(shí)遇到生僻的字，就要隨手拍。。。哦，不，隨手翻字典查查，不然心里不踏實(shí)（我也是不愛(ài)看《紅樓夢(mèng)》的原因，生字太多有木有�。。。。。�。曾經(jīng)自詡治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，孰不知，這是個(gè)不利于閱讀的壞習(xí)慣。讀書(shū)是為了理解書(shū)中的內(nèi)容，而不是研究文學(xué)或語(yǔ)法，沒(méi)有必要逐字逐句的去理解。
跟朋友面對(duì)面聊天時(shí)，并不需要聽(tīng)清每個(gè)字，就可以理解對(duì)方講的什么意思。還記得上聽(tīng)力課嗎，老師是不是也反復(fù)強(qiáng)調(diào)過(guò)，個(gè)別單詞沒(méi)聽(tīng)清、不理解不要緊，繼續(xù)聽(tīng)后面的，通過(guò)上下文關(guān)系和語(yǔ)境，去理解整句的意思。佛教禪宗初祖達(dá)摩推崇“藉教悟宗”，六祖惠能提倡“不立文字”，也都是表達(dá)了同一個(gè)意思，文字只是知識(shí)的載體、傳播的途徑，但不是知識(shí)本身。拘泥于文字的細(xì)枝末節(jié)，就是走入了歧途。
三、看得再仔細(xì)也會(huì)遺忘：
專家研究證明，即使是系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)4個(gè)月到半年的時(shí)間，也會(huì)遺忘80%以上，很不劃算是不是？當(dāng)然，通過(guò)一些合理的復(fù)習(xí)方法，可以記得久一些，但長(zhǎng)時(shí)間不用終歸還是會(huì)忘的，這是人腦自我保護(hù)的方式。也有專家說(shuō)，這些遺忘的知識(shí)存儲(chǔ)在大腦皮層的褶皺中，通過(guò)外界事物的刺激，還可以再喚醒。
大腦對(duì)于感興趣的內(nèi)容記得很牢，記得上學(xué)時(shí)看武俠小說(shuō)，因此劇情吸引，看得非�？欤行┣楣�(jié)卻至今記憶猶新。這估計(jì)得益兩點(diǎn)，一方面是有興趣，另一方面是看完后跟朋友們交流過(guò)，加強(qiáng)了記憶。要想記憶力持久一些，學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)要經(jīng)常與人交流，給別人講解的過(guò)程，不僅僅復(fù)習(xí)的過(guò)程，還是大腦對(duì)知識(shí)梳理消化的過(guò)程。讀書(shū)后整理一份筆記或者寫(xiě)寫(xiě)讀后感，效果也與朋友交流類似。
如果想記得更久，就需要把學(xué)來(lái)的知識(shí)運(yùn)用到工作生活中去，學(xué)以致用、知行合一，知識(shí)才能成為自身的一部分。領(lǐng)域?qū)＜抑杂浀米”姸鄬I(yè)知識(shí)，就是因?yàn)楣ぷ髦薪?jīng)常用到。既然看得快慢都要忘記，每本書(shū)都仔細(xì)地看就不劃算了，不如先粗略地看一遍，對(duì)于有興趣、有價(jià)值的內(nèi)容，可以再多看幾遍。這樣即可以節(jié)省時(shí)間，又可以系統(tǒng)全面的了解一本書(shū)的內(nèi)容，還可以加深記憶。
四、樹(shù)立信心，你也可以讀得很快
書(shū)中介紹，二戰(zhàn)時(shí)期，盟軍飛行員經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，可以在高速飛行中準(zhǔn)確分辨敵我飛機(jī)。常人經(jīng)過(guò)練習(xí)，也可以提高閱讀速度。書(shū)里還列舉了亮許多夠名人讀書(shū)的故事，和他們的閱讀記錄。因?yàn)槎嘉鞣饺�，�?shù)據(jù)僅供參考。說(shuō)實(shí)話，書(shū)中介紹的快速閱讀方法和訓(xùn)練對(duì)我?guī)椭淮�，但快速閱讀的觀念對(duì)我影響很深。
就我本人來(lái)說(shuō)，有興趣看的書(shū)，可以看得非常快。比如看武俠小說(shuō)，大學(xué)時(shí)曾用一個(gè)通宵（大約7~8小時(shí)）看完2本《俠客行》，廣州花城版字?jǐn)?shù)約60萬(wàn)，以此計(jì)算可達(dá)1250字/分鐘。對(duì)于興趣不大的、作者語(yǔ)文沒(méi)學(xué)好的、尤其是枯燥的專業(yè)書(shū)，看得非常慢，而且看完印象不深，跟沒(méi)看過(guò)差不多。
通過(guò)《快速閱讀》的介紹，我調(diào)整了自己的閱讀習(xí)慣，閱讀速度和效果得到明顯改善。
1、選擇一個(gè)舒服但不過(guò)于放松的姿勢(shì)來(lái)讀書(shū)，可以使注意力集中，如果半躺或爬著，很容易犯困，眼睛也容易疲勞。這有點(diǎn)兒像參禪，你的身體放松，精神才能放松，精神放松則會(huì)讓身體更加放松。
2、選擇一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，讓自己除了看書(shū)外做不了其它事的環(huán)境，對(duì)于注意力不夠集中，容易分心的人比較有幫助。記著，一定要遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、遠(yuǎn)離微博，這貨是精力集中的宿敵。
3、不要花心，每次只看一本書(shū)，看完后再換下一本，不要多本同時(shí)看。這條我其實(shí)沒(méi)做到，還有十幾本沒(méi)看完的書(shū)等著收尾。
4、看書(shū)時(shí)，有意識(shí)地加快速度，久而久之，閱讀速度就會(huì)提高。
5、每次先看序言和目錄，然后把書(shū)大致翻一遍，對(duì)整本書(shū)的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)有大致概念后，再?gòu)念^閱讀�？赐暌槐楹螅焕斫獾牡胤娇梢曰仡^再看一遍，復(fù)習(xí)時(shí)，不要從第一頁(yè)開(kāi)始，只看有疑問(wèn)的章節(jié)就可以了。
6、讀后整理筆記或?qū)懽x后感，對(duì)腦海中的知識(shí)進(jìn)行梳理，是強(qiáng)化記憶的好辦法，將短暫記憶轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)期記憶，必須將看到聽(tīng)到信息，用自己的言語(yǔ)轉(zhuǎn)化。這條我也沒(méi)做到，當(dāng)是從這本書(shū)《快速閱讀》開(kāi)始吧。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/77589.html
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