設(shè)定明確的閱讀目的。
進(jìn)入理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)，亦即“精神集中的放松狀態(tài)”。
步驟二、預(yù)習(xí)
“調(diào)查”整篇文章。
找出關(guān)鍵語。
檢討所吸取的信息，決定是否要進(jìn)入下一個步驟。
注意預(yù)習(xí)時容易誤踏的陷阱。調(diào)查以一分鐘為限，有時可以把上面的部分當(dāng)作復(fù)習(xí)，在影像閱讀之后再做比較好。
步驟三、影像閱讀
做好影像閱讀的準(zhǔn)備。
進(jìn)入高速學(xué)習(xí)的模式。
清楚宣告(自我肯定)閱讀這篇文章的目的，而且相信自己一定會達(dá)成這個目的。
把意識集中于一點(橘子集中法)，使“懸頁”出現(xiàn)，進(jìn)入攝像焦點的狀態(tài)。
在心里面一邊念著“放松，放松”，一邊規(guī)律地翻頁。呼吸工節(jié)奏要保持一定。
結(jié)束后，明確地宣告(結(jié)束時的自我肯定)；“信息確實吸收了”和“我可以活化這些信息”。
影像閱讀前只做了最低限度的預(yù)習(xí)時，可在這時進(jìn)行復(fù)習(xí)。大致看過文章，找出關(guān)鍵語和準(zhǔn)備發(fā)問的問題(這不要回答)。用10-15分鐘結(jié)束復(fù)習(xí)。
步驟四、活化
活化要與影像閱讀間隔幾分鐘，能夠間隔一個晚上是最理想的。這段時間是信息的成熟期。
對頭腦發(fā)問。就看過的文章內(nèi)容對自己提出問題，如此可刺激觸發(fā)活化。
用超閱讀看有興趣的部分。從每頁的中央，由右而左(英文或中文橫排的話從上而下)視線快速地掃過，把整頁的文字全部吸收進(jìn)意識里。
閱讀文章中的特定句子(挑讀)，尋找問題的答案。
可以用跳讀取代超閱讀和挑讀。先看各段落的主句，再不規(guī)律地移動視線注意主題的推衍，然后看最后的部分。
將文章主要的概念做成心圖。
多方面嘗試，尋求其他的活化形式，例如固體討論或夢境。
步驟五、高速閱讀
從頭到尾一口氣看完，要花多少時間都可以，可依文章的難易度或重要性，有彈性地調(diào)整閱讀速度。
同主題閱讀
1、設(shè)定目標(biāo)
“同主題閱讀”的第一個步驟就是設(shè)定對自己真正具有意義的目標(biāo)。
2、制作書目
列出想要看的書，先預(yù)習(xí)所挑選的書，然后確定是否符合目標(biāo)。
3、在進(jìn)行活化的24小時之前，先運(yùn)用影像閱讀看完選好的書。
要整理新吸取的信息，必須讓腦部有時間去醞釀。在活化的24小時前進(jìn)行影像閱讀。
4、制作一大張心圖
要準(zhǔn)備看過的書，一大張紙，幾種色筆。在進(jìn)行同主題閱讀后，所有重點都要記錄在心圖上。
5、找出關(guān)聯(lián)
用超閱讀和挑讀看每一本書，找出和自己的目標(biāo)相關(guān)聯(lián)的地方。
6、用自己的話歸納
再看一次心圖上的內(nèi)容，用自己的話簡單歸納出對主題的想法。
7、尋找主題(發(fā)現(xiàn)共同點和不同點)
尋找各書作者的見解異同處。探究大多數(shù)的作者有什么共同的見解，然后記在心圖上。
8、定義論點
作者之間有不同的觀點時，這個部分就是主題的論點。知道了論點，就能對主題有深入的了解，用超閱讀和挑讀找與論點相關(guān)的關(guān)鍵語。
9、推衍出自己的見解
在掌握論點的過程中，你會自然而然地推衍出自己的見解。優(yōu)秀的同主題閱讀者會從各個角度去看問題，而且能在一開始就保持獨(dú)立自主的立場。等到資料搜集得很充足時，自己的見解就很明確了。
10、活用
依目的或需要活用得來的信息或知識。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/84708.html
相關(guān)閱讀：正確理解速度的含義幫助你快速學(xué)習(xí)
影像閱讀電子書的方法
認(rèn)為影像閱讀需要看清才有效人該閉嘴了
影像閱讀活化的秘密
影像閱讀法閱讀各類文章