這個(gè)階段的練習(xí)主要分兩個(gè)部分：
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1、默念下的無聲閱讀。
通常我們的發(fā)音器官只能夠給我們發(fā)一個(gè)聲音的權(quán)利，而這恰是我們?cè)谶@個(gè)練習(xí)里所需要的，我們需要占據(jù)它，把它脫離出我們閱讀的內(nèi)容！
做法是，我們需要在心中默念什么，并且這個(gè)東西不會(huì)對(duì)我們的閱讀內(nèi)容有任何意義，也不會(huì)干擾我們的閱讀理解。我們可以念單純的一個(gè)音如：啊。我們也可以念六字大明咒“俺嗎呢八彌??”、“南無阿彌陀佛”，也可以念一些激勵(lì)的簡短的話“我要飛！”
最初的做法可以僅僅是默念這些，讓這些東西在心中快速的默念，并且不占據(jù)思考，成為一種除了占據(jù)發(fā)音器官外沒有太多意義的東西。
當(dāng)我們默念的時(shí)候，我們?cè)倏梢哉归_閱讀的材料，跟隨內(nèi)容，無回視的進(jìn)行閱讀，可以不很快，但一定要清楚內(nèi)容，沒有語音的內(nèi)容。
開始的進(jìn)行似乎沒有太多意義，當(dāng)你能看清楚意思就迅速加快，并當(dāng)作圖像一樣來閱讀它們。這樣的練習(xí)每天都要做，而且至少要做兩個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持下去！一個(gè)月以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有個(gè)質(zhì)的轉(zhuǎn)變。當(dāng)你不默念的時(shí)候，你仍然可以在幾乎脫離語音的方式下進(jìn)行閱讀了。
恭喜你，這就是你所尋求的無聲閱讀的初始階段，可以說你入門了！
2、用速度甩開音讀。
這個(gè)練習(xí)在很多速讀教程里都提到過，就是當(dāng)你足夠快的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)似乎沒有音讀了。其實(shí)這個(gè)練習(xí)進(jìn)行得太早并不好，因?yàn)樗菀捉o你帶來一種并不真實(shí)的假象，一種準(zhǔn)無聲閱讀的狀態(tài)。你覺得夠快的時(shí)候，你以為你在無聲閱讀，但只要再問自己一個(gè)問題，你就知道你并不是在無聲閱讀了。這個(gè)問題是“你抓住內(nèi)容了嗎？”抓不住內(nèi)容的閱讀不是有效的閱讀！太早的練習(xí)，會(huì)讓你沉淪在假象里，你還很得意，其實(shí)在背離你所真正需要的狀態(tài)。
所以，只有當(dāng)你已經(jīng)真正足夠順暢的擺脫音讀到很微弱地步了，才可以進(jìn)行這個(gè)練習(xí)。它應(yīng)該在第一個(gè)練習(xí)至少有三個(gè)禮拜以上純熟以后來進(jìn)行。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你已經(jīng)開始需要速度了，沒有速度的閱讀，當(dāng)然不是速讀。只有盡快適應(yīng)高速，你才能提高效率。到三周以后，這是和第一個(gè)練習(xí)平行進(jìn)行的，它占據(jù)半個(gè)小時(shí)就足夠了，并且以后可以長期練習(xí)，還可結(jié)合成功心像來逼近。
同時(shí)，你還需要將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，這個(gè)部分因人而異，很多材料都有方法，同樣也是一個(gè)太廣大的空間，我就不討論它了。
當(dāng)進(jìn)行完第一階段的練習(xí)以后，你已經(jīng)初步具備了無聲思維的基礎(chǔ)條件，但你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)，你沒法進(jìn)行深度的思考，沒法進(jìn)一步去記憶，因?yàn)槟銜?huì)覺得幾乎就是一個(gè)喚回聲音的魔咒。
下面就進(jìn)入第二個(gè)階段，預(yù)計(jì)在42~60天以后進(jìn)行，甚至更久，3個(gè)月、100天。
沒有完全的達(dá)到狀態(tài)，千萬不要急進(jìn)！可以說你前期努力越好越充實(shí)，你后期越容易達(dá)到效果，越有信心達(dá)到終點(diǎn)！這和打基礎(chǔ)的道理是一樣的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/89524.html
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