原文：

Win Wenger，Image-Stream發(fā)明者，加速學(xué)習(xí)、大腦開(kāi)發(fā)等領(lǐng)域的先驅(qū)

翻譯：蔡俊杰 師兄

校對(duì)：阿扁

 

 

一直以來(lái)，有這樣一種“科學(xué)事實(shí)”：每3個(gè)美國(guó)人中就有一個(gè)無(wú)法“獲得影像”從而進(jìn)行視覺(jué)化。

 

根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)員在使用下述的備選方法后，仍然無(wú)法“獲得影像”（從而無(wú)法享受形象思維帶來(lái)的益處）的概率低于千分之一。

 

補(bǔ)充：忘了說(shuō)一點(diǎn)——本文作者過(guò)去也是那些“完全無(wú)法進(jìn)行視覺(jué)想象”的人之一，直到通過(guò)一些訓(xùn)練方法（比這里講述的難得多的方法），他終于能夠“用思維的眼睛看到影像”并且能夠形象化思考。

 

他發(fā)現(xiàn)形象化思維真的非常，非常的有用，于是他開(kāi)始將這些方法傳授給別人——起初是用之前別人教給他的訓(xùn)練方法。遺憾的是那些方法對(duì)很多人不起作用。

 

如何才能讓大家得到視覺(jué)想象的能力？在總結(jié)視覺(jué)化學(xué)習(xí)過(guò)程的經(jīng)驗(yàn)后，本文的作者親身嘗試過(guò)一個(gè)又一個(gè)的訓(xùn)練方法。

 

其中一個(gè)是最有效的，就是在Image-Streaming的時(shí)候使用 “他人協(xié)助技巧”。

 

通過(guò)他人協(xié)助的技巧開(kāi)始進(jìn)行Image-Streaming：使用這些技巧你當(dāng)然需要一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的搭檔，并按照下面的指示進(jìn)行。

 

通常情況下，你只需要簡(jiǎn)單地閉上眼睛，注意并且描述任何出現(xiàn)的影像。

 

任想象馳騁，不斷描述出現(xiàn)的各種景象。

 

但是，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，那種自發(fā)的，持續(xù)的過(guò)程很難被意識(shí)察覺(jué)到，因此需要使用“他人協(xié)助技巧”。

 

雖然想象力會(huì)持續(xù)的發(fā)揮作用，但是有些影像會(huì)比其他一些更加的明顯，這時(shí)，你會(huì)做出一些微弱的反映從而被旁邊的旁觀者注意到。

 

這些小反映是“注意力集中的跡象”，因?yàn)橹挥心阍谧⒁獾侥撤N刺激時(shí)，才會(huì)做出這些反映。

 

不管何時(shí)，觀察這些跡象的同伴都可以輕輕地提問(wèn)：“現(xiàn)在你意識(shí)到了什么？”------直到被提問(wèn)者明白他/她已經(jīng)看到了什么東西，這樣可以引發(fā)Image-Streaming的描述過(guò)程。

這里有一些方法，可以使這些跡象變得更加明顯，讓沒(méi)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的旁觀者也能夠注意到它們，然后在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候向你提出以上類似的問(wèn)題。

 

a.當(dāng)你注意到什么東西時(shí)，摒住呼吸。

如果Image-Streamer被提示緩慢的，流暢的，連續(xù)的呼吸，那么稍微的停頓都可以被察覺(jué)到。這種停頓便是向Image-Streamer發(fā)問(wèn)的最好時(shí)機(jī)：“現(xiàn)在你意識(shí)到了什么？”。

b.如果Image-Streamer一直閉著眼睛，旁觀者注意到他/她眼皮底在運(yùn)動(dòng)，問(wèn)他/她在看什么？

需要注意的是，眼皮底的運(yùn)動(dòng)才是值得我們重視的，而不是眼皮的跳動(dòng)。

 

當(dāng)你注意到上述眼睛的運(yùn)動(dòng)，就問(wèn)Image-Streamer，“你現(xiàn)在意識(shí)到了什么？”不管你覺(jué)得發(fā)生了哪種跡象，不要猶豫，提出這個(gè)問(wèn)題。

 

同時(shí)，如果正在進(jìn)行Image-Streaming的那一方注意到了什么影像，也不要猶豫，開(kāi)始描述它們，不必等待旁觀者問(wèn)你現(xiàn)在意識(shí)到了什么。

 

一旦你注意到了什么，Image-Streamer要盡可能多地描述出細(xì)節(jié)，必要時(shí)甚至可以刻意的去編造出一些細(xì)節(jié)，以順利地啟動(dòng)Image-Stream。

 

除非影像流的過(guò)程經(jīng)常中斷，旁觀者不要提問(wèn)，以避免減慢或打斷Image-

越來(lái)越多的影像將會(huì)出現(xiàn)，過(guò)一會(huì)兒，進(jìn)行Image-Streaming的那一方便可以成為一個(gè)準(zhǔn)確的報(bào)道者，將越來(lái)越有意義，獨(dú)特的內(nèi)在知覺(jué)描述出來(lái)。

 

我們還有很多其他的備選的技巧：如果你嘗試了10分鐘這種閉眼呼吸，他人觀察你注意力集中跡象的方法后，還是得不到內(nèi)在的感覺(jué)，體驗(yàn)到“圖像”，那么使用下面提到的其他辦法。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/sudu/9867.html

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