影像閱讀是怎樣幫助你記住所有你讀的東西

編輯: 右腦記憶方法 關(guān)鍵詞: 影像閱讀 來源: 網(wǎng)絡(luò)

(該篇文章還參雜著其他知識,下面在將原文重點(diǎn)表現(xiàn)出來的前提下,我根據(jù)自己的理解和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行翻譯)

影像閱讀是一個(gè)用你的整個(gè)大腦閱讀印刷材料(高輝注:原書上已經(jīng)介紹過影像閱讀在閱讀郵件和網(wǎng)頁如何使用),包括五個(gè)步驟的系統(tǒng)。它可以讓你在既定的時(shí)間內(nèi)完成閱讀并達(dá)到你所需要的理解水平,它比傳統(tǒng)的閱讀和速讀都更加有效。這個(gè)系統(tǒng)中,你設(shè)立一個(gè)明確的目的,進(jìn)入高速學(xué)習(xí)狀態(tài),預(yù)習(xí)材料讓大腦準(zhǔn)備,再以一秒每頁的速度讓所有知識輸入大腦,接著讓你的大腦進(jìn)行必要的神經(jīng)連接,之后你用一些技術(shù)活化材料,包括超閱讀、挑讀,還有高速閱讀。當(dāng)你活化的時(shí)候,專注于你所需的特別部分,以達(dá)到你的目的。

影像閱讀系統(tǒng)讓你快速地總結(jié)信息,給你該書籍最重要(相對你的目的)4%到 11%的相關(guān)信息(記住:影像閱讀并不是要得到全部信息,而是要得到你所要的信息,進(jìn)一步凸顯目的的重要)。因?yàn)檫@些小部分的信息和余下的大部分重要信息相關(guān)聯(lián),你可以根據(jù)各種需要更容易地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

那么多年來,我們注意到影像閱讀者對他們不能活化材料感到沮喪。他們的做法是影像閱讀一本書,接著坐下來回想書的內(nèi)容,他們依賴于意識的覺察,不難想象,他們沒有得到所要的信息;蛘撸麄冏谝粡埧瞻椎募垙埱埃思維導(dǎo)圖等待所有的知識出現(xiàn)。他們設(shè)想這個(gè)不現(xiàn)實(shí)的愿望:通過一秒每頁的速度翻頁并會對他們所讀的材料有一個(gè)“完美的記憶”。當(dāng)“完美的記憶”沒有出現(xiàn),他們以沮喪的話語放棄,“影像閱讀不起作用!書本都是騙人的!”某種原因,活化的概念,也就是對書中的信息保持好奇,再過程中已經(jīng)喪失。

這個(gè)過程主要涉及到一個(gè)問題:就是你永遠(yuǎn)不能假設(shè)你的知識網(wǎng)絡(luò)和作者的知識網(wǎng)絡(luò)一致!我們經(jīng)常犯這樣的錯(cuò)誤,因?yàn)樵趯W(xué)校我們被教育為要相信老師的知識網(wǎng)絡(luò)和我們應(yīng)該是一致的。所以,我們在讀完某本書后我們總是有一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的假設(shè):你的知識網(wǎng)絡(luò)和作者的知識網(wǎng)絡(luò)是一致的。它們不一致!這就是你讀書的原因——在你的網(wǎng)絡(luò)中建立新的脈絡(luò)。

讓我們來看看活化的工作過程。先讓書本的信息全部輸入你的大腦系統(tǒng),這個(gè)過程中,你的大腦知識網(wǎng)將和作者的觀點(diǎn)進(jìn)行相連,現(xiàn)在,你的工作是建立這些連接。這就是活化對你起作用的地方。首先你要問自己,“我真的想要在我的記憶網(wǎng)絡(luò)里吸收這些信息嗎?”如果答案是肯定的,你具體的目標(biāo)是什么?你想知道什么?

(高輝注:以下過程是在影像閱讀后,也就是活化的過程)在確切表達(dá)這一系列問題后,你回到原文,假設(shè)你和作者進(jìn)行交談,你將會得到所有你想要的,在探索原文同時(shí)要問你的問題。注意你會被引導(dǎo)到哪里尋找答案。是的,被引導(dǎo)!因?yàn)槟阋呀?jīng)影像閱讀了書本,相關(guān)的信息已經(jīng)在你的潛意識進(jìn)行了掛鉤。接著你利用活化這個(gè)機(jī)會使你意識的興趣被激起,并注意在哪里你會被吸引去深入探究。你將會被引導(dǎo),通過細(xì)微的潛意識暗示,去尋找問題的答案。應(yīng)該對所有的信號保持靈敏:感覺,圖象,內(nèi)在交談(高輝注:活化的過程可能出現(xiàn)在任何時(shí)候)——幾乎所有的外部覺察,這些都是推動你意識去尋找答案的動力。

第一個(gè)信號包括“認(rèn)知”的感覺。大部分記憶專家吧一個(gè)低水平的認(rèn)知比作回憶。但是,認(rèn)知或者說重新回憶是意識開始建立和潛意識記憶網(wǎng)絡(luò)信息溝通橋梁的過程,換種說法,是你主動進(jìn)入,接收有關(guān)認(rèn)知的感覺并且用問問題的方式進(jìn)行細(xì)閱,用超閱讀,挑讀和高速閱讀去探究文中這些包括相關(guān)信息的部分。

在你找到你所要的信息后,把你以后想回憶的內(nèi)容記上筆記。同時(shí)做彩色的思維導(dǎo)圖,這些活化技術(shù)將信息傳輸?shù)侥愦竽X更多的信息回路,經(jīng)過大腦構(gòu)造的幫助,最終總結(jié)出更多關(guān)于書本關(guān)鍵點(diǎn)的穩(wěn)定視覺和空間的記錄。復(fù)習(xí)你的筆記以強(qiáng)化你的信息構(gòu)造,以便以后能夠重溫。

短期內(nèi)活化完書本后,你的大腦將會對書中關(guān)鍵的觀點(diǎn)構(gòu)造出一個(gè)非常優(yōu)秀的總結(jié)。這些觀點(diǎn)實(shí)際上上輔助的脈絡(luò),它們連接著你意識層面沒有注意到的89%-96%的信息。通過談話,書寫或者復(fù)習(xí)你的筆記,可以重建這些總結(jié),并且強(qiáng)化這些脈絡(luò),鋪設(shè)起通往你自身知識脈絡(luò)的高速公路。

 

BY 阿扁
 


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