原文:Alex.K(影像閱讀澳大利亞官方講師) 翻譯：阿扁
隨著我們慢慢長(zhǎng)大，我們視覺(jué)化和用心靈的眼睛看世界的能力似乎逐漸消失。
對(duì)此我們?cè)撛趺崔k呢？
很多人抱怨不能用心靈的眼睛清晰地看這個(gè)世界，一些人甚至埋怨年輕時(shí)擁有這種能力，如今卻已經(jīng)喪失。
研究發(fā)現(xiàn)，許多小孩具有清晰的心像記憶能力，直到他們發(fā)展起自己的語(yǔ)言中心。
這時(shí)心像記憶能力被文字取代。
小孩已經(jīng)開(kāi)始用文字描述圖像。
比如一張椅子，“椅子”變成所有的椅子；而在心像記憶，“椅子”特指某一張椅子。
因此文字描述的“椅子”是不足于獲得這種記憶能力的。
思維總是在尋找模式，并且能夠很快找出最快的方式解決這種模式帶來(lái)的問(wèn)題。
視覺(jué)記憶太慢,太細(xì)。
我們不需要一個(gè)詳盡的圖像去識(shí)別一張椅子，我們只需要一張具有代表性的樣本，
因?yàn)橛腥绱硕喾N類的椅子，最終椅子只是被看成一種用作靠背的事物（也就是被大腦簡(jiǎn)化成一種模式）。
其實(shí)椅子的細(xì)節(jié)并不重要，因?yàn)槲覀儾恍枰淳鸵呀?jīng)知道椅子是什么。
但是能用心靈眼睛看世界是非常有優(yōu)勢(shì)的。
用心靈的眼睛看世界意味著放慢思考的速度，
減緩思維的速度，讓我們有更多的機(jī)會(huì)感知內(nèi)心的想法。
我們有許多想法，但往往在我們有機(jī)會(huì)掌握它們前，這些想法已經(jīng)消失。
放慢我們思考的速度就能使用這些技巧。
同時(shí)，它有助于我們培養(yǎng)第六感官的敏感度。
對(duì)于一些技能，例如放遠(yuǎn)視野，需要某種程度的視覺(jué)技巧。
同理，當(dāng)我們放慢思考速度去注意這些視覺(jué)化的圖像，我們開(kāi)始控制毫無(wú)規(guī)律的思維。
通過(guò)聆聽(tīng)其他的感官的信號(hào)，我們可以重新得到這種能力。
這時(shí)，我們捕捉感覺(jué)和直覺(jué)能力都會(huì)加強(qiáng)。
所有的想法原來(lái)就存在與我們腦海，但需要我們放慢思考的速度去捕捉它們。
當(dāng)我們到達(dá)40歲的時(shí)候，大部分的成年人已經(jīng)喪失了用心靈眼睛看世界的能力。
研究發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)榇竽X控制這種功能的部分已經(jīng)萎縮。
幸運(yùn)的是，我們可以重新獲得用心靈眼睛看世界的能力，我們只需通過(guò)一些技巧訓(xùn)練這部分的肌肉，
“image streaming”就是一個(gè)很好的方法。
或許你會(huì)認(rèn)為這仍然很難做到，用心靈的眼睛都不能看見(jiàn)，用一個(gè)圖像流可以嗎？
開(kāi)始訓(xùn)練的最好方法，是回憶我們記憶中的場(chǎng)景。
（雖然這并不是“image streaming”的真實(shí)意圖）
從一個(gè)熟悉的場(chǎng)景開(kāi)始（例如你的初吻），然后不斷深入發(fā)掘，讓思維不斷地滾動(dòng)。
這仍然讓人們感到沮喪，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己是在制造場(chǎng)景，而不是真正看到了腦海里面的場(chǎng)景。
但假如要開(kāi)發(fā)用心靈的眼睛看世界的能力，“image streaming”絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
找一幅包含許多細(xì)節(jié)的圖畫(huà)。
一幅畫(huà)是最好的選擇，因?yàn)檫@些都不是日常生活中所經(jīng)歷的景象。
揀一幅有許多色彩和細(xì)節(jié)的圖畫(huà)，可以是抽象繪畫(huà)，風(fēng)景畫(huà)或靜物畫(huà)更好，接著你將要詳詳細(xì)細(xì)描述這幅畫(huà)的所有細(xì)節(jié)。
觀察這幅畫(huà)3-5分鐘，注意所有的細(xì)節(jié)，然后閉上你的眼睛，對(duì)著錄音機(jī)大聲地描述。
你能描述多長(zhǎng)時(shí)間就堅(jiān)持下去，接著睜開(kāi)你的眼睛，打開(kāi)錄音機(jī)看什么遺漏了。
再觀察圖畫(huà)1-2分鐘，對(duì)著錄音機(jī)將所有細(xì)節(jié)第二次描述。如此循環(huán)。
10分鐘左右后，閉上你的眼睛，想一些日常用品，例如椅子，植物，甚至是一頓大餐，大聲描述出來(lái)，注意你心目中的細(xì)節(jié)。
你image streaming時(shí)，記住所有你用心靈眼睛看到的事物，漸漸地，你會(huì)感到在通過(guò)一個(gè)朦朧的，透明的窗口看這些圖像。
只有當(dāng)你能夠非常詳細(xì)地描述圖像時(shí)，這種能力才會(huì)被喚醒。
每天花5-10分鐘玩這個(gè)游戲，你將覺(jué)察到你用心靈眼睛看世界的能力不知不覺(jué)地提高。
開(kāi)心地玩吧！它還有一種影響：可能會(huì)讓你的直覺(jué)力大大增強(qiáng)，幫助你建立更加美好的人生。
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