懷孕第1月的胎教方案細(xì)節(jié)
這么早就說胎教，其實(shí)是廣義上的胎教，因?yàn)樘殞毚藭r(shí)還是在從無到有的建設(shè)中，他還沒有任何感知覺。
對(duì)小寶寶的期待
胎教最重要的條件之一是使胎寶寶生活在優(yōu)良的環(huán)境中，胎寶寶所生活的環(huán)境包括媽媽的身體以及父母生活的環(huán)境。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該對(duì)懷孕這件事表現(xiàn)出由衷的喜悅和期待，讓準(zhǔn)媽媽感受到被愛的幸福。心理上和財(cái)政上的壓力是自然存在的，不安和恐懼都是人正常的反應(yīng)，所以不要隱瞞自己的不安和不快，夫妻倆應(yīng)共同分享這些心理壓力，共同面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題。
平靜的心緒
在整個(gè)孕期中，平靜的情緒是良好母體環(huán)境的基礎(chǔ)。準(zhǔn)媽媽遇事應(yīng)盡量保持不急不躁、不郁悶、不憤怒，情緒安定，心境平和。持續(xù)的壞情緒會(huì)使胎寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育受到影響，從而傷害到胎寶寶的健康和智力。
愉悅心情提高受孕質(zhì)量
應(yīng)該注意的是，孕前鍛煉不僅可以消耗多余的脂肪，還會(huì)使卵子充滿活力。準(zhǔn)備受孕的你還應(yīng)該多聽一些輕松歡快的樂曲，舒緩的音樂能讓你擺脫壓力，放松身心，良好的心態(tài)、積極的情緒有助于提高受孕質(zhì)量。
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