孕早期不宜進(jìn)行需要時(shí)間、精力的胎教方法，孕早期適合進(jìn)行情緒胎教、營(yíng)養(yǎng)胎教。
孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，需要一個(gè)良性的母體環(huán)境，因此本月的胎教重點(diǎn)就是保持準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定，心情愉悅，忌大悲大喜。
孕早期胃口不適也吃不下太多東西，沒關(guān)系，胎兒還很小，需要的營(yíng)養(yǎng)重質(zhì)不重量，嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。
2 孕早期的胎教重點(diǎn)分析1、營(yíng)養(yǎng)胎教
孕早期正處于胚胎細(xì)胞分化增殖和主要器官形成的重要階段。大部分孕婦可出現(xiàn)不同程度的早期妊娠反應(yīng)，而這往往易使孕婦改變飲食習(xí)慣，影響營(yíng)養(yǎng)素的攝入。如果你早晨起床就想吐，往往是因胃內(nèi)無物所致，要減輕癥狀，應(yīng)睡前加餐，這樣可以使夜間有較多的熱量供給胚胎細(xì)胞生長(zhǎng)用。如晨起癥狀明顯，最好立即往嘴里放點(diǎn)咸味食物，假如怕吐而不吃，則癥狀會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。
孕早期主要應(yīng)合理調(diào)配膳食，防止劇烈妊娠反應(yīng)引起母體嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
2、情緒胎教
孕早期是胎教的開始階段，當(dāng)胚胎開始發(fā)育，胚胎各器官也進(jìn)入了分化的關(guān)鍵期。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽的情緒會(huì)通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒發(fā)育。因此，孕早期胎教的關(guān)鍵在于，準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行積極的自我情緒調(diào)試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時(shí)還要積極儲(chǔ)備懷孕和分娩知識(shí)，消除不必要的緊張。
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