太陽光可以進行光照胎教，但是最好選擇早晨和傍晚的時分的陽光，強烈照射的太陽光不適宜進行光照胎教。
在孕27周后，胎寶寶的視覺功能開始發(fā)育，這個時候他的大腦能感知外界的光線刺激，在孕36周時，他可以對光照刺激做出應答反應。因此可以在這個時候給予胎寶寶光照刺激，如果在夏季，光線柔和，孕媽咪可以站在太陽底下曬一曬，結合大自然的光線進行胎教刺激應該會最令人舒服的。
小貼士：孕媽適當?shù)臅駮裉�，能補充維生素D，促進鈣的吸收，同時也進行了簡單有效的陽光胎教。
2 光照胎教的好處1、促進胎兒對光的敏感度 光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發(fā)育，且有出生后動作行為的發(fā)育成長。
2、促進胎兒視覺敏銳力
孕婦每次對腹部照射3次，照射的同時，準媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發(fā)育，對日后視覺敏銳、協(xié)調、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響。
3、促進胎兒的積極活動
一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細胞進行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經(jīng)進行一系列復雜活動，再引導肌體對此作出反應。
3 光照胎教的注意事項1、在胎寶寶睡覺胎教會擾了他的睡眠。如果胎寶寶沒有在肚子里“搞小動作”，這樣可能是胎寶寶累了或者在安穩(wěn)睡覺中，這個時候，無論是哪種胎教都不太合適。
2、光照強度不能太大。無論是陽光還是手電筒的光線，過大都會刺激到胎寶寶。
3、手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水會由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色，用手電筒進行光照胎教真是太贊了。
4、進行的時間不宜太長。外出曬太陽，孕媽咪不能曬太久，一個小時較為適宜。如果手電筒進行光照胎教，不要超過5分鐘。
5、在孕36周的時候，胎寶寶會對光照刺激做出應答反應，在這個階段進行陽光胎教是最合適的。
6、孕媽曬太陽的時候最好選擇上午和傍晚時分進行，光線不會太過強烈。而且要戴帽子，天涼的時候要注意保暖。孕媽咪如果不想曬黑或者曬傷皮膚，最好涂點防曬霜。
4 胎教小貼士孕媽在選擇做光照胎教時，一定要充分了解光照胎教的方法與注意事項。光照胎教對光有一定的要求，孕媽切記不要使用強烈的光線。
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