孕十月進(jìn)行胎教還有用，而且也建議孕媽這個(gè)月份依然進(jìn)行胎教。
孕10月胎教生活注意：
1、懷孕的最后一個(gè)月寶寶的各系統(tǒng)都發(fā)育的比較完善，孕媽媽此時(shí)心中應(yīng)盡量做到心理放松，全身就會(huì)放松，配合醫(yī)生的指導(dǎo)，聽舒心樂曲，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。
2、每天清晨起床，拍著腹中的寶寶說一些天氣情況，問候的話語，然后戶外大自然散步，邊散步邊撫摸孩子和寶寶對(duì)話。
3、晚上睡覺前進(jìn)行音樂胎教，一邊聽音樂，一邊撫摸寶寶。
4、懷孕最后一個(gè)月胎教需要充分的營(yíng)養(yǎng)，為了促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育，一日三餐正常飲食外，要多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、可口，雞蛋、水果、瘦豬肉、豬肝、玉米胚芽、蔬菜，蛋類、魚類、奶類、肉類。
5、懷孕最后一個(gè)月胎教要進(jìn)行每周一次的體檢，醫(yī)生會(huì)檢查胎兒是否已經(jīng)入盆。
小貼士：孕10月依然需要堅(jiān)持進(jìn)行胎教，在臨產(chǎn)的月份，也更要注重胎教的方法。同時(shí)孕媽要注意的是，月份的增大并不會(huì)影響胎教效果，而正確胎教才是重點(diǎn)。
2 懷孕第10月推薦的胎教1、情緒胎教
越接近最后時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽越是緊張，所以建議準(zhǔn)媽媽多與過來人分享、交流，再清點(diǎn)一下寶寶的物品，分散一下自己的注意力。寫字、畫畫都是讓自己心神安寧的方法。
2、音樂胎教
孕婦很快就要分娩，心理上難免有些緊張，況且這時(shí)胎兒發(fā)育逐漸成熟，體重已達(dá)3-4公斤，會(huì)使孕婦感到笨重。這時(shí)應(yīng)選擇既柔和而又充滿希望的樂曲。
3、運(yùn)動(dòng)胎教
孕晚期可進(jìn)行簡(jiǎn)單的孕婦瑜伽動(dòng)作，孕婦瑜伽是對(duì)分娩很有好處的胎教活動(dòng)，但要注意做動(dòng)作時(shí)可以完成就完成，不能完成就不要勉強(qiáng)。
4、營(yíng)養(yǎng)胎教
在懷孕的最后一個(gè)月，營(yíng)養(yǎng)胎教不能忘，整個(gè)孕期營(yíng)養(yǎng)胎教都是極為重要的胎教，要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配、補(bǔ)充。
3 孕期各個(gè)月的胎教重點(diǎn)1、0～1月胎教
剛得知懷孕的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞�，最重要的是就是讓自己的身體更棒!準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。居室環(huán)境要干凈整潔，無吵鬧現(xiàn)象，不抽煙不喝酒，節(jié)制性生活。
2、1～2月胎教
準(zhǔn)媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。
3、2～3月胎教
準(zhǔn)媽媽要聽歡快的樂曲，早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時(shí)間最容易流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過度勞動(dòng)，注意安靜。
4、3～4月胎教
準(zhǔn)媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、4～5月胎教
準(zhǔn)媽媽主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好!”“寶寶，晚安!”如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開始乳頭的保養(yǎng)，為哺乳做準(zhǔn)備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。
6、5～6月胎教
準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘。這個(gè)月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小時(shí)。
7、7～8月胎教
準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，要多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了!”“你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭�！�
8、8～9月胎教
準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營(yíng)養(yǎng)、高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。
9、9～10月胎教
在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除恐懼心理，保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準(zhǔn)備。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/taijiao/1138474.html
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