懷孕3月時(shí)正處于孕早期，不可以進(jìn)行具體的胎教，可以進(jìn)行貫穿整個(gè)孕期的胎教：營養(yǎng)胎教及情緒胎教。
在懷孕3個(gè)月以內(nèi)是胎兒對(duì)致畸因素十分敏感的時(shí)期，這時(shí)無論是在精神，飲食、工作、生活等各個(gè)方面均應(yīng)特別謹(jǐn)慎，盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。
胎兒的情況：胎兒的雛形已經(jīng)具備。第三個(gè)月末期已經(jīng)不能稱為“胎芽”，而是真正的“胎兒”。以前胎兒會(huì)通過皮膚吸收氧氣和營養(yǎng)，現(xiàn)在則經(jīng)由胎盤上的臍帶，自母體獲得豐富的養(yǎng)分。
小貼士：胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對(duì)感官進(jìn)行刺激兩方面進(jìn)行。其實(shí)，從懷孕之日起每個(gè)孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒，對(duì)新生命的渴望，對(duì)飲食、起居的安排與調(diào)整。
2 適合孕3月的胎教方法推薦
1、情緒胎教
孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內(nèi)心的快樂體驗(yàn)，穩(wěn)定情緒，多想想寶寶將要來到一個(gè)和諧美滿的家庭，避免煩惱、驚恐和憂慮。
飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，進(jìn)行一些行之有效的勞動(dòng)和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮到是否有利于胎兒和自身的健康。
2、營養(yǎng)胎教
進(jìn)入第三個(gè)月雖然是關(guān)鍵期，在孕3個(gè)月初期由于胎兒體積尚小，所需的營養(yǎng)不是量的多少，而重要的質(zhì)的好環(huán)，尤其需要蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以后，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，需要營養(yǎng)也日漸增多。
從這個(gè)時(shí)期起，不僅食品的質(zhì)要求高，而且量也逐漸要多。充足而合理的營養(yǎng)是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。
這個(gè)時(shí)期，如果孕婦胃口好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加重飯菜滋味，但仍需忌辛辣、過咸、過冷的食物，以清淡、營養(yǎng)的食物為主。
3 孕早期胎教注意事項(xiàng)
1、注意不良情緒
孕早期是孕媽媽最煩躁的時(shí)期，再加上難受的早孕反應(yīng)，這很容易就讓孕媽媽情緒不好，所以，孕早期的胎教，最關(guān)鍵的就是注意不良情緒，只有避開了不良情緒，精神緊張，大喜大悲，才不會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
2、注意噪聲
在孕早期的時(shí)候，孕婦的內(nèi)分泌腺體的功能正好處于脆弱的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，如果孕媽媽不注意噪聲，那么，很容易就導(dǎo)致內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕媽媽一定要避開噪聲。
3、孕早期不宜進(jìn)行過多運(yùn)動(dòng)
我們都知道孕期運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒發(fā)育好，但是，運(yùn)動(dòng)并不適合在孕早期進(jìn)行，極度牽拉、跳躍、過高沖擊力的運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致胎兒的動(dòng)蕩，誘發(fā)流產(chǎn)。
4、避開輻射
在孕早期，這是胚胎形成的關(guān)鍵期，如果在這個(gè)時(shí)期，不注意避開輻射的話，那么，輻射將會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒流產(chǎn)等，所以，特殊工作群體的孕媽媽，一定要注意避開或者少使用復(fù)印機(jī)、微波爐、電腦等電器。
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