懷孕三個月可以胎教，孕早期以情緒胎教和營養(yǎng)胎教為主。
孕期胎教分為兩種，一種是貫穿整個孕期的胎教，另一種是常見的需要時(shí)間、精力進(jìn)行的胎教。懷孕早期時(shí)尚不支持進(jìn)行需要時(shí)間、精力的胎教，這個時(shí)期可進(jìn)行的胎教只有貫穿整個孕期的胎教。
營養(yǎng)胎教和情緒胎教作為孕期重點(diǎn)胎教，是需要從知道懷孕那一刻就需要重視的，懷孕一開始就需要重視情緒胎教與營養(yǎng)胎教。
2 孕早期的胎教重點(diǎn)1、情緒胎教
如果孕婦對早孕反應(yīng)過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地發(fā)育。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。
孕早期胎教的關(guān)鍵在于，準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行積極的自我情緒調(diào)試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時(shí)還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。
2、營養(yǎng)胎教
孕早期正處于胚胎細(xì)胞分化增殖和主要器官形成的重要階段。大部分孕婦可出現(xiàn)不同程度的早期妊娠反應(yīng)，而這往往易使孕婦改變飲食習(xí)慣，影響營養(yǎng)素的攝入。
如果早晨起床就想吐，往往是因胃內(nèi)無物所致，要減輕癥狀，應(yīng)睡前加餐，這樣可以使夜間有較多的熱量供給胚胎細(xì)胞生長用。如晨起癥狀明顯，最好立即往嘴里放點(diǎn)咸味食物，假如怕吐而不吃，則癥狀會持續(xù)更長時(shí)間。
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