為寶寶營造一個內、外都很好的生活環(huán)境，使得寶寶能夠愉快地成長。

從受精卵到胚胎到寶寶直到出生瞬間成為新生兒，大約經(jīng)歷了10個月。妊娠過程中寶寶能否正常生長發(fā)育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養(yǎng)因素有關外，還與準媽媽在孕期間的身處環(huán)境有著密切的聯(lián)系。這樣，環(huán)境胎教就應運而生。它的出現(xiàn)有利于造就優(yōu)境來養(yǎng)胎。

我們可以將寶寶所處的環(huán)境分為內環(huán)境和外環(huán)境，“內環(huán)境”指的是寶寶居住于母體內的環(huán)境，它與母體的健康狀況和身心狀態(tài)息息相關，“外環(huán)境”指的就是準媽媽所處的環(huán)境，包括工作環(huán)境、居住環(huán)境等。建議從準備懷孕的時候就好好地經(jīng)營“內環(huán)境”，“外環(huán)境”胎教可以在懷孕7個月時開始實施。

進行內環(huán)境胎教時，除了要保持健康愉快的身心，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意居家環(huán)境的品質之外，還要經(jīng)常摸著肚皮和腹中的寶寶說說話，這樣胎教的功效會更好。

良好的環(huán)境，能使寶寶受到良好的感應，不良的環(huán)境，能使寶寶受到不良的感應。外界的色彩、音響和聲樂，乃至無限美好的大自然的景色等，不僅使準媽媽置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，準媽媽也得到了美與歡快的感受，自覺心情輕松愉快，進而影響她腹中的寶寶，真正達到“氣美潛通，造化密移。”所以，年輕的父母們在工作之余，應常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美，來進行外環(huán)境的胎教。

為了保證寶寶的健康發(fā)育，準媽媽應該避免以下幾種不利于妊娠的內外環(huán)境：多次墮胎或流產(chǎn)后受精；夫妻體弱患病受精；不潔的性生活引起的寶寶宮內感染；放射線傷害；職業(yè)與嗜好的不良刺激；污染與噪音等。

值得強調的是：孕期的性生活與寶寶的發(fā)育與健康關系密切。在妊娠早期，子宮為了適應受精卵的分裂增殖，以及胚胎期的細胞分裂，尤其是腦細胞的分裂，本能地處于安靜狀態(tài)。為了確保寧靜的內在環(huán)境，防止流產(chǎn)，受精后的性生活應該調整姿勢，不要太過激烈。

健康小貼士：孕婦保胎不能濫用保胎藥，如因病情需要使用保胎藥時，應注意用藥指征，有針對性的用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時期常用保胎藥的指征是“流產(chǎn)”。在使用保胎藥的同時，應注意臥床休息，減少婦科檢查，禁止性生活，以便提高療效。

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