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孕中期胎教重點

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教知識 來源: 逍遙右腦記憶

  4-5月胎教重點——保持身心愉快,注重營養(yǎng)攝取

  做胎兒體操,聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲,丈夫可將報紙卷成筒狀,與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時,丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍,以活躍家庭氣氛,增進夫妻情趣,使孕婦心身愉快。這個時期胎內(nèi)的環(huán)境安定,孕婦食欲突然旺盛。胎兒進入了急速生長時期,因此需要充分的營養(yǎng),要多攝取蛋白質(zhì),植物性脂肪,鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

  5-6月胎教重點——開始觸覺訓(xùn)練,與胎兒語言溝通

  做胎兒體操:主動輕撫腹部,將耳機調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼“寶寶,早上好!”“寶寶,晚安!”如此等等。這個期間要少量多餐,多吃些含鐵多的,豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時起,做授乳準(zhǔn)備,開始乳頭的保養(yǎng)。開始作一些育兒用品和產(chǎn)婦用品的計劃安排。

  6-7月胎教重點——增加與胎兒的談話次數(shù)

  幫助胎兒運動:晚8時左右孕婦仰臥在床上放松,雙手輕輕撫摸腹部,10分鐘左右,增加和胎兒的談話次數(shù),給胎兒講故事,念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前,叫胎兒的乳名,時間1分鐘,這時是非常時期,孕婦要充分休息,睡眠要足,中午要睡1-2小時好。



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