胎教的方法有很多，其中包括營養(yǎng)胎教、運(yùn)動胎教、情緒胎教、音樂胎教等，可以根據(jù)胎兒不同的生長時(shí)期采用不同的胎教方式。專家認(rèn)為：“不論采用哪些胎教方式，孕婦身體健康，充分的營養(yǎng)攝入和良好的情緒都是進(jìn)行好胎教的重要前提。”
首先要提到的是營養(yǎng)胎教，這也是最基礎(chǔ)的胎教。充足的營養(yǎng)能夠促進(jìn)胎兒身體的發(fā)育，孕早期是受精卵分化、器官形成的重要時(shí)期，因此這個(gè)時(shí)期的營養(yǎng)和膳食對于孕婦健康和胎兒的正常發(fā)育都具有相當(dāng)重要的作用。因此，在懷孕早期，孕婦可以多食用一些動物內(nèi)臟、乳類、蛋類等。孕婦奶粉營養(yǎng)均衡易吸收，并含有高效益生元組合，能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽們提供充足的營養(yǎng)，讓準(zhǔn)媽媽腸道更健康，為寶寶的成長營造良好的環(huán)境。
孕婦在懷孕初期尚能進(jìn)行一些體育運(yùn)動，慢跑、健身操能夠讓孕婦的體質(zhì)更優(yōu)秀，有利于胎兒今后的成長。專家提醒：“孕婦在懷孕初期進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動或用力過猛，要以舒緩為主。”
在懷孕中期，孕媽媽們因?yàn)榫o張?zhí)旱某砷L而變得焦躁不安，而這種情緒會傳遞給胎兒。所以，孕婦此時(shí)要及時(shí)梳理自己的情緒，要有豐富的生活情趣，胸懷寬廣，時(shí)刻讓自己融入輕松愉快的環(huán)境中去，以達(dá)到母儀胎兒的目的。
音樂胎教是家長們普遍使用的胎教方法。二十周的胎兒便會對聲音有一定的反應(yīng)了。此時(shí)，孕婦聽一些舒緩、歡快的音樂會對胎兒的生長發(fā)育大有益處。胎教教材的選擇上普遍認(rèn)可的有《愛和樂》和雷蒙拉普的《寶寶的異想世界》。媽媽們可以有選擇性的去聽。然而，音樂胎教也有著一些忌諱，音量、節(jié)奏、音域都要以舒緩、輕柔為主。在時(shí)間上，以5~10分鐘的長度較為合適。
胎教涉及的知識十分廣闊，為了寶寶的健康成長，家長們一定要努力學(xué)習(xí)掌握科學(xué)的胎教知識。生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的好奶粉，讓寶寶能夠充分吸收營養(yǎng)，為更多的寶寶帶去健康，為更多的家庭帶去歡樂。
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