胎教瑜伽是是從傳統(tǒng)瑜伽中提煉出來(lái)，針對(duì)孕婦的懷孕周期和身體情況以及胎兒不同發(fā)育階段的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)編排，是準(zhǔn)媽媽和腹中胎兒一起靜心舒展做的瑜伽。在瑜伽的同時(shí)，對(duì)寶寶進(jìn)行胎教，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)鍛煉準(zhǔn)媽媽身體的目的，還能促進(jìn)胎兒智力水平的提升。

(1)練習(xí)胎教瑜伽的益處：

胎教瑜伽對(duì)于孕婦的好處，與普通的孕婦瑜伽的好處是相同的。除此之外，胎教瑜伽，對(duì)于胎兒的好處更加的明顯，表現(xiàn)為：增強(qiáng)寶寶出生后體質(zhì)，開(kāi)發(fā)寶寶大腦發(fā)育潛力。孕婦在練習(xí)胎教瑜伽的過(guò)程中使身體的內(nèi)部氣息流動(dòng)順暢，能為寶寶提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。讓胎兒和孕婦一起運(yùn)動(dòng)，不僅有助于胎兒肢體協(xié)調(diào)發(fā)育，同時(shí)會(huì)對(duì)胎兒身體各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)育起到積極作用，讓寶寶出生后更健康、活潑。

有助寶寶智力水平的提高，形成樂(lè)觀開(kāi)朗、健全的性格。接受胎教瑜伽精髓的熏陶會(huì)促使胎兒腦細(xì)胞大量增殖，增加胎兒腦容量，從而達(dá)到提高胎兒后天素質(zhì)，最大限度挖掘胎兒智力潛能的目的。進(jìn)行過(guò)瑜伽與音樂(lè)的胎教后，寶寶不僅在藝術(shù)、語(yǔ)言等方面的天賦更明顯，擁有更高的情商和智商，天生樂(lè)觀開(kāi)朗，性格健全，而且身體素質(zhì)更高，肢體協(xié)調(diào)性更好。

(2)注意事項(xiàng)：

胎教瑜伽宜在15周到28周之間練習(xí)，最好有專(zhuān)業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)，或是跟隨相關(guān)的瑜伽視頻進(jìn)行練習(xí)，切忌隨意練習(xí)動(dòng)作。如在胎教瑜伽過(guò)程中，有任何不舒服的地方，應(yīng)立即停止練習(xí)。要絕對(duì)保證胎兒的安全。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/479530.html

相關(guān)閱讀：