優(yōu)境養(yǎng)胎
沒錯，在你還沒有感覺寶寶來臨時，就要開始積極著手準備胎教了。準備懷孕之初，就應(yīng)做好孕期的胎教計劃。要知道，生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在胎寶寶發(fā)育成長的各個時期，科學(xué)地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，使胎兒大腦神經(jīng)細胞不斷增殖，神經(jīng)系統(tǒng)和各個器官的功能得到合理的開發(fā)和訓(xùn)練，以最大限度地發(fā)掘胎兒的智力潛能，更是胎教的重要手段。
孕1月的胎教最重要的是給胎寶寶提供一個優(yōu)良的環(huán)境，而胎兒所生活的環(huán)境包括母親的身體、父母生活的環(huán)境。年輕夫婦在計劃懷孕前就要開始學(xué)習(xí)環(huán)境安全知識，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。
好的心理環(huán)境也是優(yōu)境養(yǎng)胎的重點。在制訂懷孕計劃時，孕媽媽準爸爸就要有心理準備并開始有意識地進行心理調(diào)適，讓雙方的心態(tài)都更加平和、更加愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望，要保證自己的身體健康和情緒愉快，夫妻感情穩(wěn)定、恩愛，切實保護好孕育初期的胎寶寶，為日后他(她)的發(fā)育開個好頭。
給胎寶寶營造美好情調(diào)
孕媽媽可以制造浪漫的情調(diào)，與準爸爸設(shè)想寶寶來臨的各種美好情景，把心中對寶寶的憧憬和渴望當做最初的胎教。準備受孕的孕媽媽應(yīng)該多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放松身心，期待寶寶的到來。良好的心態(tài)、積極的情緒，不但有助于提高受孕質(zhì)量，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有很大的影響。
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