育嬰專家對良好的胎教共提出了十點要求,如果都能做到,那么準媽媽的胎教應該說是非常成功的。同時得到的效果也會非常顯著。下面小編一一列舉了這十點要求,看看準媽媽做到幾條吧。
第一:雖然男女雙方來自不同的背景和環(huán)境,但是兩個人一定都要對新生命的來臨有心里準備和共識。
第二:準媽媽要了解雙方家庭的每一分子的心情,他們的心情也會嚴重影響到準媽媽的心情,因為結(jié)婚不是一個人的事。
第三:平時的飲食要均衡營養(yǎng),合理膳食。
第四:生活的環(huán)境要舒適、安靜。平時要注意放松自己,打造幸福的環(huán)境。
第五:情緒要穩(wěn)定,愉快,要在家人的祝福和關懷中享受孕育的快樂.
第六:孕育期的生活作息要有規(guī)律,避免感冒和小動物。
第七:懷孕第四個月以后要多給寶寶聽音樂。
第八:跟胎寶寶進行有效溝通,例如給胎寶寶講故事,打招呼,陪著胎寶寶看花,告訴胎寶寶今天是幾號,是什么日子等等。
第九:孕媽媽也要有適當?shù)倪\動。雖然很多孕媽媽都認為自己懷孕了,就應該能吃能睡,但是運動有助于母體的血液循環(huán),可以幫助胎寶寶提供足夠的影響和健康的氛圍,這對胎兒的大腦發(fā)育很有好處。當然適當?shù)倪\動,還有助于準媽媽順利分娩。
第十:可以建立一個屬于準媽媽和胎兒的理想之國。例如學會黏土制作,捏出一個想象中的寶寶,或者帶著胎寶寶欣賞美好的事物。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/514325.html
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