剛懷孕的準(zhǔn)媽媽會(huì)開心,但又會(huì)很迷茫,不知道要怎么迎接新生命.下面我們就來看看懷孕后需要做的事情。

一、在得知自己懷孕時(shí)候要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)胎教

孕婦無論在哪個(gè)時(shí)期都要注意飲食的均衡，并且在不同的階段，有針對(duì)的去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在懷孕的前三個(gè)月要多補(bǔ)充一些維生素和葉酸，并且吃些容易消化的、清淡的食物，這對(duì)懷孕初期的一些不適的癥狀有減緩作用。懷孕四五個(gè)月的時(shí)候，孕婦想吃東西的欲望很大，這時(shí)候應(yīng)該多給孕婦補(bǔ)充脂肪性的食品和蛋白質(zhì)、鈣營(yíng)養(yǎng)食品。后期的飲食需要控制好水分和鹽分的攝取。

二、在懷孕第十六周進(jìn)行音樂胎教

音樂胎教是我們經(jīng)常使用的胎教方式，但是我們要注意時(shí)間的安排，這里我們建議在懷孕的第十六周，胎教音樂不能選擇節(jié)奏太激烈的曲目，會(huì)打亂胎兒的頻率，對(duì)寶寶的發(fā)育有不好的影響。可以選擇一些莫扎特的輕音樂，還可以選擇一些大自然的聲音，像溪流聲、河川、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的。

三、在懷孕時(shí)期可以對(duì)寶寶進(jìn)行撫摸胎教

我們經(jīng)�？吹揭恍┰袐D會(huì)不自覺的去用手拍打著肚皮或者輕輕撫摸，這是有科學(xué)道理的，外界的撫摸可以通過神經(jīng)刺激，傳遞給寶寶的大腦，從而促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育和感覺神經(jīng)的發(fā)育。父母在對(duì)寶寶進(jìn)行撫摸的時(shí)候多多和寶寶進(jìn)行交流對(duì)話，可以寶寶慢慢熟悉爸媽的聲音，還可以很好地加深家人的感情。

四、對(duì)寶寶進(jìn)行美學(xué)、藝術(shù)方面的胎教

藝術(shù)美學(xué)可以提高一個(gè)人的整體修養(yǎng)，寶寶雖然還在孕育當(dāng)中，但是媽媽帶著肚子里的寶寶一起欣賞美麗的、藝術(shù)的作品，也可以提升寶寶的藝術(shù)修養(yǎng)哦。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/546788.html

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