??首先,夫妻雙方要對胎教的作用、機(jī)理、方法等有一定的認(rèn)識,閱讀有關(guān)書籍。胎教應(yīng)從妊娠糾個月或更早的時間開始。
??1.共同欣賞音樂。將裝有兒歌等錄音帶的小錄音機(jī)放在母親腹壁近胎頭部位,如為大錄音機(jī)可放在離腹壁50厘米左右,放音適中;每天定時播出2~3次,此時可出現(xiàn)規(guī)律的胎動。
??2.孕婦學(xué)習(xí)課目。孕婦在懷孕期間反復(fù)閱讀趣味性故事、古詩、外語、數(shù)碼、數(shù)學(xué)等書,或制成錄音帶每天反復(fù)錄放,同時接受繪畫、音樂等方面熏陶。這樣,新生兒從出生的第?天開始就會對周圍的環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng),對周圍的聲音及環(huán)境不會不陌生。
??3.孕婦應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)、穩(wěn)定的情緒及精神修養(yǎng)。要做到這一點,除了應(yīng)有好的環(huán)境、條件及營養(yǎng)外,孕婦自身應(yīng)學(xué)會保持情緒穩(wěn)定,多接觸真、善、美的東西,克服邪念。夫婦應(yīng)多些親密、幽默、活潑的交談,包括父母與胎兒之間,以及胎兒自身的各種話題。
??4.從妊娠第4個月后,每天定時撫摸胎兒。具體方法為:孕婦取側(cè)臥位,全身肌肉放松,用雙手放在腹部,由上至下輕輕地?fù)崦,動作要輕柔,每次5分鐘左右,可以鍛煉胎兒的觸覺或促其發(fā)育,如果胎兒四肢活動,可作局部的撫摸。懷孕7~8個月時,父母可與胎JL說話。
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