三個胎教黃金時期 讓寶寶更聰明
關(guān)鍵期1:懷孕前8周(腦細(xì)胞形成期)
據(jù)研究顯示,最初的原生神經(jīng)組織,約是在卵子受精后第18天,從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生;一般認(rèn)為,神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天,這時候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段,在確定自己即將成為父母時,胎兒的腦部組織也就開始形成了,這時,“先天遺傳”已經(jīng)確定,而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看爸爸媽媽怎么樣進(jìn)行后天培養(yǎng)了。
自第19天起,胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展,直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合,向下延伸成為脊髓,也就是說,胎兒的腦部發(fā)育,從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成,而從懷孕第8個星期開始,胎兒已經(jīng)有了基本雛形,雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn),不過,這時要正式稱作胎兒,而不是“胚胎”了。
關(guān)鍵期2:懷孕20周左右(腦細(xì)胞增殖期)
大約在懷孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展,20周后,腦細(xì)胞的發(fā)育會變得愈來愈復(fù)雜,而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始,他說,即使很多實(shí)證醫(yī)學(xué)上無法證實(shí)胎教的效用,不過,相信胎兒會隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激,在子宮內(nèi)就開始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課,而這個階段,正是媽媽與胎兒互動最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經(jīng)回路,協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。
關(guān)鍵期3:懷孕30周左右到出生后(腦成長活潑期)
胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形,不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會停止作用,而會持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后約3歲左右,甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展,正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動覺等)的重要關(guān)鍵。
孕期胎教不能錯過的8種方法
1、營養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點(diǎn)式的營養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1~3個月→補(bǔ)充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量,并監(jiān)控體重的增加。
適合周數(shù):得知懷孕開始
2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合周數(shù):懷孕第16周開始
3、美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔!
適合周數(shù):懷孕第20周開始
4、撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒,形成觸覺上的刺激,促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應(yīng)?蛇呌|摸,邊說話,加深全家人的感情。
適合周數(shù):懷孕第20周開始
5、意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后,是不是有身體上的殘缺,經(jīng)常忐忑不安,不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數(shù):懷孕第28周開始
6、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點(diǎn),也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。
適合周數(shù):懷孕第24周開始
7、運(yùn)動胎教
在進(jìn)行時,準(zhǔn)媽咪必須掌握好動作的幅度與運(yùn)動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺到胎動時仰臥、全身放松,用雙手從上到下、從左到右,反復(fù)輕柔地?fù)崦共浚袝r,也可以用手指輕壓胎兒,并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外,準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動,有助于順產(chǎn),并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。
適合周數(shù):懷孕第20周~36周
8、光照胎教
胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時,才能對光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,每次持續(xù)2分鐘,胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。
適合周數(shù):懷孕第32周開始
99熱心醫(yī)生溫馨提示,以上提到的三個階段,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該給胎兒寶寶進(jìn)行良好的胎教。用說話或是唱歌這樣的輔食,給胎兒寶寶營造出良好的生育環(huán)境,這樣養(yǎng)出來的寶寶就會更聰明了。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/631387.html
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