英語詞匯總量有數(shù)十萬以上，因此，對英語學習而言，詞匯識記的負荷量與重要性顯而易見。在此依據(jù)心理學原理，提出以下幾點英語單詞記憶法。

第一、五分鐘記憶法
不少學習者喜歡在一段很長時間里無規(guī)律連續(xù)反復背誦若干單詞，其實，這種對大腦皮層的長時間單調刺激有兩點不足：一是引起心理上疲勞；二是記憶材料之間產(chǎn)生較大的干擾，這兩點，都會影響到記憶效果。記單詞最好是每次三五分鐘，一天十幾次地重復記憶若干單詞，這樣效果好且時間經(jīng)濟。學生可充分利用飯前飯后、等車散步、閑聊小憩等余閑時間零敲碎打地記憶單詞。

第二、間隔記憶法
間隔學習的準則是：一刻休息等于兩刻死記硬背，換言之，在你記誦了一次生詞之后，停頓一會，再背第二次。每次停頓都讓生詞更深滲透進你的記憶倉庫，促使大腦利用回憶現(xiàn)象，產(chǎn)生更佳效果。實驗證明，間隔記憶比一個勁兒不歇的“集中記憶”有更大優(yōu)越性。

第三、睡眠記憶法
心理學實驗表明：人在睡眠狀態(tài)下，由于大腦不受外界任何刺激，記憶將保持原有狀態(tài)。因此，人從睡眠狀態(tài)醒來時，進入睡眠狀態(tài)前的記憶幾乎不會有下降，而在同一時間內你若不去睡眠，則記憶內容會消失將近一半。因此，對于生詞學習或舊詞復習的工作，可安排在睡前進行。若有時間，在使用之前再復習一次。通過把記憶過程適當分隔，使整個過程同睡眠時間相協(xié)調，單詞記憶效果將明顯加強。

第四、五步相連法
識記單詞時，每個單詞需經(jīng)過“看清、熟讀、釋義、書寫、再現(xiàn)”五個連環(huán)動作完成，步驟間緊密相連。
第一步，先要看清、看準所記單詞形象，給大腦輸送清晰、準確信號。
第二步要熟讀。立即連續(xù)誦讀(或默念、拼讀)所要記憶的單詞，誦讀次數(shù)一般為2至3遍，用時3到5秒。
第三步釋義。立即誦讀和理解所需記憶的單詞，誦讀次數(shù)2到3遍，用時10秒左右。
第四步書寫。把所要記憶的單詞連寫3遍，邊寫邊念，邊想意思，用時15到20秒。
第五步再現(xiàn)，即回想。眼晴離開所要記憶的單詞，將前四步所記形音義回憶默背一遍，使其在大腦中形成一完整概念。如回憶不清，立即重復一遍，重建印象。用時3到5秒。
以上五步連環(huán)，可使所要記憶的單詞多個因素(形音義寫法等)在25到45秒左右建立起鮮明獨立的初識印象。

第五、循環(huán)記憶法
利用心理學只有合理組織信息和整理、復習才能達到牢固記憶之目的的原理，將若干單詞分成小組進行初學加復習，兩兩相進，循環(huán)記憶。初學或復習，需經(jīng)過“讀一遍、看一眼、想一下”三環(huán)節(jié)。此法記憶效率可達每小時70至100個，它能借助音標正確朗讀單詞、了解分類及各類詞基本語法特征，最適于迅速擴大理解性詞匯量。

總之，英語單詞種類多、數(shù)量龐大，需要學習者借用心理學規(guī)律，才能較好完成單詞質和量兩方面的記憶要求。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/waiyu/yingyujiyi/245140.html

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