今天又有人向我抱怨她背單詞的速度很慢且總記不住。希望尋求意見，我又苦口婆心講了10分鐘，回家突然覺得與其這樣一個(gè)個(gè)講，還不如借助網(wǎng)絡(luò)的力量，把我的建議讓更多的人直接在網(wǎng)上就可以看到。
比如上午那個(gè)問我問題的托福小姑娘給自己制定了一個(gè)一天背1個(gè)list的計(jì)劃，一個(gè)list差不多100個(gè)單詞，但她往往要背上3到4個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候甚至要5個(gè)小時(shí)。而且還總是背完隔天就忘。所以又要花時(shí)間去背，然后再忘，再背，再忘。如此反復(fù)。。。。很多人都有這樣的問題。所以期望能夠快速，高效的背單詞方法。但是我認(rèn)為，如果你可以找出自己背單詞慢的原因，并且加以克制。那效率不就自然高了，為什么非要按照別人給出的高效背單詞的方法去背，沒準(zhǔn)壓根就不適合你。
我讓小姑娘分析了一下自己背單詞慢的原因。他告訴我說自己的記憶力不好，有的時(shí)候背一些比較長的單詞，如果不能用詞根詞綴法或聯(lián)想法，就很難搞定。比如Philadelphia這樣的單詞。背單詞時(shí)注意力也總是不能很好的集中，總是走神，比如背著背著，就開始想中午要吃什么啊;咦！今天是圣誕節(jié)，也不知道初戀現(xiàn)在干什么，哎，希望他也開心。。@#￥%……還有就是總是用筆和紙記單詞，一個(gè)單詞在紙上寫了20遍，還是覺得自己記不住。
所以原因無非這么幾個(gè)
1 抱怨自己記憶力差
2 單詞本身太長，沒有好的記憶方法，所以只能一個(gè)一個(gè)字母得背，吃力
3 注意力不集中
4 重復(fù)次數(shù)太多，浪費(fèi)大量時(shí)間。
1.你的記憶力差也許是真的
從這個(gè)新聞報(bào)道中你也看到了，記憶力差的人也許真的存在，但是對語言等的記憶力是無所謂好或差的，什么意思？說白了你不可能因?yàn)橛洃浟Σ疃鴮W(xué)不會(huì)一門語言或者記不住一個(gè)單詞。這只是個(gè)背單詞速度慢的偽原因，不要以此為借口。你的漢語說那么好，還能用那么多詞匯來描述你單詞記得慢等等各種癥狀，中文詞匯你都能記住，英文詞匯也沒問題。
2.真的那么難記嘛？
其實(shí)這些單詞也是很好記得，根據(jù)單詞拼寫規(guī)律，長的單詞必然有很多元音和輔音拼在一起。所以你只要把這個(gè)單詞的讀音發(fā)準(zhǔn)，然后按照讀音拼寫規(guī)律，去背這個(gè)單詞我相信一點(diǎn)也不難。（別告訴我你現(xiàn)在要考托福卻對拼寫發(fā)音規(guī)則還不了解）比如Philadelphia 飛了帶哦飛啊 “飛” 肯定是 ph和 I 啊。什么字母組合能發(fā)f的音，不就是f 和 ph嘛 ，I音就是 I 。 “了”除去le也就la了吧。“ 帶哦”（del）“飛啊”= phia。這很難嘛？
3.注意力不集中
這個(gè)我不知道該怎么辦，因?yàn)槲易约阂彩沁@樣，但是后面我會(huì)介紹一個(gè)工具讓你能夠在背單詞時(shí)有效提高你的注意力。
4.重復(fù)次數(shù)太多。
重復(fù)次數(shù)多，比如一個(gè)單詞在紙上寫好幾十遍，其實(shí)無意義。
因?yàn)楦鶕?jù)人腦黃金15秒原則來說，大腦去記憶一個(gè)新的事物一般就在15秒以內(nèi)。超過15秒鐘，并不會(huì)讓你把這個(gè)東西記得更牢固。比如很多同學(xué)上閱讀課的時(shí)候，閱讀老師會(huì)告訴你，一個(gè)句子不要反復(fù)的看，長句基本掃一邊就ok了，原因就是你長時(shí)間盯著一個(gè)句子看，并不能幫你把這句話記得更牢固。反而影響你閱讀速度。再比如回想一下曾經(jīng)和你在街上吵架的一個(gè)陌生人，你可能和他吵了很久，印象也非常深刻，但是你從此之后，你再也沒見過他，你現(xiàn)在還能回想出來他的衣著和容貌嘛？但是再請你回想一下，你上小學(xué)每天回家都路過的自行車修理攤的老大爺，你是否依然記著他的容貌。
背單詞也是同樣的道理，一個(gè)單詞，你重復(fù)個(gè)2，3遍就ok了，當(dāng)這個(gè)單詞你能repeat在紙上就算記住啦，之后你希望立刻把它記牢固并且不忘，都是不現(xiàn)實(shí)的，重復(fù)幾十遍完全無意義。
單詞之所以記得牢固，不在于一次性的長時(shí)間重復(fù)，而在于在不同時(shí)間點(diǎn)的多次重復(fù)（艾賓浩斯遺忘原理），重復(fù)的時(shí)間（復(fù)習(xí)時(shí)間）就按照下圖的遺忘點(diǎn)來吧，這是一個(gè)很科學(xué)的方法。
但是你就是無法克制自己不停在紙上重復(fù)寫一個(gè)單詞的壞習(xí)慣，或者總是注意力不夠集中，這確實(shí)是2個(gè)讓你背單詞慢的原因。給大家推薦一個(gè)讓你迅速克制這2個(gè)壞習(xí)慣的背單詞工具。
這個(gè)工具叫timer。一個(gè)小小的時(shí)間計(jì)時(shí)器。你可以在電腦上用，如果拿電腦不方便，也可以隨身帶一個(gè)。
我先講我是怎么用的
把時(shí)間調(diào)到30秒鐘（我一般調(diào)到20秒鐘），開始倒計(jì)時(shí)。在這30秒鐘，全力已付的去識(shí)記一個(gè)新的單詞。包括拼寫，詞性，意思，音標(biāo)，重音位置。
30秒時(shí)間一到，timer就會(huì)發(fā)出嘀嘀嘀聲，這個(gè)時(shí)候，如果你可以把這個(gè)單詞給repeat下來，并且知道意思，目標(biāo)就達(dá)到了。你就應(yīng)該去背下一個(gè)單詞了。不要再留戀這個(gè)單詞，也不要去想再多重復(fù)幾遍以期望自己背的更加牢固。其實(shí)給你30秒鐘時(shí)間，和給你60秒時(shí)間，你的結(jié)果都差不多。因?yàn)榕两鹕瓌t告訴我們（非帕金森癥，那是一種病，叫震癲麻痹，代表人物，拳王阿里）：時(shí)間會(huì)下意識(shí)的充滿于你做事情的整個(gè)過程。想一想：很多人平時(shí)寫一篇作文，花了1個(gè)小時(shí)去構(gòu)思結(jié)構(gòu)，列提綱，打草稿，最后才寫出來。但是到考試的時(shí)候，作文時(shí)間只有半個(gè)小時(shí)，你卻依然能夠?qū)懗鰜硪黄恼�，平且水平并沒有比你在平時(shí)用一個(gè)小時(shí)寫出來的文章差到哪里。所以，盡量逼著自己去壓縮做事情的時(shí)間，背單詞也不例外。
這是一個(gè)好的方法
1. 簡單。 你所要的就是一本單詞書和一個(gè)小的計(jì)時(shí)器，計(jì)時(shí)器可以在網(wǎng)上下，也可以自己去買一個(gè)
2. 高效。 30秒鐘時(shí)間，背一個(gè)單詞，100個(gè)單詞，也不過1個(gè)小時(shí)，反正很難理解為什么總有人100個(gè)單詞第一遍背就要花費(fèi)5個(gè)小時(shí)。
3. 防止意淫。30秒是很快就過去的，所以時(shí)間很緊迫，你不太有可能注意力不集中去背單詞
4 你還想注意力不集中，在背單詞的時(shí)候去yy嘛？對不起，如果非要yy，你頂多有30秒的yy時(shí)間，盡管30秒鐘，你可以不去記單詞而去yy。但是30秒后timer還是會(huì)發(fā)出嘀嘀嘀得的聲音，提醒你意淫的時(shí)間到了。哈哈。
但請你注意幾點(diǎn)事項(xiàng)
1， 首先。30秒鐘記憶一個(gè)單詞的拼寫和意思是完全夠用的。所以不要給自己更多的時(shí)間。（也防止你有更多yy時(shí)間）
2， 時(shí)間一到，立刻去背下一個(gè)，不準(zhǔn)回頭過多重復(fù)，這是讓你速度快的關(guān)鍵。和一個(gè)單詞纏綿過久并不能讓你永遠(yuǎn)記住它。
3， 1個(gè)list 按照這樣的方法背下來，你必然還是有很多單詞忘了，把拼錯(cuò)的和忘記的單詞單獨(dú)挑出來，繼續(xù)按照這個(gè)方法去背，直到全部記住為止。
重復(fù)多次的記憶單詞是不可避免的，但是timer可以讓你多次高效率的重復(fù)背單詞，而不是多次長時(shí)間低效率的背單詞。所以時(shí)間成本大大降低。把背單詞節(jié)省出來的時(shí)間用來和自己約會(huì)或者 陪陪家人吧。各位，加油！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/waiyu/yingyujiyi/5572.html
相關(guān)閱讀：英語單詞記憶綴合法
胡敏讀故事記單詞第4篇
應(yīng)試法寶：20條絕招助你拿下GRE單詞
單詞聯(lián)想記憶法
有關(guān)英語記憶單詞的方法