我學(xué)速讀是在大學(xué)二年級的時(shí)候，現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了，那時(shí)學(xué)習(xí)速讀也是一次偶然的機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)速讀的人很少。沒聽說過速讀這回事。平時(shí)學(xué)習(xí)的大學(xué)課程基本上都是自己看書。常常去圖書館找資料。每天在里邊一待就是大半天。所看的資料也不多。時(shí)間就過去了�？傆X得看的東西太少。時(shí)間都浪費(fèi)了。時(shí)常為這事郁悶。也許是天天想怎么能多看點(diǎn)書。多記點(diǎn)東西。就有點(diǎn)上心。忘了是哪天了。去圖書館找書看。無意就看見有本書很奇怪。我就站在那里一直看那本書的書皮�？傆X得有點(diǎn)我想要的東西。但又想不起來是什么。書名叫什么記憶技巧。全名忘了。但記憶技巧這幾個(gè)字記住了。我暈。我過了好半天才轉(zhuǎn)過來。原來和我那幾天所想的事聯(lián)系上了。但就是轉(zhuǎn)不彎來。我罵了句XXX。就拿出這本書。大概的翻了翻。里邊關(guān)于記憶方法還挺多。就挑了幾個(gè)方法，比如分類記憶法，聯(lián)想記憶法，諧音記憶，擴(kuò)散記憶等等。試了試效果有一些但是記憶量還不夠大。但我想既然有效果那就隨便在看書的時(shí)候照著練習(xí)就行了吧。
后來就把我學(xué)的方法跟我們同宿舍的同學(xué)說了。大多數(shù)人都對我說的不在意。也許是嫌太麻煩。反正是去運(yùn)用的幾乎沒有。說幾乎是因?yàn)槲腋嬖V了一位同宿舍但是不同班的同學(xué)。他聽完了直笑話我。說你這點(diǎn)東西都是你自己從書上看的吧。我那有一個(gè)套裝。閱讀，記憶全包括了。你要不要試試？我當(dāng)時(shí)還不信�？上攵覍π聳|西的無知。現(xiàn)在想想如果當(dāng)時(shí)我不對別人說我學(xué)習(xí)的方法。也許現(xiàn)在還不知道什么快速閱讀，右腦開發(fā)，全腦速讀，EyeQ（眼商）等等這些相關(guān)概念。也讓我明白了互相幫助，才有進(jìn)步這幾個(gè)字里邊的含義。
他讓我試的是一套“快讀通美國全腦高效閱讀訓(xùn)練套裝軟件”，簡稱“快讀通”，按照產(chǎn)品上所說的訓(xùn)練14天。每天八分鐘。練習(xí)完后閱讀速度可提升2-10倍。這樣可使閱讀速度和記憶速度穩(wěn)步提升。但是我覺得是兩個(gè)星期訓(xùn)練完后。速度和記憶力可以提升到產(chǎn)品所說的程度。但是在以后的學(xué)習(xí)中要把里邊的方法應(yīng)用起來。這樣才能保證你真正的達(dá)到了快速閱讀和海量記憶的效果。
現(xiàn)在說說我在使用快讀通訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會(huì)：
1。訓(xùn)練前丹田呼吸很重要，不妨這樣做：把呼吸盡量延長到不會(huì)覺得憋氣的地步；注意一定要均勻，呼氣的時(shí)間是吸氣的2倍，耳朵不能聽到呼吸的聲音。這樣漸漸地拉長呼吸不用幾天就可以達(dá)到呼吸一次用20秒了。
2。接下來作一作健眼體操。因?yàn)楫a(chǎn)品里有推薦的健眼體操。所以照著作就可以了。
3。集中力訓(xùn)練中固定點(diǎn)凝視法是最有效的，但也最累。在全部的訓(xùn)練課程結(jié)束以后也要常常做，有很大好處的。停止音讀并不是說大腦里也不發(fā)音，而是說身體不會(huì)產(chǎn)生讀的動(dòng)作。大腦里的發(fā)音不需要特意地阻止，當(dāng)閱讀速讀變快的時(shí)候自然而然的大腦不再發(fā)音了。
4。記憶力訓(xùn)練（最快的速度讀文章然后寫出來）不需要練到最后的……也不可能，因?yàn)檫@個(gè)過不到幾天讀一分鐘夠你寫半個(gè)小時(shí)的。這可以用歸納中心思想或?qū)?a href='http://www.yy-art.cn/mindmap/' target='_blank'>思維導(dǎo)圖的方法代替。
5。最重要的是閱讀后一定要做筆記，寫些mind map�。。。。。∵@是我的切身教訓(xùn)�。∥乙婚_始不喜歡做筆記，因?yàn)楫?dāng)時(shí)速度慢，理解率很高，記得也牢，做不做筆記不會(huì)有多大差距。但到后來速度快了記得沒那么牢了，看過的東西過不到一個(gè)月就會(huì)忘掉，可是一本書花5分鐘做筆記卻要十倍于讀書的時(shí)間……不可能再有那個(gè)心情做筆記了。所以必須要在一開始養(yǎng)成習(xí)慣，這是最重要的。
我完完整整的堅(jiān)持訓(xùn)練了14天，之后平常只要看書便是訓(xùn)練了（我相當(dāng)喜歡看書）。
速度突然增加后，有一天我發(fā)現(xiàn)在閱讀中不能讀音了，我讀書的速度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大腦想出字的讀音的速度。所以我建議各位不需要把精力放在阻止大腦的音讀上。
現(xiàn)在各位想學(xué)習(xí)速讀的同志，我鄭重向您建議：
1一定要養(yǎng)成讀后做mind map的好習(xí)慣�。。�！這是最最最重要的。我的切身教訓(xùn)啊。
2不需要把速度練的很高。每分鐘到3000字以上的話理解率就會(huì)變低的（3000字是我的臆想）。至少對學(xué)生來講100%的理解率要遠(yuǎn)比高的閱讀速度有用。
3講究用眼衛(wèi)生。會(huì)速讀后讀書會(huì)忘記其他一切，因此在看一本書前要先想好在XX章后要休息，做做眼保健操。別像我一樣現(xiàn)在已經(jīng)帶上了500度的眼鏡。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/waiyu/yingyuxuexi/12283.html
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