我學速讀是在大學二年級的時候，現在已經畢業(yè)了，那時學習速讀也是一次偶然的機會。當時學習速讀的人很少。沒聽說過速讀這回事。平時學習的大學課程基本上都是自己看書。常常去圖書館找資料。每天在里邊一待就是大半天。所看的資料也不多。時間就過去了。總覺得看的東西太少。時間都浪費了。時常為這事郁悶。也許是天天想怎么能多看點書。多記點東西。就有點上心。忘了是哪天了。去圖書館找書看。無意就看見有本書很奇怪。我就站在那里一直看那本書的書皮�？傆X得有點我想要的東西。但又想不起來是什么。書名叫什么記憶技巧。全名忘了。但記憶技巧這幾個字記住了。我暈。我過了好半天才轉過來。原來和我那幾天所想的事聯系上了。但就是轉不彎來。我罵了句XXX。就拿出這本書。大概的翻了翻。里邊關于記憶方法還挺多。就挑了幾個方法，比如分類記憶法，聯想記憶法，諧音記憶，擴散記憶等等。試了試效果有一些但是記憶量還不夠大。但我想既然有效果那就隨便在看書的時候照著練習就行了吧。
后來就把我學的方法跟我們同宿舍的同學說了。大多數人都對我說的不在意。也許是嫌太麻煩。反正是去運用的幾乎沒有。說幾乎是因為我告訴了一位同宿舍但是不同班的同學。他聽完了直笑話我。說你這點東西都是你自己從書上看的吧。我那有一個套裝。閱讀，記憶全包括了。你要不要試試？我當時還不信�？上攵覍π聳|西的無知�，F在想想如果當時我不對別人說我學習的方法。也許現在還不知道什么快速閱讀，右腦開發(fā)，全腦速讀，EyeQ（眼商）等等這些相關概念。也讓我明白了互相幫助，才有進步這幾個字里邊的含義。
他讓我試的是一套“快讀通美國全腦高效閱讀訓練套裝軟件”，簡稱“快讀通”，按照產品上所說的訓練14天。每天八分鐘。練習完后閱讀速度可提升2-10倍。這樣可使閱讀速度和記憶速度穩(wěn)步提升。但是我覺得是兩個星期訓練完后。速度和記憶力可以提升到產品所說的程度。但是在以后的學習中要把里邊的方法應用起來。這樣才能保證你真正的達到了快速閱讀和海量記憶的效果。
現在說說我在使用快讀通訓練中的一點體會：
1。訓練前丹田呼吸很重要，不妨這樣做：把呼吸盡量延長到不會覺得憋氣的地步；注意一定要均勻，呼氣的時間是吸氣的2倍，耳朵不能聽到呼吸的聲音。這樣漸漸地拉長呼吸不用幾天就可以達到呼吸一次用20秒了。
2。接下來作一作健眼體操。因為產品里有推薦的健眼體操。所以照著作就可以了。
3。集中力訓練中固定點凝視法是最有效的，但也最累。在全部的訓練課程結束以后也要常常做，有很大好處的。停止音讀并不是說大腦里也不發(fā)音，而是說身體不會產生讀的動作。大腦里的發(fā)音不需要特意地阻止，當閱讀速讀變快的時候自然而然的大腦不再發(fā)音了。
4。記憶力訓練（最快的速度讀文章然后寫出來）不需要練到最后的……也不可能，因為這個過不到幾天讀一分鐘夠你寫半個小時的。這可以用歸納中心思想或寫思維導圖的方法代替。
5。最重要的是閱讀后一定要做筆記，寫些mind map�。。。。�！這是我的切身教訓��！我一開始不喜歡做筆記，因為當時速度慢，理解率很高，記得也牢，做不做筆記不會有多大差距。但到后來速度快了記得沒那么牢了，看過的東西過不到一個月就會忘掉，可是一本書花5分鐘做筆記卻要十倍于讀書的時間……不可能再有那個心情做筆記了。所以必須要在一開始養(yǎng)成習慣，這是最重要的。
我完完整整的堅持訓練了14天，之后平常只要看書便是訓練了（我相當喜歡看書）。
速度突然增加后，有一天我發(fā)現在閱讀中不能讀音了，我讀書的速度已經遠遠超過大腦想出字的讀音的速度。所以我建議各位不需要把精力放在阻止大腦的音讀上。
現在各位想學習速讀的同志，我鄭重向您建議：
1一定要養(yǎng)成讀后做mind map的好習慣�。。�！這是最最最重要的。我的切身教訓啊。
2不需要把速度練的很高。每分鐘到3000字以上的話理解率就會變低的（3000字是我的臆想）。至少對學生來講100%的理解率要遠比高的閱讀速度有用。
3講究用眼衛(wèi)生。會速讀后讀書會忘記其他一切，因此在看一本書前要先想好在XX章后要休息，做做眼保健操。別像我一樣現在已經帶上了500度的眼鏡。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/waiyu/yingyuxuexi/12283.html
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