1.對一種記憶方法過于依賴
　　癥狀:企圖找到一個(gè)好的記憶捷徑,讓自己短時(shí)間攻克單詞關(guān)。
　　病因:單詞成千上萬,任何一種記憶方法,只適用一部分單詞。至于哪個(gè)單詞應(yīng)該用那種方法記憶，你也不知道，如果知道了，這個(gè)單詞你已經(jīng)記下了。而市面上的詞匯書片面強(qiáng)調(diào)自己方法的好處，包治所有詞匯。其實(shí)不然。有的單詞詞根詞綴記憶好用，有的看單詞的外觀，然后發(fā)揮你的形象思維就記下了，有的單詞通過把讀音漢化就過目不忘。所以千萬不要迷信某一種記憶方法。況且你適合什么記憶方法因人而異。

　　2.急功近利
　　癥狀：信誓旦旦要在一個(gè)月背下一本詞匯書。
　　分析：可能嗎？可能，一是書很薄，二是你僅僅是要背單詞，而不是為了在各種語境中不加思索或稍加思索就知道它的意思。所以很多人背了三天最多一周，沒信心了。強(qiáng)烈的挫折感打敗了你。于是無疾而終。

　　3.把背單詞看成上極其痛苦的事，不斷可憐自己。
　　癥狀：背單詞前要刻意選擇舒適的環(huán)境，這里不能背，那里不能背。一邊背單詞一邊考慮中午吃點(diǎn)什么補(bǔ)充腦力。
　　分析：從你開始決定背單詞那一天，你就不要可憐自己�？梢宰鰝�(gè)試驗(yàn)：每天粗茶淡飯，學(xué)習(xí)14個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一周，看你死了沒有。其實(shí)沒那么嚴(yán)重，你的擔(dān)心是多余的。如果要擔(dān)心身體，只建議三天五天的，最多一周打一場球，出一身汗。另外你每天可以背14個(gè)小時(shí)，但中間要適當(dāng)聽聽音樂，或者到不遠(yuǎn)的超市，僅僅為了買一塊口香糖。背單詞是挑戰(zhàn)大腦極限的樂事，這樣告訴自己。crack it,enjoy it.

　　4.攻城掠地，地毯式轟炸。
　　癥狀：這頁的單詞沒背下，決不前進(jìn).
　　分析：可能有些人這樣成功了。我個(gè)人認(rèn)為這不是一個(gè)好方法。缺點(diǎn)是：效率低，遺忘率高，挫折感強(qiáng)。另外這樣背下來見效慢。為什么呢？因?yàn)閱卧~往往不是按使用頻率排序的。你被abcd用了一周，其中有好多單詞很少使用，而d后面有好多使用率極高的單詞你還要一個(gè)月才能被到（前提是你有足夠的毅力和耐心堅(jiān)持到那一天）。這樣下來，你總覺得背了單詞沒什么效果，看報(bào)紙，作閱讀還是滿眼生詞。于是缺乏成就感，自己就否定了自己的計(jì)劃。再者，背單詞就是重復(fù)記憶的過程，而大腦偏偏對重復(fù)的東西總是缺乏興趣。這里就有一個(gè)怎樣調(diào)和“必須重復(fù)”與“厭倦重復(fù)”矛盾的問題。我們能做的只有在重復(fù)的過程中盡量減少重復(fù)，討大腦的歡心。所以，好的方法是戰(zhàn)略上重復(fù)，戰(zhàn)術(shù)上不重復(fù)。掰開了說就是短時(shí)間內(nèi)盡可能多看幾個(gè)單詞，然后以一個(gè)長的時(shí)間周期去重復(fù)，這樣達(dá)到了重復(fù)的目的，減少了大腦的厭倦。至于短時(shí)間多短，長時(shí)間多長，因人而異。我的經(jīng)驗(yàn)是三個(gè)小時(shí)內(nèi)不重復(fù)，硬著頭皮超前走。一天之內(nèi)最多讓單詞重復(fù)一次。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/waiyu/yingyuxuexi/12289.html

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