一般人所謂的快樂(lè)是逃離了痛苦，從而讓他們感覺(jué)好一點(diǎn)。所以他們就通過(guò)看電視，娛樂(lè)活動(dòng)等方式來(lái)轉(zhuǎn)移自己對(duì)不想要的東西的注意力。還有很多人認(rèn)為：只有獲得自己想要的東西或者遇見(jiàn)自己心儀的人才可以感覺(jué)快樂(lè)。所以他們就不停的在外在世界追逐他們想要的幸福、快樂(lè)。

其實(shí)，快樂(lè)就是當(dāng)你達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，思維獲得平靜的那一刻才感覺(jué)到的。但這種快樂(lè)是不持久的，因?yàn)楹芸炷愕乃季S又變得不平靜了，需要通過(guò)達(dá)成其他的目標(biāo)才可以讓自己的思維重新平靜下來(lái)，然后又重新感覺(jué)到快樂(lè)。

既然如此，我們只要讓自己的思維獲得平靜就可以了，而不必一定要通過(guò)達(dá)成目標(biāo)來(lái)讓自己感覺(jué)快樂(lè)。我們之所以需要目標(biāo)，是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為自己是匱乏的、不夠好的、不完整的。然而這些感覺(jué)和信念只能帶給我們短暫的快樂(lè)，就是在我們達(dá)成目標(biāo)之后的那一刻。如果想要獲得持久的快樂(lè)，就需要放開(kāi)認(rèn)為自己是匱乏的、不完整的感覺(jué)，讓自己體會(huì)到一切俱足的感覺(jué)。從而放開(kāi)不必要的目標(biāo)，讓自己的思維平靜下來(lái)。如此，我們就可以獲得持久的快樂(lè)了。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xiyinli/12374.html

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