是什么在阻礙我們活在當(dāng)下？

答案很簡單，那就是我們身上（小我）的種種限制--包括我們的思維、情緒、反應(yīng)模式、基本欲望。

舉個很簡單的例子，當(dāng)一個人聽到“只要活好當(dāng)下這一刻就足夠了”這一句話的時候，他的第一反應(yīng)是什么？可能是：“只要活好當(dāng)下？這行得通嗎？未來怎么辦？難道不需要為未來打算嗎？”在這個想法背后有著什么樣的感覺？可能是：擔(dān)心、不安、憂慮、恐懼。。在這些感覺背后是什么？是想要控制、想要獲得認(rèn)同、想要獲得安全的基本欲望。而只要存在這樣的想法和感覺，我們就沒有辦法完全地安于當(dāng)下這一刻，我們會懷著對未來的擔(dān)憂急匆匆地趕路，我們當(dāng)下的生活也因此而失去了內(nèi)在的自在與平和。

實際上這樣的擔(dān)心是沒有必要的，只要我們能夠真正的活好當(dāng)下這一刻，那么偉大的宇宙力量（自然法則-吸引定律）就會自然地運作，我們內(nèi)在的力量（真我）自然會指引我們邁向想要的方向，我們想要的一切會自然而然地來到我們身邊，我們的生活也自然會變得越來越美好。這也就是我之前經(jīng)常說的：“如何”是宇宙的事情，將“如何”交給宇宙，我們只要一直一直順流而下就好了。也是《與神對話》里面所說的：Let Go and Let God。

當(dāng)然，我并不是說我們不能有關(guān)于未來的目標(biāo)與計劃，目標(biāo)與計劃都是很好的，它們可以給我們前進的方向。只是當(dāng)我們有了這些目標(biāo)與計劃之后，我們就可以將它們放下，回到我們當(dāng)下的生活中來，享樂其中，做好我們想要做的事情，那么我們的目標(biāo)與計劃也就自然地展開了。相反，如果是緊緊地抱著自己的目標(biāo)不放，整天想著“我要如何才能實現(xiàn)這個目標(biāo)？”“我要到什么時候才能實現(xiàn)這個目標(biāo)？”“我能不能實現(xiàn)這個目標(biāo)？”“如果實現(xiàn)不了怎么辦？”。。這樣的事情的話，那么你的生活就可能會被擔(dān)心、焦慮與不安所淹沒。在這種狀態(tài)下，你不僅失去了最為重要的當(dāng)下，同時也無法投身于目前能夠為目標(biāo)所作的事情中，而你想要的目標(biāo)也必然遲遲不見蹤影。

當(dāng)然，即使你知道了你要放下對未來的擔(dān)憂、活好當(dāng)下，那也并不代表你就能夠做到。因為我們思維的慣性就是制造問題與煩惱，只要你還沒有放下“小我”的種種限制，你還是會為過去煩惱、為未來擔(dān)憂，而無法很好的活好當(dāng)下，創(chuàng)造自己想要的未來。

那么如何才能真正的活在當(dāng)下？很簡單，使用放下方法，不斷釋放自身的種種限制-思維、情緒、反應(yīng)模式、基本欲望，那么活在當(dāng)下是自然而然的，擁有美好的未來也是自然而然的。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xiyinli/14905.html

相關(guān)閱讀：怎么用影響圈尋找你的生活目標(biāo)
三步更好的運用吸引力法則
宇宙最偉大的愛
全球名人感言推薦《秘密》
斯多納法（放下方法）