作者：Joe VitaI
IhaIeaKaIa Hew Lew
譯者：胡堯
張洪彬
摘錄：王豪鳴
呼珀珞珀珞（Ho’oponopono）是一種讓個(gè)人與內(nèi)在神性發(fā)展出伙伴關(guān)系，并在每一個(gè)時(shí)刻尋求修正我們思、言、行錯(cuò)誤的奧秘禮物。這個(gè)過程的本質(zhì)是自由，從往事中走出來的全然自由。
―――摩那.娜拉馬庫.思?jí)裟龋ê翮赙箸赙蟠笪蚁到y(tǒng)的創(chuàng)始人）
1、如果你以審視的眼光來看我上面列舉的成就表單，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其中沒有一樣是直接由我創(chuàng)造的。事實(shí)上，它們的共同之處是，它們都是神性計(jì)劃的一個(gè)代表，而我有時(shí)候卻是一個(gè)不情愿的配合者。
2、生活至少有三個(gè)層面，一開始你認(rèn)為你是受害者，接著你認(rèn)為你是自己生命的創(chuàng)造者，最后―――如果你夠幸運(yùn)―――你將成為神性的使者。在這最后一個(gè)層面上，不可思議的奇跡將要發(fā)生―――甚至你都不用去做些什么。
3、在特定的時(shí)候，那些自助和目標(biāo)設(shè)定方法（摘者注：如“吸引力法則”教給我們的方法）都統(tǒng)統(tǒng)失效。當(dāng)人們并非想達(dá)成某件事，當(dāng)他們并非想聚焦能量以顯化目標(biāo)時(shí)，失效的事實(shí)就降臨了。雖然意愿都很好，但是深層的某些東西并沒有和意識(shí)上的欲望達(dá)成一致，那么，你該如何去處理那個(gè)深層的并非“如饑似渴”的狀態(tài)呢？這就是夏威夷法門生效的地方。它能幫助你清理無意識(shí)，也就是障礙之所在。它能清理那些阻止你達(dá)成欲望―――不論是健康、財(cái)富、幸福等等的潛藏模式。這一切都將發(fā)生在你的內(nèi)在。
4、簡而言之，零極限就是回歸到零的狀態(tài)，也就是什么都不存在但一切皆有可能的狀態(tài)。在零狀態(tài)里，沒有思想，沒有言語，沒有行為，沒有記憶，沒有模式，沒有信仰，沒有任何東西。只有空無。
5、本書的精髓可以歸納為一句話―――一句你要學(xué)著去用的話，一句揭示了宇宙奧秘的話，一句我想現(xiàn)在對(duì)你和神性說的話：“我愛你。”
6、愿平和與你同在，愿平和與我偕行。
7、用最新的呼珀珞珀珞法門解決問題時(shí)，治療師首先要專注自己的角色，讓自己能連接上萬有的源頭，就是別人稱之為“愛”或“上蒼”或“神”的那一個(gè)。連接一旦到位，治療師就可以呼求愛來修正他內(nèi)在的錯(cuò)誤念頭，以及首先之于他，其次之于顧客身上出現(xiàn)的問題。呼求其實(shí)是治療師懺悔或是寬恕自己的一部分―――“請(qǐng)?jiān)徫覂?nèi)在錯(cuò)誤的想法導(dǎo)致了我和我的顧客的問題，請(qǐng)?jiān)徫摇?rdquo;
8、在這個(gè)靈性的修正過程中，愛首先沖蝕掉導(dǎo)致問題的錯(cuò)誤情緒，接著愛釋放掉來自想法的被壓制的能量，讓它們處于一種空有、虛無或是逍遙的狀態(tài)。當(dāng)這些想法都空有、虛無了，愛就以自己來充滿它們。結(jié)果治療師被重整了，洋溢著愛；治療師的顧客也洋溢著愛，一切相關(guān)的問題也被愛充滿。哪里曾經(jīng)有絕望，哪里現(xiàn)在就有愛。哪里曾經(jīng)有黑暗，哪里現(xiàn)在就有光。
9、我以下面的洞見來處理我的生活和人際關(guān)系：
（1）、物質(zhì)化宇宙是我的想法的顯現(xiàn)。
（2）、如果我的思想患癌了，那么它們就創(chuàng)造出一個(gè)患癌的現(xiàn)實(shí)來。
（3）、如果我的想法是完美的，那么它們就造就出一個(gè)充滿愛的現(xiàn)實(shí)來。
（4）、我對(duì)我所創(chuàng)造的宇宙100％負(fù)責(zé)。
（5）、我對(duì)我“患癌的思想所造就的病態(tài)現(xiàn)實(shí)”的改變100％負(fù)責(zé)。
（6）、沒有所謂外在。每件事都以想法呈現(xiàn)在我的大腦里。
10、呼珀珞珀珞大我系統(tǒng)視每個(gè)問題為機(jī)會(huì)而非折磨。問題不過是舊有記憶的重現(xiàn)，用來提醒我們?cè)僖淮我詯鄣难酃馊タ�，以靈感去行動(dòng)的機(jī)會(huì)。
11、跟你的身體對(duì)話。跟它說：“我愛你現(xiàn)在的樣子。謝謝你一直與我同在。如果我曾經(jīng)對(duì)你有任何的怠慢，請(qǐng)你原諒我。”現(xiàn)在，靜下來，以愛和感激之情，好好的跟你的身體洽談一次。“謝謝你帶著我行走。謝謝你保有我呼吸。謝謝你讓我心跳不止。”以它是你生命的搭檔而非奴仆來對(duì)它。以跟一個(gè)小孩交談那樣去跟你的身體交談。
12、它（身體）需要大量的水分來運(yùn)作。你或許覺得它餓了，然而可能是它在告訴你它感覺渴了。喝藍(lán)色的太陽水能轉(zhuǎn)變?cè)跐撘庾R(shí)（內(nèi)在小孩）心里重復(fù)播放的錯(cuò)誤記憶，并能幫助身體暢通輕松。找個(gè)藍(lán)色的瓶子，裝滿自來水，塞上瓶口或者蓋上玻璃紙，把它放在太陽或者白熾燈下不少于一個(gè)小時(shí)，飲用它。在沐浴或沖涼后用它來清洗身體。用它做飯，洗衣服，以及用到任何你要用到水的地方。
13、當(dāng)我與神性工作時(shí)，記憶不止在我的潛意識(shí)里被轉(zhuǎn)變，同樣在所有其他心靈的潛意識(shí)里被轉(zhuǎn)變，不論是人的，還是礦物的，動(dòng)物的，植物的，以及所有能見不能見的存在形式里的。意識(shí)到平和與自由都由我起始，是一件多么令人愉快的事�。�
14、SITH（呼珀珞珀珞大我系統(tǒng)）的整個(gè)目的就是要恢復(fù)一個(gè)人的大我身份―――即一個(gè)人與神性智能的自然韻律。在重建這種太初韻律時(shí)，零狀態(tài)開啟了，靈魂被靈感所充滿。
15、慧林博士告訴我說，他從沒正式地見過病人。他看過他們的檔案，當(dāng)他看那些檔案時(shí)，他就在自己身上做功。當(dāng)他在自己身上做功時(shí)，病人們就開始康復(fù)了。“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西。”“我只是不斷地重復(fù)說‘對(duì)不起’和‘我愛你’。”
16、真相是：如果你對(duì)自己的生命完全負(fù)責(zé)，那么你就是對(duì)你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的，或是以其他方式經(jīng)歷過的，統(tǒng)統(tǒng)負(fù)責(zé)―――只因?yàn)樗鼈儼l(fā)生在你的生命里。
17、“你們有兩種方式來主導(dǎo)過生活，” 慧林博士說，“由記憶或由靈感來主導(dǎo)。記憶是舊有模式的重演，靈感是來自神性的信息。而聆聽神性、獲得靈感的唯一途徑，就是清除所有的記憶。你唯一要做的就是清除。”
18、有四句真言是你要反復(fù)成誦，不停念叨，以契入神性的：“我愛你。”“對(duì)不起。”“原諒我。”“謝謝你。”
19、擔(dān)心體重是一種記憶。唯一可做的就是愛它，原諒它，甚至感謝它。通過清理它，你確信神性有機(jī)會(huì)傳達(dá)出一個(gè)靈感來。通過清理記憶，那記憶將在某一天自動(dòng)消失。想暴食的想法將煙消云散，只有平和存在。在慧林博士看來，最好的途徑是愛那個(gè)模式，直到它消融，最后剩下的就是神性了。
20、只要我持續(xù)意圖去做某事，我就是抗拒存在。一旦我臣服而轉(zhuǎn)向靈感，生命就被轉(zhuǎn)變了。
21、如果你從零極限的零狀態(tài)出發(fā)，你根本不需要意圖。你只需接受（靈感）并行動(dòng)就好了。奇跡隨之發(fā)生。
22、呼珀珞珀珞的意思是“存正”或“去偽”。“呼”在夏威夷語里的意思是“引發(fā)”，“珀珞珀珞” 的意思是“盡善盡美”。
23、大我的三大部分是，尤里西皮里（孩子/潛意識(shí)），尤哈內(nèi)（母親/意識(shí)），和奧瑪酷（父親/超意識(shí)）。當(dāng)這個(gè)“內(nèi)在家庭”合一了，一個(gè)人就跟神性合拍了。
24、她用來治療他人的祈禱文是：神圣的創(chuàng)造者啊，父親啊，母親啊，孩子啊，三者合一吧！從創(chuàng)世之初到現(xiàn)在，如果我、我的家人、朋友或是我的祖先們，不論是在想法上、語言上、行為上或行動(dòng)上曾經(jīng)觸犯過你、你的家人、你的朋友或你的祖先，我們請(qǐng)求你們的寬恕。祈愿這種純凈、凈化和釋放，能中斷所有消極的記憶、障礙、能量或波動(dòng)，并把這些不想要的能量轉(zhuǎn)化為純凈的光―――這一切都成全了。
25、我不知道這是如何治愈他人內(nèi)在的，但是我能看到的是它是基于寬恕的。通過祈求寬恕，我們能清理從治療走向顯化的道路。障礙我們獲得康樂的不是別的，而是缺少愛。寬恕為愛開了一扇門。
26、要是問題發(fā)生在別人身上，舉例來說，就問自己：“我內(nèi)在發(fā)生了什么讓這個(gè)人困擾著我？”人們出現(xiàn)在你生命中就是要困擾你！要是你知道是這樣，你能從任何情景中跳脫出來。如何做到？非常簡單：“對(duì)所發(fā)生的一切，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彙?rdquo;
27、呼珀珞珀珞注重誠意，需要持續(xù)的聚焦在清理、清除、清零上。
28、我人生唯一的要?jiǎng)?wù)就是對(duì)呈現(xiàn)在我眼前的一切說“我愛你”，不論那些我認(rèn)為是好還是壞。我越能解離我看到的或感覺到的有限模式，我就越能達(dá)到零極限狀態(tài)，也就能透過我把平和帶給這個(gè)星球。
29、你不是對(duì)神性說“請(qǐng)?jiān)徫?rdquo;，神性不需要聽。你是說給自己聽（摘者注：神性就是自己―――大我）。
30、隨著你的歸零，想法不斷出現(xiàn)。有些想法會(huì)讓你非常非常富有。一旦你放任了你的需求，允許它自然成真，掙錢的主意（摘者注：順從神性的指示，靈感）是無量無數(shù)的。訣竅就是不斷的歸零，歸零，歸零。
31、如何在一年之內(nèi)，不試圖賣任何東西給任何人，結(jié)果賣出一億五千萬美元的豪華轎車？他所做的僅僅是歸零而已。“我所做的就是整天重復(fù)‘我愛你’。我在聆聽他人的時(shí)候歸零。我僅僅只是歸零，歸零，歸零。”
32、當(dāng)我參加第一次培訓(xùn)時(shí)，我學(xué)到可以用鉛筆尾部的橡皮來清理。我能用這塊橡皮去敲擊所有的主題。對(duì)于清理記憶它是個(gè)象征性的選擇。當(dāng)時(shí)我剛好想寫一本新書《遺失的生命指南》，于是我放了一只鉛筆在上頭。在接下來的幾個(gè)月里，我每天都用橡皮去敲擊它。這是一個(gè)幫助我清零對(duì)這本書有關(guān)記憶的心錨。然后，這本書（出版了），很快就成了暢銷書。
33、神性已經(jīng)傾注了所有的愛給你，而且永不止息。在零狀態(tài)，沒有限制的狀態(tài)下，最接近的描述是：純粹的愛。愛是純粹的，而你不是。通過說“我愛你，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫�，謝謝你”，你是在清除阻止你達(dá)到純粹的愛的境界的程序。神性不要你練習(xí)什么呼珀咯珀咯療法，但是你需要。
34、過去我會(huì)提供些方案：把《秘密》（摘者注：闡述吸引力法則的一部影片）看七遍，創(chuàng)造未來生活的愿景，每天花時(shí)間冥想，破除自我阻力。（現(xiàn)在）我不再試圖控制了，我放任了。我只是歸零，清除，只把注意力放在歸零上。
35、我很失望，那部《每分鐘都有客戶誕生》實(shí)在銷量不佳。（后來）我衷心的感到歉意，一邊向神性默念：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫�，謝謝你，我愛你，一邊用心去愛我的書。我拿起它，抱在胸口，愛它，請(qǐng)求它原諒我。
36、在過去，我總是處理問題本身，不管是我的，還是別人的�，F(xiàn)在我不再在乎問題了，而是清理自己的記憶。記憶是問題的根源。清理了記憶，問題也就得到解決。
37、食物沒什么危險(xiǎn)，是你認(rèn)為它們有。我吃任何東西前，我都會(huì)對(duì)食物說“我愛你”。如果吃了任何東西讓我生病了，不是你的錯(cuò)，也不是我的錯(cuò)，那只不過是個(gè)信號(hào)，告訴我我該為什么而負(fù)責(zé)。然后我開始享受美食，因?yàn)樗F(xiàn)在被歸零了。
38、愛所有的事物。當(dāng)你愛上他們，他們就發(fā)生了變化。吸煙有害，是當(dāng)你認(rèn)為它有害；漢堡包不健康，是因?yàn)槟阏J(rèn)為它不健康。所有的東西都是起源于思想，最大的歸零方法就是愛。
39、在每時(shí)每刻，在我工作，寫字，讀書，玩樂，聊天或是思考時(shí)，我都默念“我愛你”。我要不斷的清潔，清除，歸零一切的一切，以達(dá)到零狀態(tài)。神性不是個(gè)看門人，你不是去乞求什么，你需要做的就是歸零。
40、要我總結(jié)呼珀珞珀珞大我系統(tǒng)的方法的話，只有三個(gè)步驟：
（1）、不停的清除；
（2）、依照朝你而來的機(jī)會(huì)和靈感采取行動(dòng)；
（3）、繼續(xù)清除。
就這么簡單。這是有史以來最簡潔的成功途徑了，也可能是最少阻礙的途徑，最直接到達(dá)零狀態(tài)的方法。開始是一句“我愛你”，結(jié)束還是一句“我愛你”。
41、事實(shí)的本相是：當(dāng)你釋放你的自我意識(shí)和意識(shí)的欲望時(shí)，你實(shí)際上請(qǐng)進(jìn)來了更好的意識(shí)：神性。
42、覺醒有三個(gè)階段，幾乎可以作為精神之旅的地圖。它們是：
（1）、你是受害人。我們認(rèn)為社會(huì)就是剝削和壓迫我們的。社會(huì)是因，我們是果。
（2）、你開始掌控了。你看了部改變生命的電影，如《秘密》，你開始覺察到你的力量了，開始想象未來，采取行動(dòng)，直到成功。
（3）、你開始覺醒。經(jīng)歷了前兩個(gè)階段之后，你開始意識(shí)到意圖也有局限性。你新發(fā)現(xiàn)的力量，依然不能控制所有的事。你開始覺察到，當(dāng)你臣服于某種超自然力量時(shí)，奇跡開始發(fā)生。你開始?xì)w零，相信。你和神性相連了。你學(xué)會(huì)當(dāng)神性的啟示到來時(shí)，你辨認(rèn)出它們，并且依照行事。你意識(shí)到生活是種選擇而不是控制。最奇妙的事就是與每個(gè)當(dāng)下和諧。你的生活，在一連串的驚嘆、奇跡和感恩中度過。
43、歸零不是一日之功，它是需要時(shí)間的。覺醒可能發(fā)生在任何時(shí)候，甚至發(fā)生在你讀這本書的時(shí)候，或者散步的時(shí)候，或者撫摸一只狗的時(shí)候。這跟情景沒有關(guān)系，和你內(nèi)心的狀態(tài)有關(guān)。
44、零極限基本原則
1）你并不清楚當(dāng)下正在發(fā)生的事。無量的不可見的信號(hào)在空中傳遞，從無線電波，到人類思維的腦波，林林總總，這些你都無從知曉。這一切都發(fā)生在你的無意識(shí)之下，你的意識(shí)不知道，也不受你的控制。這就是你為什么有美好的祝愿，卻依然窮困潦倒的原因―――你的意識(shí)不是真正的創(chuàng)造者。
2）你無法控制每一件事。你有個(gè)思維的誤區(qū)，以為可以讓世界來回應(yīng)你的請(qǐng)求，但你的意識(shí)并不能通曉一切，讓它來決定什么對(duì)你最好，顯然不夠明智。你必須放手，不去管它是否會(huì)實(shí)現(xiàn)，怎么出現(xiàn)，以及何時(shí)呈現(xiàn)，臣服才是關(guān)鍵。
3）你需要清理發(fā)生的一切。你感覺到的，就要你來歸零它。即使是你在他人身上看到的，它影響到你，也需要你來歸零它。歸零的越多，你越能實(shí)現(xiàn)你所期望的。因?yàn)槟汜尫帕藴哪芰�，它能去�?chuàng)造（其他東西）了。
4）你對(duì)生命負(fù)有100％的責(zé)任。不僅包括你的所言、所行、所想，還包括你生命中出現(xiàn)的其他人的所言、所行、所想。當(dāng)別人出現(xiàn)問題的時(shí)候，那也是你的問題。你要?dú)w零一切出現(xiàn)的事情。你不能指責(zé)你現(xiàn)狀中的任何人、任何事，你能做的只是負(fù)起責(zé)任，接受它，擁抱它，愛它。你歸零的越多，你越接近本源。
5）到達(dá)零極限的秘訣只有一句―――“我愛你”。這是到達(dá)平和安祥、超越一切成見、歸零一切、實(shí)現(xiàn)一切的通關(guān)證。這個(gè)愛是無限的愛，愛你的問題子女，愛你吸毒的鄰居，愛你的肥胖配偶，愛一切的一切。“我愛你”如同芝麻開門的神奇魔咒，為你開啟體驗(yàn)神性的大門。
6）神啟比意圖更重要。意圖是頭腦的玩具，神啟則直降于神性。在某種意義上，你臣服，你開始傾聽，而不是乞求和等待。意圖是以狹隘的自我意識(shí)的眼光，試圖去控制生命。神啟是從神性那里接受信息，而后執(zhí)行。意圖行事帶來后果，神啟行事帶來奇跡。
45、如何歸零自己和其他人，以及如何開發(fā)健康、財(cái)富和幸福？
（1）、這段祈禱文簡單卻威力強(qiáng)大：神啊，萬物的創(chuàng)造者，父親、母親、兒孫以及一切一切的本源，如果我，或我的家人、親戚以及歷代子子孫孫，自無量劫以來至無量劫以去，有在思想上、言語上、行為上，冒犯您或您的家人、親戚以及歷代子子孫孫，請(qǐng)您原諒我們，凈化我們，歸零我們，赦免我們吧，歸零一切的負(fù)面記憶、阻礙、能量和頻率，把這一切無益的能量，都化作純潔的無量無數(shù)、無邊無際、無堅(jiān)不摧的光吧……
（2）、慧林博士最喜歡的方式是：先說“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫?rdquo;。這樣說是想表達(dá)：有件事在你不知情的情況下，進(jìn)入到你的生命中（身體或思想中）。你是告訴神性，你想請(qǐng)求原諒你內(nèi)在的自己（造成這樣的情況），你不是請(qǐng)神來寬恕你，你是請(qǐng)求神來幫你寬恕你自己。之后，你要說“謝謝你，我愛你”。謝謝你是表達(dá)你的感激，表達(dá)你對(duì)所有美好事物的敬重。我愛你是將滯塞的能量重新流動(dòng)起來，讓你又重新連接上神性。因?yàn)榱銧顟B(tài)是純粹的愛，并且毫無限制。是愛的引領(lǐng)，你踏上了零極限的天梯。接下來的事，就要完全交給神性來處理了。你或許會(huì)受神性感召，去做什么事。無論是什么，你都要采取行動(dòng)。如果你對(duì)神性的感召有些困惑的話，繼續(xù)歸零，歸零掉你的困惑。當(dāng)你純凈以后，你就知道，該做什么了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xiyinli/15143.html
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