第一、向上探尋：有關(guān)使你與大我合為一體并且連結(jié)宇宙更高的力量：宇宙心、更高意志，成為容光煥發(fā)的生命體。

第二、開啟內(nèi)在：有關(guān)透過開啟你的心創(chuàng)造自己各部分的合一、完整。你可以學(xué)到更愛自己、允許更好的事物進(jìn)入你的生命、平和情緒、安住于空、選擇你所要的實相，以及改變你對時間的經(jīng)驗。

第三、向外擴(kuò)展：你將學(xué)習(xí)創(chuàng)造你的物質(zhì)層面中所有生命的一體性，并成為光之源。你將有機(jī)會學(xué)習(xí)更多關(guān)于你是誰、你更高的目的、如何透過服務(wù)彰顯內(nèi)在并從中成長。鼓舞別人和提升他們的意識將有助于提升你的自我。

當(dāng)你進(jìn)行這些引導(dǎo)式的冥想時，請安靜坐著閱讀，運用想象力，盡你所能地使自己在高度專注的狀態(tài)。注意那些使你感到有所轉(zhuǎn)變的時候，因為這些冥想是設(shè)計來提升你的能量。將流入心中的影像、想法和念頭當(dāng)成來自大我的指引。我們運用特定的圖像與象征引導(dǎo)你到特別的經(jīng)驗中，選用可以增進(jìn)自己內(nèi)在經(jīng)驗的圖像，因為這種內(nèi)在渴望的感覺比我們設(shè)計引導(dǎo)你的圖像更重要。

在你進(jìn)行每個冥想時，你將會獲得向上連結(jié)、提升自己，與成為別人光之源的工具。你可以在心里練習(xí)這些步驟、請朋友念給你聽，或錄在錄音帶上播放。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xiyinli/15243.html

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