心靈感應(yīng):無言的交流

溝通的形式主要有兩種：語言文字的和心靈感應(yīng)，或說超越語言文字的兩種。每個人都曾在情緒及心靈的層面上經(jīng)驗(yàn)心靈感應(yīng)。你就像是一個到處游走的廣播電臺，而你也持續(xù)的在朋友間和社區(qū)中擷取訊息。能與你產(chǎn)生心靈感應(yīng)和音的，有你現(xiàn)在認(rèn)識的人、過去所認(rèn)識的、及未來你將要認(rèn)識的人。你也有相當(dāng)多這類因著心靈感應(yīng)而產(chǎn)生的和音能量在進(jìn)進(jìn)出出。它們即是思想，如同收音機(jī)的電波一樣，使你與別人之間的連系不曾稍斷。
　
你可以學(xué)習(xí)將音量轉(zhuǎn)小、切斷連系、檢視所有進(jìn)來的和出去的訊息、及將負(fù)面能量轉(zhuǎn)化為正向能量等等的技巧。你所收到最強(qiáng)烈的心靈感應(yīng)來自你所愛的人和你開放心靈來接受的人;而最微弱的耳語通常是來自幾年前的舊識或遠(yuǎn)方的友人。你一定要知道如何控制音量的方法,在情緒上心靈上如何接收訊息的方法,因?yàn)樾撵`感應(yīng)的品質(zhì),將決定你所收到的訊息是否是積極的能幫助你的,還是會對你造成妨礙。
　
心靈感應(yīng)的社區(qū)由鄰近地區(qū)和城市(鄉(xiāng)鎮(zhèn))所組成，而你是其中的一分子。社區(qū)有某種特定的思想形式，這是他們所獨(dú)有的，也都非常真實(shí)。每個社區(qū)就是一個裝滿能量的礦坑，你從中擷取你要的訊息-餐廳,書局,雜貨店,超級市場，或甚至在街上,經(jīng)過你的車子,都可能是訊息的來源。能量是在精微的層面上被經(jīng)驗(yàn)的；心靈感應(yīng)的訊息以振動的形式由你們社區(qū)中的人發(fā)出而傳到你心中。每個社區(qū)的能量溷合體都非常的獨(dú)特。

在餐廳用餐時，你能擷取其他客人心中的感覺和思想。你們所有人也擷取了這社區(qū)中鄰居們的思想形式。你們來往的愈密切，心靈感應(yīng)接受度也就更強(qiáng)。
　
覺察在你的社區(qū)中的思想形式
　
你曾不曾發(fā)現(xiàn)某處比你居住的地方還令你感到舒服？你是否感到你比較喜歡待在某個角落而不喜歡別的地方？也許你所在的社區(qū)或你們鄰居的思想形式并不適合你。想想你的鄰居們,他們的年齡,信仰系統(tǒng),實(shí)相,你將開始對你所居住之地的思想形式有一些了解。

那些你愛著的人,你的朋友,在心靈感應(yīng)上對你的影響很大。在某種程度上,你們都是心靈感應(yīng)的接收者和傳送者。所有的溝通和治療都先在心靈感應(yīng)的層面上開始。通常都隨著談話在進(jìn)行,但在語言文字之外,則有許多的言外之意和畫面,以心靈感應(yīng)的方式在傳送。
　
你的心靈就像電視一樣有很多的頻道。比方說,某一臺可能是你的丈夫,或你的妻子,伙伴,而也許每個朋友都各有一個頻道。每天都有來自各個頻道的訊息,你可以學(xué)習(xí)從中挑選出那些是你想要得到的訊息。

你是這些心靈感應(yīng)的訊息的受害者嗎？你因?yàn)樘幱诘偷哪芰恐卸�限制自己只能選取這些低的能量嗎？這要看你運(yùn)用轉(zhuǎn)臺器及選擇將怎樣的能量帶給自己的能力了。大部份的人在情緒的層面上經(jīng)驗(yàn)心靈感應(yīng)，將別人的情緒帶到自己身上。但如果能從更高的能量中心得到訊息的話，那當(dāng)然是最好不過了。如果從情緒的層面上接收訊息的話，你將很容易把別人的感覺帶進(jìn)來而當(dāng)成是自己的。這也是大多數(shù)人所發(fā)生的狀況：失去對自己是誰的自覺。
　
想像你待在公寓里，左鄰的人放著振耳欲聾的搖滾樂，而右鄰的人也放著很大聲的古典音樂，而你的電視開著，收音機(jī)也傳來某節(jié)目的聲音。住在樓上樓下的人也放著截然不同的音樂。其他的幾棟公寓也正傳來振耳欲聾的音樂及嘈雜的聲音。想像在這樣的情況下，要和自己的能量接上會有多么的難。這就是很多人一整天所遭遇的情況。這就是在潛意識的層面上所發(fā)生的事，而心靈感應(yīng)的噪音和喋喋不休的嘮叼也同樣在那里。
　
你可以學(xué)著解譯這些訊息,選擇你想要聽的頻道。你可以學(xué)習(xí)不要在情緒的層面上接收訊息,開始在大我的層面上得到訊息。為了你自己和別人最高的益利,你也可學(xué)習(xí)運(yùn)用這些心靈感應(yīng)所得來的訊息。

想像你走進(jìn)一個房間，遇見一個極度緊張、神經(jīng)質(zhì)的人。你發(fā)現(xiàn)自己突然變得對自己的生活感到憂慮，對事情的處理也比平常還緊張。你們經(jīng)常性的經(jīng)驗(yàn)這樣的事，卻沒有了解到你心靈感應(yīng)的在擷取情緒層面上的能量。你只是在想"我真的是太激動太緊張了"你也許會在前往某個地方的路上，擷取訊息。你曾不曾注意過當(dāng)你愈接近見面的目的地，你愈是感覺到一種,也許是非常快樂,或很疲累,很不快樂,或是感到憂慮的感覺。這些例子都是你取得別人在情緒層面上的訊息。這感覺看似是你自己的，直到你能學(xué)習(xí)確認(rèn)出它們來自于他人，你就能不受其他人情緒上的影響。

若你能了解到自己的能量現(xiàn)況你就能知道心靈感應(yīng)所擷取的訊息

早上醒來的時候,有意識的覺察你自己能量,并將焦點(diǎn)放在自己身上。每天的感覺都不一樣,而心里想著的事也不一樣--今天要跟誰見面,什么新的事件又會在這一天因你而出現(xiàn)。當(dāng)你醒來時,你尚未開始從今天要會面的人心中,得到心靈感應(yīng)的訊息,這個時刻,也是一天之中你最能意識到自己是誰的時刻。問自己：『我的感覺如何？』你也許發(fā)現(xiàn)自己一早起就興高采烈,或是心情愉悅,或者覺得緊張？將你的焦點(diǎn)集中在自己的感覺上，建立一個一天之中都能加以運(yùn)用的參考點(diǎn)。也許你知道下午將和你的愛人或某個朋友見面，你也許在想下一件事要做什么,想著你工作上的某個計(jì)劃,也許想著你的工作,家人,或朋友。如果你調(diào)入你即將結(jié)交的人心靈感應(yīng)的層面，你將開始帶進(jìn)他們的能量,如果一開始你對自己的感覺有所了解,那么你就會覺察到和他們見面之后，你的感覺所發(fā)生的改變。當(dāng)你想起了別人時，記下你在能量的層面上所發(fā)生的改變。比方說今天早上醒來時你感到非常的快樂，但是你一想到要和某個合伙人一起處理一些事情，你就開始感到緊張和憂慮。你注意到自己其實(shí)對自己的生活感到有點(diǎn)沮喪和憤慨。如果你忘了今早起床時的心情愉快，你也許會開始想"你"真的是沮喪或憤慨的。在起床時確認(rèn)自己的感覺，你就會了解到你其實(shí)是將合伙人的緊張及憤慨等種種的感覺帶到自己身上來。
　
若你想知道別人對你的感覺，你可以藉由問自己當(dāng)你想起他們時，你心中的感覺。如果你沒能夠察覺到早上起床時心中的感覺，或在想起別人之前，你并沒能對自己的感覺有所了解,因此在想起別人后,你也不知道自己的感覺到底發(fā)生了什么變化。如果你將思緒放在他們身上,之后感到傷心,感覺到他們并不要你，或感受到一種壓力，將這些感覺和自己尚未想到他們之前的感受作一個比較。你將會在感覺的層面上了解到別人對你產(chǎn)生的影響。

人們在某種程度上是能覺察到你非語言文字的溝通。如果你在心靈感應(yīng)的層面上和他們打架,你說:『你不能再以這樣的方式對待我了，我再也不吃你這一套，也不會為你做什么了』他們會察覺到你送出的訊息，而你也許會從他們那兒經(jīng)驗(yàn)到更多的掙扎和抗拒。他們也許不能夠覺察到相當(dāng)精確的話語，或許只是一種感覺，全依他們接收訊息的能力而定。也許會在情緒的層面上收到它們，并在這個層面上運(yùn)用。你的訊息對他們來說是一種不好的感覺，所以當(dāng)他們想到你的時候，他們將感到某種迫切感要想馬上將這個訊息拋開。如果你故意去想那個不想接收你訊息的人，他們總有能力將你的頻道關(guān)掉。如果你不希望他們拋開你的訊息，你何不將愛的接受的思想送給他們，他們總會敞開大門的。
　
如果你花了幾個小時反覆的在想某個人，他們也會特別找時間來想你嗎？你有知道的能力。如果你想他們的時候,你感到某種抗拒或氣憤，他們就是不會想你的人, 而通常他們把你的思想當(dāng)做是一種侵?jǐn)_。反之若你想起他們時感到非常的喜悅，也很容易的能對他們有一些想像或心中有種溫暖的感受，那么他們就是歡迎你加入一同在心靈感應(yīng)的層面上交流的人。

你擁有知道別人心中 正在想什么的能力
　
第一步找到自己的中心，創(chuàng)造放松的感覺。在強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)下是無法清楚的感覺能量的。如果你想知道別人在想什么，放松、讓自己鎮(zhèn)靜下來，讓你的心靈盡可能的保持靜默。你也許需要想像自己站在別人的觀點(diǎn)上來看自己。常常在你想起別人時心中感覺的根源，就是當(dāng)別人想起你時心中的感受。如果你反覆的在思考自己到底如何感覺他們，他們很可能也正在這么做。這些特別的事件不一定都完全相同，但是這些根本的感覺，是你可以學(xué)習(xí)去信任的。
　
比方說吧!如果別人尚未打電話給你,但你心里一直希望他能跟自己聯(lián)絡(luò)，注意自己的思想和感覺，因?yàn)樵趧e人想起你的時候，他們會擷取到你的感覺和思想。如果你在心里告訴他：『我真的很不喜歡你對待我的方式，希望以后的生活不再跟你有交集。』這也許就是為什么他不跟你聯(lián)絡(luò)的原因了。你必須覺察到一件事，那就是別人真的會收到你心靈感應(yīng)所傳來的訊息，尤其比較密切的關(guān)系又更是如此。當(dāng)你做了一個重大的決定，別人會立即得到這個訊息。當(dāng)別人邀你加入他們之間的心靈感應(yīng)時，你總能夠感覺到，而與他們在心靈上聯(lián)結(jié)在一起是一件容易又愉快的事。你可以將訊息傳給他們，而心中沒有半點(diǎn)沉重的感覺來感受他們的存在。你也可以想像他們正在做什么事，而心中不感到傷心、沮喪或被拒絕。
　
當(dāng)你送出情緒的訊息時，你將會影響其他人。你傳送出去的訊息，那些關(guān)心你的愛你的人都將會收到。人類做為人種的一種族類，在心靈感應(yīng)的層面上是開放的，而心靈感應(yīng)的層面正是許多治療發(fā)生完成的所在。
　
你可以掌控所有你送出及收到的 心靈感應(yīng)的訊息

當(dāng)你在學(xué)習(xí)到控制傳送及接收心靈感應(yīng)的訊息后，你就不再受這些訊息控制。每個人都或多或少受到別人的心靈感應(yīng)所影響，你要了解到別人對你怎么想。你是有能力了解的，只要你學(xué)會如何調(diào)入別人的頻道。首先你要做的就是在清晨起床后感覺自己能量現(xiàn)況，讓自己免于受到別人情緒層面的影響,接著這一天之中持續(xù)的檢視自己的能量狀況。不久,你將習(xí)于經(jīng)常性的檢視自己的情緒狀態(tài)及思想。當(dāng)你和別人在一起時,至少讓自己感受一次你的感覺。你是覺得更舒暢呢還是更糟?!是不是突然會覺得惹上了麻煩、開始擔(dān)心或是覺得更快樂?!
　
學(xué)習(xí)檢視你自己。當(dāng)你將別人情緒的能量帶進(jìn)自己身上時，你會一度錯認(rèn)為是自己的。然而若你了解到自己的狀況，那么你就可以學(xué)習(xí)去確認(rèn)出別人影響你的那個時候。這事是沒有捷徑的，你必須藉由一再的練習(xí)來學(xué)習(xí)。在你去探訪某人的路上，先給自己的情緒、思想及身體的感覺下個注腳。在你走路或開車前往時，檢視這一切是如何的在改變。當(dāng)你們見了面之后，再檢視一遍。若你能覺察到你把別人情緒的能量帶進(jìn)來時候，你就能將這些能量移進(jìn)更高的能量中心。
　
很多人都努力的在發(fā)展自己調(diào)入內(nèi)在指引的能力，以尋得和大我連系的方法。別人情緒的訊息以及你自己思考模式都會造成干擾。你可以從改造自己的思想模式開始，這些模式都易于尋找你所熟悉的方法，卻不愿尋找需要思考更新更高的那些解決方法。要改變思考的模式當(dāng)然需要你花很多的心力在集中精神及你的意向上。就像開始慢跑一樣，第一天你也許沒辦法跑到八千公尺，這是要一天一天逐漸增加公里數(shù)才能達(dá)到的。一旦你學(xué)會調(diào)進(jìn)頻道的技巧并懂得檢視自己的感覺，你將能對自己如何在心靈及情緒層面上擷取別人的能量，有一種更清晰的感受。
　
你在情緒的能量中心，從愛你的人及你所愛的人身上接收心靈感應(yīng)的訊息。大部份的人都想要有一種親密的聯(lián)系。在這樣的愛的關(guān)系中，兩人因?yàn)槭侨绱司o緊的相系在一起，所以都能對彼此可能的要求及需要預(yù)先做準(zhǔn)備。然而在這樣深的聯(lián)系中，有一種恐懼阻礙了很多人得到親密關(guān)系。因?yàn)槿绻�你不能找到自己生命的重心、無法覺察到自己到底是誰，你就不可能開始跟別人在更深的層面上連結(jié)在一起而沒有失去你自己。
　
若你想要深層的親密關(guān)系 第一步 覺察 你是誰

今天你快樂嗎?還是傷心?回憶今天起床后的感覺，盡一切的可能來回想，問自己是如何感受的。讓這一天的畫面流水般的在心中流過。再回憶今天的某些情緒；看看今天和什么人在一起，并注意你情緒的能量有些什么樣的改變?!跟別人在一起時你是否受到了影響，還是因?yàn)樗麄兊乃枷?!

了解自己情緒能量的接收狀況是很重要的。小時候你因?yàn)闆]被教會如何停止、改變、轉(zhuǎn)化別人對你的情緒轟炸，所以你接收別人的那些情緒。很多人在根本不知道自己是誰的情況下度過了自己的童年。你是如此的開放自己的心以至于將別人的一切希望、需要、需求等等都當(dāng)做成你自己的。到最后你終于弄不清自己到底是誰，自己的身份是什么。所有想治療別人幫助別人為別人提供建議的（不管是專業(yè)的或只是像個好朋友一樣),在心靈感應(yīng)層面上都是非常開放的。

很多人都像個過于敏感的小孩，覺察身邊所有人的感覺，并把所有的訊息都轟進(jìn)自己的腦袋。要成為一個直覺敏銳的人其實(shí)跟很多特別的問題相關(guān)。很多人都經(jīng)歷過極度的敏感，對別人感受的關(guān)注甚而超過了對自己的關(guān)心;別人受了傷害，就以為自己一樣也受傷了;想保護(hù)別人免于受到痛苦;在這種水平付出的愛你常會發(fā)現(xiàn); 愛并沒有得到回饋。在心靈的感應(yīng)上變得敏銳意味著：聆聽來你父母及別人的兩種訊息--當(dāng)你感受到傷心和緊張時說:"不,親愛的,我今天很好。"這也意味著當(dāng)你因?yàn)楦惺艿絼e人的痛苦所以無法忍受自己去傷害人時,你想知道別人究竟能殘忍到怎樣的程度。你想知道別人是否真的是這么的不敏感這么的冷漠，或者你是否是唯一一位能察覺身邊的特定事件的人。
　
對某些人來說這意味著你感覺自己真的跟別人有點(diǎn)不同。小時候也許你就感覺到自己跟這付小軀體并不相襯，而學(xué)校社會化的生活對你而言是很難適應(yīng)的。但從另外一方面來說，有些人則能適切的運(yùn)用自己的敏感，而得到自己想要的。

今天很多人都遭遇到如何能心靈感應(yīng)的問題。了解你感到無力感的那個部份是很重要的，你會因而知道你自己是誰，而心靈感應(yīng)的能力其實(shí)就在你之內(nèi)。先前那個廣播電臺、電視同時轟炸的例子，可以用來處理你們童年時的事件。在那個時候你擔(dān)負(fù)了很多別人的需要,而你也在盡一切的努力取悅別人。你知道給別人他們要的是很容易的事,盡管有時候你明知道他們永遠(yuǎn)不會感到滿足，有時候他們的需要超過了你過去所能負(fù)荷的，你會抗拒或做一些完全相反的事情。很多人用憤怒和抗拒來阻擋別人讓別人無法嘗試運(yùn)用心靈感應(yīng)來控制自己。
　
當(dāng)心靈感應(yīng)沒被了解時它可能會是一個問題
但在你了解之后 就成為一份禮物 一項(xiàng)責(zé)任

　了解心靈感應(yīng)后,你就可以傳送訊息,同時也會知道如何接收訊息。你必須對送給別人的訊息負(fù)責(zé)任。很多人從情緒的能量中心接收及傳送訊息。你也能以說話的方式將訊息傳出去，這個方式能將你的溝通推移至心靈的層面。幾乎每個人都經(jīng)驗(yàn)過情緒層面的心靈感應(yīng),而只有一些人經(jīng)驗(yàn)過心靈層面的。經(jīng)驗(yàn)心靈層面的心靈感應(yīng)并不意味著比別人優(yōu)秀或超越別人。除非學(xué)會心靈感應(yīng)，否則心靈感應(yīng)將可能是個問題當(dāng)然也可能是一份禮物。懂得運(yùn)用心靈感應(yīng)，你就能夠選擇訊息、傳送訊息。你知道該如何運(yùn)用這份禮物來影響別人嗎?

每個人都有特定的思考方法、思想模式，這些整天都在發(fā)生。你曾不曾注意到當(dāng)你走路時、騎車時，你的心靈會不自覺的落入某個特定的思想模式!?也許反映出家事、俗事、某個問題、或者是當(dāng)你沒有更好的選擇時想到的某件事。你有責(zé)任將這些思想推移至更高的能量層，因?yàn)閯e人會接收到它們，也會因此而受到影響。要想改變思想的習(xí)性(thought habits)，你必須先對自己承諾，在你能確認(rèn)它們的出現(xiàn)后，有意識的將它們帶進(jìn)更高的層面中。　
　
在你選擇之處,學(xué)習(xí)專心,學(xué)著把心靈集中在某個焦點(diǎn)上是很重要的,在思想的過程中以高善的理想取代那些世俗之事。你做的事也許不怎么重要,也許是次要的, 這都沒什么關(guān)系,因?yàn)檫@不是件像是工作的事,它是一種方式,你怎么想將決定你個人生命的進(jìn)化。練習(xí)控制你面對事情的思想反應(yīng),似乎沒什么重要,但在你面臨更大更重要的事件時,你將做好準(zhǔn)備,看好你的思想。

　也許你發(fā)現(xiàn)自己在心中跟別人爭論，對他們說話，對他們感到很激動。也許你發(fā)現(xiàn)自己在跟他們討論事情，就好像他們真的在場那樣的起勁。你說的每句話他們都收得到。這是心靈的而非情緒的心靈感應(yīng)。當(dāng)然并不是每個人都能很清楚的收到你所說的訊息。也許有些人收到的是來自于你的一種感覺。而其他的人則發(fā)現(xiàn)自己正和你進(jìn)行一場辯論。你也許會注意到下次你們聚在一起時，你們的談話會從上次心靈感應(yīng)會議的結(jié)尾開始進(jìn)行。

　如果你了解心靈感應(yīng),你就必須要有責(zé)任感--你再也不能裝做自己不知道你與別人之間發(fā)生了什么事。

在更深的層面上你確實(shí)知道發(fā)生了什么事,而你可以學(xué)著將你所知道的帶到意識的光亮里。對于送出的訊息你一樣也是責(zé)無旁貸的。當(dāng)你將憤怒送出去,你會將它們送到所有你認(rèn)識的人身上。你開始和那些也在氣頭上的人產(chǎn)生共鳴,并將他們散播的能量帶到自己身上來。你或許以為你送出去的憤怒只是針對某個特定的人而已, 但是你要覺知到在心靈的層面上感應(yīng)是無遠(yuǎn)弗屆的,它將會影響整個世界。當(dāng)你心中充滿了愛與和平,你將這樣的能量送出去給別人,如果他們選擇了,他們就能夠運(yùn)用你所貢獻(xiàn)的愛與和平的能量。

當(dāng)你想到別人時
他們會收到來自于你的能量

我已經(jīng)被問了好幾次:『當(dāng)我想起某人時,是不是意味著他也想起了我？到底是誰先想起了誰?』這是個很有趣的問題,而這問題并沒有一個簡單的答桉。
　
當(dāng)你自發(fā)性的想起某些人，這些人你平常也不見得會想起，但你卻從天外得到他們輪廓非常明顯非常清晰的視像--這時可能是他們同時想起了你。如果你現(xiàn)在跟某個人持續(xù)的保持聯(lián)絡(luò)，花了很多時間想他--在心靈上問他很多問題、跟他說話、辯論--這個人也許會也許也不會在同一個時候想起你。想像你想起他時，就像在預(yù)先制作一卷錄音帶一樣，寄給他之后，你不需急著在同時立即的和他聯(lián)系上。在他有接受力的狀態(tài)下，就會收到你送達(dá)的訊息了。也許你的訊息沒辦法清楚的以其原貌重現(xiàn)，但是他將會以某種方式取得你的訊息。

假若你跟某人爭吵,你在心中告訴他:你不喜歡他對待你的方式。若此人移情的能力很好(能夠接受),你的話能被聽見,而你也會察覺到你們之間持續(xù)進(jìn)行的辯論。如果此人不擅于心靈感應(yīng)，則你的思想很可能被接收成一種怨恨或憤怒的感覺，此人也一定會感到莫名其妙，或?qū)Πl(fā)生了什么事而感到氣憤。在你傳送訊息的同時他可能無法同步接收。但是就像錄音帶一樣，他可以在有接受力的狀態(tài)--安靜時、沉思時、夢境里、靜坐時或任何一種心靈安靜無言的狀態(tài)--下想到你，將你傳來的訊息倒帶重覆再聽。你可把傳送訊息比喻為打電話。當(dāng)你正撥著電話時,別人不可能回答你,因?yàn)榫�路尚未接通。撥完了通了你們才可能聯(lián)絡(luò)上。當(dāng)你在聆聽時你就不能傳送訊息。你或許曾注意過當(dāng)你靜候別人打電話給你的時候，通常不會有電話進(jìn)來；但也許在5、6個小時之后突然每個人都打進(jìn)來，而你也許正忙著也沒在想5、6小時前的那件事。因?yàn)橥ǔ?雖然不是總是)在你傳送訊息后,別人的接收需要時間,若要對你回應(yīng)同樣也需要時間。好比別人不在家就接不到你打來的電話，所以別人真的需要足夠安靜的時間來聆聽你的訊息。若當(dāng)你送出訊息時他們正好也靜默著，或在靜坐、或做白日夢，那么他們也許能即刻的收到你的訊息，并能立即的有所行動。

◎礂A與人深深的系在一起，心中想著對方時，你就在將你們之間心靈的溝通錄在心靈的錄音帶中了。當(dāng)別人想到你的時候、當(dāng)他們做了選擇,就能放來聽。從別人那兒開始接收訊息時，很多人仍未學(xué)習(xí)到其實(shí)自己是有能力選擇是否要開始放這些訊息，還是關(guān)掉、或是再度起動開關(guān);再則,你還有能力只選取你想要聽的片段。很多人都讓整卷帶子從頭放到尾，如果這帶子不是那么好聽的話，你這么做只會制造自己的壓力和不安罷了。
 

在你想聽心靈錄音帶的時候，你如何能學(xué)會調(diào)入的技巧?當(dāng)你想起某人時,你打開錄音機(jī)并讓他們的訊息流經(jīng)你。在任何時候你也可以關(guān)掉開關(guān),只要你開始停止想他們,或者你也可以將愛的積極的意像送給他們,因?yàn)檫@時你便處于傳送的訊息的狀態(tài)，當(dāng)然不能同時接收來自他們的思想或感覺。如果你并不想聽某個朋友傳來給你的訊息,簡單地別想起他就可以了。你有能力停止想起別人，只要你試著回憶或?qū)ふ乙恍┯腥�、令人感到愉悅事情來想。�?dāng)你的朋友來到你心中時，你可以送他們善美的、充滿愛的思想、送他們內(nèi)在自我的美和力量的畫面，這樣一來，你就比較能不受他們的訊息所影響。

改變思考的慣性 去體驗(yàn)新的 高善的思想　
能帶給你能量 又是件有趣的事

當(dāng)你開著你的車，想著每天的差使和責(zé)任時,你同樣也能有意識的思考更高的生命目的、你的道路及你能貢獻(xiàn)給這個世界什么。你也可以想那些你想帶進(jìn)生命里的特質(zhì)--比如無條件的愛內(nèi)在的和平智慧等等。也許你必須有意識的選擇這些思想,并一再的訓(xùn)練心靈想這些事而不去想你平常會想的事。一開始也許你只能讓自己停留在這樣的狀態(tài)下幾秒鐘，但你要做到讓你的心靈習(xí)于去想這些高善的理想及原則。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某個更具啟發(fā)性的主題可供思考時，你就會放棄掉舊有的思考模式，而那些來自這些舊層面的訊息，也將同時被排除在外了。
　
你可以運(yùn)用同樣的技巧來關(guān)掉錄音機(jī)。如果你并不想接收來自某人的訊息，那么你就不要調(diào)入他的頻道。找一些能帶給你能量帶給你喜樂的事來占據(jù)你的心靈空間。在這么做以后，你將會慢慢地確定地拆散你們之間溝通的橋。

你又要如何的來聽你想聽的訊息呢？舉個你想起某人而感到沮喪的例子。當(dāng)你想到他的思想進(jìn)到你的心中后，你覺得沉重或是感到能量在流失。你或許會對他感到抱歉，希望他能把自己的生活整合一番。在這份關(guān)系中，也許你正在度過一個困難的時刻，你也發(fā)現(xiàn)到因?yàn)槟阆肫鹚�，故而你感到沮喪�?br /> 　
若你只想好聽的部份，你必須在想起某人時，有意識的保持在自己的中心。當(dāng)你無目的的想起某人,你對他傳來的訊息開放。然而,在想起他之前,若你能先為自己定向(orient yourself)集中焦點(diǎn)在自己的能量上，讓自己感到放松、鎮(zhèn)靜、充滿自信，你就能將他的靈魂送給你的許多充滿愛的訊息，帶來給你自己。若你不接受別人的問題，而將你內(nèi)在的鎮(zhèn)定和沉靜送給他們,那么在別人的給你訊息中,你就能控制將那一部份帶來給自己。而在能量流失的例子中,你可以有意識的選擇送給他們某些思想,比如:『我贊賞你為充滿了愛而高善的存有,我想以靈魂自我的身份來跟你對話，我現(xiàn)在正開放著我自己聆聽你的聲音。』如果覺得你不喜歡他們的回應(yīng)，你可以關(guān)掉你對此的接收力或者將治療的光送給他們。
　
將治療的光送出去，體驗(yàn)?zāi)銓�別人的愛及慈悲。想像他們正以任何一種適當(dāng)?shù)姆绞�，整合他們自己的生活。贊嘆他們的偉大、靈魂的優(yōu)美。將治愈及充滿了愛的思想送出去，也將同時改善你傳送心靈感應(yīng)的品質(zhì)。如果每次當(dāng)你想到別人的時候，你總不忘記將充滿愛的、支持別人的思想送給別人，你會發(fā)現(xiàn)那些回應(yīng)給你的訊息將產(chǎn)生非常巨大的改變。
　
如果發(fā)覺到自己有意愿 其實(shí)是有很多的方法
可以讓你停止想起別人

有意識的集中思想的焦點(diǎn)在有趣、喜樂的事情上。花點(diǎn)時間發(fā)展一些喜樂的意像或幻想，使你能在別人突然進(jìn)到你心中時，做好萬全的準(zhǔn)備。你必須很有意向的停止你想起某人的思想，否則他們將會不斷的來到你心中。這是一個訓(xùn)練心靈的大好機(jī)會。
　
那些你在心靈感應(yīng)的層面上交流得最頻繁的,就是你開放心靈對待他們的人。當(dāng)一個束縛存在于心的層面上時，要想停止所有的思想，對你來說將會是一個挑戰(zhàn)。如果你再也不想聽別人錄給你的錄音帶，意識到你每次允許自己想起別人，就是在讓自己接收那卷錄音帶里的訊息。這時，你同時也開放著自己的心接收別人經(jīng)驗(yàn)?zāi)臣�事情的感覺。如果你送出一個愛的思想，你將不會把別人的能量帶到自己身上。
　
如果你想從別人那兒得到你想要的東西，你用心靈感應(yīng)催迫別人把東西給你，反而會將他們推開。而他們愈是拉離你自己，很可能你愈是催促，你將愈難得到你要的。如果別人需要你給他們某個東西，但是你并不想給，你感受到某種被"催促"的感受，你的自然反應(yīng)可不就是把自己拉開嗎？在向后拉了之后，若你能在心中為自己創(chuàng)造一個思考的空間，并集中精神在你自己的生活及生命目的上，你可能會發(fā)現(xiàn)別人有想跟你連結(jié)在一起的意愿。如果你想從別人那兒得到你想要的東西，如果你希望別人想起你，和你在一起、注意到你，你就必須從他們那兒收回所有你對他們的注意。但是很多人卻在做完全相反的事---不停的在想別人;將自己的能量全都傾注在別人身上,這跟你想要的結(jié)果簡直完全相反。這些都在對你的訊息轟炸，而你的能量也將耗在這些事情上。在心靈感應(yīng)的層面上你經(jīng)常碰面的，在他們心靈放松的時候，為什么應(yīng)該尋求你來相陪？

如果你想得到別人的注意，停止再想起別人吧！把心思放在自己的生活，讓自己的生活得到進(jìn)步。每當(dāng)你想起別人時，就將焦點(diǎn)集中在別的事情上，或者你也可以將光送給這個人，想像他在你心中融化。不要一直在嘗試檢視這么做會不會奏效?(別人現(xiàn)在是不是會注意你?)你這么做就是在將能量送給別人。那么做根本是空而無用的，你必須回到你真實(shí)的生活中。當(dāng)某人感受到你的時候，卻發(fā)現(xiàn)在心靈感應(yīng)的層面上找不到你,然后他們將會被你吸引。

很多人以為當(dāng)你要某種東西的時候，就在心中勾勒別人給你那個東西的畫面，那么你就能得到了。其實(shí)做完全相反的事，才可能奏效；你們都在制造抗拒。
　
如果你想從別人那兒得到某件事物
勾勒出某個時候你將同樣的事物 送給別人的畫面

比方說,某人陪著你,你希望他幫忙你做家事,就憶起某個時候,你也幫他做家事。如果你希望別人對你更親切,勾勒出許多時候,你也這樣的對待他們。

勾勒出別人為你做事的畫面，和勾勒出你在某個時候也為別人做同樣的事的畫面，有著相當(dāng)大的差別。想像你想要別人的某件事物，不管是在心中或是在口頭上一而再、再而三的要求，很多人得到的回應(yīng)，可能都是被拉開。但是如果你在心中裝滿了很多時候你為他們做相同事件的思想，一旦他們想起你時，他們就會擷取到圍繞在你周圍的那些思想畫面。當(dāng)他們調(diào)進(jìn)你的這些畫面時，他將對你記憶中那些曾為別人做的相同事件開始思考、并付諸行動。
　
讓你能量流失的人，你該要如何處對治？第一步，你必須覺察到，若不是因?yàn)樵谀撤矫婺阍试S了他們這么做，他們是不可能讓你的能量流失的。你也許會說：『我真的不希望他們讓我的能量流失。』但是在某種程度上，你卻在允許他們這么做。如果你沒有設(shè)下自己的界限和范圍，別人當(dāng)然也不會替你訂下任何界限。你必須說得非常的清楚：『我將不會因?yàn)檫@些人而流失能量，也不會接受承擔(dān)起他們生活的責(zé)任』那么你就不會發(fā)生能量流失的狀況。如果你不對別人的福祉負(fù)責(zé)，他們也就不再會拿走你的能量了。但是，無論如何，你可以將愛與和平的思想送給他們，幫助他們�！�

能量的流失并非同樣的因?yàn)槟愕男拍�、個人性及你對別人在你的

生活中、你擁有的及你所沒有的權(quán)利所做的決定，跟心靈感應(yīng)的連結(jié)有關(guān)系。在你與對你有需求的人之間的連系,你可以將它切斷。如果你感到你有義務(wù)聆聽某人的抱怨,你必須在場,即使你根本就不想這么做。那么你將在他們身上不斷的感到能量流失的狀況。你也許會說:『我實(shí)在沒辦法切斷我和他們之間的連系�！皇聦�(shí)上是有的，只要你一開始就肯定而鄭重的對自己說:『你絕對有權(quán)過你自己想要過的生活!』

你對別人喜樂負(fù)責(zé)的程度，就是你的能量可能被帶走、可能受到影響的程度。在你相信你真的欠他們什么，故而允許他們這么做時，他們才可能，利用罪感和對你操控。如果你能拋開你必須對別人的生活負(fù)責(zé)的態(tài)度，你就不會像現(xiàn)在一樣，感到如此的不舒服。你可以對自己說：『只有他們自己可以讓自己充滿力量、創(chuàng)造愉快的感受并將這樣的感受，帶來給他們自己�！蝗缓�，你將會發(fā)現(xiàn)，在你和他們溝通時，你再也不會遭遇能量耗盡的狀況。只有你覺得他們能夠影響你時、你才會受到他們影響。因?yàn)槟阌X得你不該得到不被干擾的自由，所以你允許他們帶走你的能量。
　
某人問我對一個不會對她送出去的愛、善美的思想回應(yīng)的,整天憤怒又冷酷的鄰居,她能怎么辦。她想知道到底如何才能處理他的負(fù)面能量。如果你一再的將愛送給別人，別人回應(yīng)給你的卻是負(fù)面的能量或根本就不想理會你。他們也許并不希望你送他們能量和愛。這個例子中她必須將自己送去的能量收回來。當(dāng)她這么做之后，他感到一種自由,想尋找她。他心中充滿太多想抗拒的能量，而這么多的能量超過了他所能處理的限度。事實(shí)上當(dāng)她停止送給他任何思想的一個月內(nèi),他竟然開始改變立場，反過來問她是否能幫點(diǎn)什么忙。
　
當(dāng)你想起某人時，如果你經(jīng)驗(yàn)到許多的痛苦,你遭受到壓倒性的情緒的結(jié),似乎連你能想起愛的思想的能力都被阻礙了。有時候，唯一能讓安撫情緒的方法，就是將心靈的音量調(diào)大。不管你是否相信，學(xué)著對自己說高善的話。并不是將痛苦的聲音都淹蓋掉，只是將來自你大我的聲音的音量調(diào)高。不要對處于痛苦的你的那個部份指責(zé)。這么做只會使得錯誤的力量操控你。如果有個聲音說：『這沒做對，每件事都做錯了，此人遺棄了我或在恨我�！荒氵�是要在心中一而再、再而三的對自己說高善的積極的事情。即便是你無法將精神集中在這些話上、也無法覺知道進(jìn)出你心中的高善的思想，你都要堅(jiān)持下去。心靈絕對能夠控制情緒。
　
你可以安撫你的情緒
一而再 再而三的對自己說 鼓舞人的充滿愛的話

你早被賦予了思想的禮物,這份禮物會幫助你得到控制小我(lower self)的掌控權(quán)。對個人的改造(personal transformation)來說，思想將是個很有用的工具。你的心靈是一個不可思議的器具，它能在黑暗的無知的地方，將智慧的光亮帶進(jìn)來。如果你感受到情緒如洪水般的涌至，就開始寫下肯定的話，比如：『宇宙在完美的和諧律中運(yùn)行。生命中發(fā)生的每件事，都是為了我的更高善。我現(xiàn)在看到的是一個盡美盡善盡皆完美的世界。』
　
想這些事，一再的重覆的說。讓你的心靈泛濫、充滿著一個聲音：『萬事都是積極的，都是對我有好處的，而一切都在和諧及秩序中運(yùn)作�！荒阌�能在心中裝滿這些積極的思想，就愈能使情緒的音量變小�？隙ǖ膶ψ约赫f靈性的真理及靈魂的原則，如和諧、平衡、和平等等。若你能持續(xù)不斷的對自己說高善的話，它們特有的振動頻率將會開始安撫你的情緒。這是需要訓(xùn)練和練習(xí)的。沒有簡單的解決方法。你必須真的非常有意向的、充滿意志力的想進(jìn)入更高的心靈所在，接著，你想得到的結(jié)果才會到來。
　　　　　　　　　　　　　　　　
v游戲練習(xí)v
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1.清晨起床后，集中注意力來感覺自己。你感覺如何？這一天你心里有什么事？

2.今天你見到那些人、跟那些人說話？在你們見面前、中、后，你的能量有那些改變？你能否舉幾個你帶入他們能量的實(shí)例？列一張見面的人、你的感受的清單。
　　
3.和他們在一起時，將你不喜歡的感受或思想挑出來，想像自己把這些情緒和思想都融化在光亮中。深深的吸氣、吐氣，感覺你自己回歸到自己的中心，回到平衡的狀態(tài)。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xiyinli/15246.html

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