首先，不要讓“吸引力法則”給自己的生活造成壓力就好

人會不自覺的產(chǎn)生負(fù)面情緒，當(dāng)不知道“吸引力法則”的時候，可能會覺得沒什么，現(xiàn)在知道了，可能還會多一個擔(dān)心，擔(dān)心會吸引更多的負(fù)面情緒是不是？如果這么想，就是在原先的負(fù)面情緒上又加了一個負(fù)面情緒，就是把能量投注到負(fù)面情緒上了

我們不可能做到擺脫負(fù)面情緒，但是我們可以選擇不把更多的能量投注在它上面

凡夫俗子活在塵世中，是不可能沒有負(fù)面情緒的，《秘密》中的所有人都肯定有負(fù)面情緒，為什么？因為他們都有正面情緒，他們都感覺到快樂，滿足，幸福.......正因為如此，他們必然感覺到 不快樂，不滿足，不幸福，因為我們這個世界是相對的，只要擁有正的一面，必然擁有反的一面

出現(xiàn)負(fù)面情緒是再正常不過的事情，就好像有男人必然有女人，有女人必然有男人，這個是自然規(guī)律，不必因此而造成更多的壓力，否則就是增加更多的負(fù)面情緒了。

所以，我們雖不能消滅它，但能控制住它。不把注意力，或者說我們的能量，集中在它上面，把這個能量更多的放在我們所想要的事情上面就好了

簡單地說就是:從負(fù)面里快速吸取經(jīng)驗，迅速想辦法到正面去.

例:問自己:為什么有負(fù)面感受?怎樣擺脫負(fù)面感受?其實都是還在在意負(fù)面感受.

應(yīng)該問:這個負(fù)面感受想告訴我什么?我怎樣才能快樂?(注:如何快樂有時不是擺脫悲傷,而是做其他事忽律了悲傷)

我現(xiàn)在用的最多的是:遇到解決不了的而且發(fā)覺情緒不好了，對自己說:暫時放放,神會想辦法的，我要先把情緒調(diào)整過來.然后就是自己的常用秘技了，我常用的是:聽音樂,看笑話,感恩,走動一下,觀賞藝術(shù)品.
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xiyinli/8015.html

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