悲傷，絕望等肯定屬于消極情緒，不過對于憤怒，我就不知道了，因為憤怒里本來就含有積極振奮的因子呀！
以前看阿德勒的《超越自卑》上面也沒有完全認(rèn)為憤怒是消極情緒，固然，憤怒是用來控制別人的方法之一，是很多領(lǐng)導(dǎo)所慣用的手段，這是憤怒的消極面！
問題是當(dāng)尊嚴(yán)受到挑釁，當(dāng)遇到不公，當(dāng)美好受到褻瀆的時候，這時候表現(xiàn)憤怒應(yīng)該是積極的吧？

按秘密中說的“相似的吸引相似的”我們應(yīng)該減少憤怒，可是用什么方法減少憤怒呢？我以為應(yīng)該是發(fā)泄的較好！
當(dāng)你生氣的時候，要是你沒有能力轉(zhuǎn)化，卻強(qiáng)行壓抑自己的怒氣，無疑會浪費(fèi)大量的能量，把不滿憋到心里，結(jié)果對人的情緒反而不好！
而有不滿就發(fā)泄出來，會很快的讓心情愉快開來啦，于是心情自然就好了，而且這也是順應(yīng)感覺，不是嗎？
記得看過弗氏的《性愛與文明》中說過：“一個人強(qiáng)行壓抑自己粗暴的天性，結(jié)果使他變得過分慈悲，但連同他的潛能一同被犧牲掉了”，強(qiáng)者應(yīng)該是“膽大無畏的，不被權(quán)威束縛的，遵循自我感覺的，享樂的，不在乎別人看法的人！”
尼采則認(rèn)為，有了憤怒就應(yīng)該痛痛快快的發(fā)泄出來，人類應(yīng)該遵循感覺，追求欲望，享樂，藐視權(quán)威與道德，自我肯定，他認(rèn)為理性會讓人遲鈍，使人衰弱！而每一次壓抑自己就等于像心靈注入一次毒素！

所以我以為感到憤怒，就該發(fā)泄出來，這樣郁悶情緒一掃而光，于是自然的就會快樂起來，否則，按弗氏的說法“雖然表面的壓抑暫時好像是取得了成功，但***已經(jīng)進(jìn)入了潛意識里，而且這種表面的壓抑越來越?jīng)]有作用！”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xiyinli/8059.html

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