二00七年五月，方智出版社發(fā)行了我的第一本著作《遇見未知的自己》，一晃眼，兩年就過去了。這兩年間，發(fā)生了很多改變，最大的改變就是：我在家庭主婦身分之外，又多了一個新的身分認(rèn)同：暢銷作家。
至目前為止，《遇見未知的自己》在海峽兩岸賣出了三十多萬本，讓很多人跌破眼鏡。我也收到無數(shù)讀者的來信，傾訴他們讀書以后的心聲，并且表達(dá)他們的感謝。
而我自己，還是不斷地在成長�；仡欉^去的兩年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的靈性課程。一方面是希望自己還是能有所成長，不以現(xiàn)狀為滿足，一方面是為了收集寫書的資料。我寫書的方式，都是自己在追求靈性成長的過程中，把所學(xué)到的應(yīng)用在生活上，頗有心得、體悟之后，才用小說的方式將這些心得展現(xiàn)出來。
這兩年下來，收獲果然豐盛！《活出全新的自己——喚醒、療愈與創(chuàng)造》這本書，我在今年初花了三個星期就完成了，但這卻是我兩年來的心路歷程和心血結(jié)晶。一年多以前，我就想寫一本談療愈的書；有了這個想法之后，就一直醞釀、發(fā)酵，在生活中不斷地體驗(yàn)，用心去感受，并且收集資料，最后終於水到渠成地完整呈現(xiàn)。
而這個過程也是我自己走過的三階段的路。從當(dāng)年的不知不覺被喚醒，歷經(jīng)了內(nèi)在創(chuàng)傷的療愈，最后終於有了一定的自由度，來創(chuàng)造、顯化我的人生。
在本書中，我特別運(yùn)用了這個三階段的模式，讓讀者可以隨著書中人物的遭遇和歷程，也逐步展開自己的成長。第一階段是喚醒沉睡中的你，就像我翻譯的靈修名著《一個新世界》闡述的一樣，我們?nèi)祟愋枰粏拘�，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、無意識地生活下去了。在這個階段，最重要的實(shí)踐方法就是“回觀自己”，書中有詳細(xì)的說明，并由男女主角現(xiàn)身說法地演練出來。
第二階段是療愈舊時創(chuàng)傷，我整合了一些很好的療愈方法，讓男女主角一一走過。讀者看到這里的時候，很容易就進(jìn)入書中的角色，和男女主角一同療愈自己舊時的創(chuàng)傷，撫慰內(nèi)在兒童，與內(nèi)在的自己更加親密。這個階段的重要實(shí)踐方法就是勇敢面對，自我安撫，并且進(jìn)行能量的整合。
第三階段談的是創(chuàng)造。心想事成的境界不是一蹴可就的，前面的準(zhǔn)備功夫妥當(dāng)了之后，你才有可能隨心所欲地玩這個生命的游戲，而不會困在自己制造的悲劇戲碼和劇情中，不可自拔。在這個部分，我用游戲來形容我們的人生，而游戲的名字就叫做：找出你是誰。最終，當(dāng)你能夠以輕松愉悅的心情看待人生的時候，你還需要學(xué)會與自己的負(fù)面情緒共處的能耐。這個階段的重要實(shí)踐方法就是允許發(fā)生，贖回自己的力量，進(jìn)而感恩自己的創(chuàng)造。
希望大家在讀本書的同時，不但能感同身受地和主角們同聲共氣，也能夠認(rèn)真地做主角們做的練習(xí)及情緒、能量上的整合。否則，整本書看完也許很感動，也許掉幾滴淚，但是，你依然不會有所改變。
要改變我們的人生，就要先從意識的提升開始，而意識的提升不是看一本書就可以做到的，你必須實(shí)際在生活上應(yīng)用書本上學(xué)來的知識。因此，我特別在書中列出了詳細(xì)步驟，大家可以一步一步照著做，試試看哦。
最后，祝福我親愛的讀者們，都能有勇氣和決心，走上這條自我成長的道路，為自己的人生負(fù)起全責(zé)，活出全新的自己！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xiyinli/8264.html
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