沖刺是一個體育競賽用語。當(dāng)運動員在賽跑預(yù)感到臨近終點時，往往會拼出全身氣力進(jìn)行最后一搏，以自己最快的速度向終點沖去。在沖刺階段，常常會出現(xiàn)奇跡，甚至在筋疲力盡的情況下，也能爆發(fā)出超常的成績。

其實，這種奇跡，并非只限于運動比賽中，任何人當(dāng)知道自己就要到達(dá)終點時，情緒都會高漲。一旦意識到工作即將結(jié)束，就會產(chǎn)生再拼搏一下的心理。

德國心理學(xué)家克雷培林用試驗證實：人們在做單純的數(shù)學(xué)計算時，幾乎所有人在計算初期和臨近結(jié)束時效率都比中間高。所謂“沖刺”學(xué)習(xí)法就是利用這一原理創(chuàng)造的。

實踐證明，運用沖刺學(xué)習(xí)法在以下幾種情況下效果更佳：

（1）閱讀沖刺。在限定時間的最后一刻，或閱到尾聲即將結(jié)束時，集中精力再讀一段或堅持讀完。這最后一刻，雖然閱讀速度較快，但學(xué)習(xí)效果卻可能更好；

（2）記憶沖刺。例如背誦古詩文或外語單詞時，在限定結(jié)束時間的最后幾分鐘集中強(qiáng)化記憶或超量記憶背誦，會收到比平時更好的效果；

（3）總結(jié)沖刺。在預(yù)定學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)束或即將結(jié)束時，將所學(xué)材料歸納成綱目，進(jìn)行全面總結(jié)式強(qiáng)化記憶，能對學(xué)習(xí)材料理解和記憶得更為深刻；

（4）作業(yè)沖刺。對預(yù)定時間完成的作業(yè)，在最后一段時間加緊進(jìn)行，不但可以提高作業(yè)速度，還有可能產(chǎn)生頓悟，靈感之類的奇跡。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/11637.html

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