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訓(xùn)練自己學(xué)習(xí)的集中力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo) 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

上課時(shí)也一樣,聽(tīng)老師講解課文時(shí),盡量不要想,讓心像一池澄澈見(jiàn)底的清水一般,同時(shí)使頭腦保持在靈活敏捷的狀態(tài)。雖好像無(wú)意識(shí)作用,但卻專心的聽(tīng)老師上課。所謂的專心是讓身體在稍微舒服的輕松狀態(tài)(前文已經(jīng)提示過(guò)其練習(xí)法),若有若無(wú)的聽(tīng)講。絕對(duì)不應(yīng)該去想要聽(tīng)懂老師的講解,因?yàn)槿粑覀兌脑挘查g或等一下就知道了,不懂的話去想也不會(huì)很快懂的,反而令想要懂的意識(shí)動(dòng)作干擾到后面的聽(tīng)講。只要頭腦保持在靈活狀態(tài),潛意識(shí)將會(huì)開(kāi)始去消化老師所講而我們不懂的部份。在老師翻身寫(xiě)黑板或停頓時(shí),迅速回想老師剛剛在講什么,可以將一部份剛剛不懂的地方,很快的就了解。一個(gè)極為基本的觀念是:懂不懂是潛意識(shí)的事,若懂的話,潛意識(shí)會(huì)送訊號(hào)給意識(shí),意識(shí)只能知道我懂不懂——我的潛意識(shí)懂或不懂。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),解聯(lián)立線性方程式的高斯消去法,如何去解四元一次聯(lián)立方程式,我們的意識(shí)是無(wú)法將之完全裝在意識(shí)層面的記憶中的。因此解題時(shí),它是由意識(shí)發(fā)出極少數(shù)的應(yīng)該有的指令,一步一步要潛意識(shí)去作消去和往回代換的過(guò)程。‘我會(huì)作’這種意識(shí)行為,是在潛意識(shí)已經(jīng)和記憶庫(kù)連接好,等著意識(shí)隨時(shí)一下指令就可以開(kāi)始做的‘我可以馬上開(kāi)始作的回報(bào)指令’。‘我不會(huì)作’則是一切尚未完全準(zhǔn)備好的潛意識(shí)回報(bào)指令。當(dāng)然會(huì)有其他因素造成我覺(jué)得我會(huì)做,實(shí)際上我還不會(huì)作的凸槌行為,但這是可以從不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中矯正過(guò)來(lái)的。

 

注意到一定要‘讓頭腦保持在靈敏狀態(tài)’,其主要作用是對(duì)潛意識(shí)發(fā)出指令,最近學(xué)的、碰到的或接觸到的東西是很重要的,應(yīng)該要全部都能了解或知道狀況,因此潛意識(shí)會(huì)不斷的去解析它們。若處在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下,會(huì)產(chǎn)生類似佛教禪定之作用,有點(diǎn)呆呆的處于半知覺(jué)狀態(tài),不和世間的智慧相應(yīng)。那反而會(huì)對(duì)潛意識(shí)發(fā)出不要去分析處理最近接觸事物的指令,如此當(dāng)然是不利于讀好書(shū)。由于我們腦部有幾百萬(wàn)部以上的高級(jí)電腦,可以同時(shí)處理幾百萬(wàn)件事,不必操心頭腦的潛意識(shí)不夠用。

 

保持一顆靈敏的心的另一層意義在讓心維持在比較客觀的狀態(tài),可將上述以主觀認(rèn)定‘將東西看成自己認(rèn)定的東西’的程度淡化。許多考不好的情形,和我們以主觀誤解課文的意義有關(guān),特別是英文發(fā)音或單字記不正確。眼高手低的情形,也會(huì)有這一類悲慘的狀況。因?yàn)楸容^客觀,所以更容易達(dá)到意識(shí)不干擾潛意識(shí)的高標(biāo)準(zhǔn)。
 


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/11656.html

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