提高學(xué)習(xí)的效率，可以讓孩子學(xué)習(xí)更加的好，那么提高學(xué)習(xí)效率有哪些好的方法呢?往下看，掌握這些方法，很有效!

　　1、管理時間

　　在拖延癥犯了的時候，“番茄學(xué)習(xí)法”是很好的解決方案。具體來說就是：選擇一個待完成的任務(wù)，將番茄時間設(shè)為25分鐘，專注學(xué)習(xí)，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行)，每4個番茄時段多休息一會兒。

　　2、保證睡眠

　　很多苦學(xué)的人恨不得每天24小時都用來學(xué)習(xí)，但是精力旺盛的人畢竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保證白天的效率。所以千萬不要盲目地犧牲睡眠，得不嘗失啊!

　　3、減少學(xué)習(xí)干擾

　　在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開微信之類的聊天工具，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。

　　手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。

　　清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

　　4、學(xué)習(xí)時多喝水

　　一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘?a href="http://www.yy-art.cn/xuexi/xiaolv/" target="_blank">學(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。

　　如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。

　　5、勞逸結(jié)合

　　學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹�，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。

　　6、學(xué)習(xí)技巧

　　自測是功效最大的學(xué)習(xí)技巧之一。用傳統(tǒng)式的詞卡是個好辦法，讓朋友、同事、同學(xué)來考你也是好主意。

　　自測能從兩方面起到最佳作用：迫使你從幾個可能正確的答案中選出真正正確的答案;讓你立即就看明白自己是選對了還是選錯了。與你用同樣的時間來學(xué)習(xí)相比，自測能大大延長我們的記憶時間、加深我們的理解。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/1290466.html

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