"這個時代競爭最慘烈了,"管理學宗師彼得.杜拉克(Peter Drucker)提醒我們:"因為全世界任何一個角落都可以取得知識,所以人們再也沒有偷懶的借口。"
用力,不如找到正確的方法
過去,知識可以創(chuàng)造個人差異化的優(yōu)勢,但在數(shù)字時代中,知識隨手可得,知識是多數(shù)人都能夠也必須具備的能力,因此,"要成功,光靠知識還不夠,"黑幼龍分析,將知識轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒g,"必須靠練習,練習才能做到最好。"
臺灣首富、鴻海精密董事長郭臺銘就表示:"在我看來,學習兩個字,習比學重要得多。"他自認跟大多數(shù)人一樣不是天才,都得靠不斷練習才能有所作為。
練習的好處,人盡皆知。心理學家桑代克(Edward L. Thorndike)曾提出「練習律(Law of Exercise)」,認為練習或重復(fù)的動作、行為的確能夠帶來進步。然而,盡管這個道理人人都懂,但為何多數(shù)人卻只能立志而無法有成?原因在于練習而無效所帶來的挫折感,造成行動的中輟。如何讓練習有效?亞都飯店董事長嚴長壽在《總裁獅子心》一書中分享:"正確的方法"比"用力"來得重要。
然而,什么是練習的正確方法?
國泰醫(yī)院身心科醫(yī)師邱偉哲分析,練習要有成效,必須持續(xù)。但在多數(shù)人的思維中,持續(xù)幾乎是辛苦、不方便的同義詞,因此持續(xù)練習的關(guān)鍵,便在于找出"愛上練習"的方式,讓練習變成如嗜好一般愉快而自然。邱偉哲歸納出3個快樂練習的要領(lǐng):一是找到一個"自己喜歡"的方式,二是"運用團體同儕力量",第三則可透過"固定時間法"自我提醒。
順性而學,不以為苦
替總統(tǒng)及各大型國際會議擔綱即席口譯的張介英,曾歷經(jīng)翻譯研究所一年級被當4科的慘痛。而他練好英文的方式,就是順著自己凡事好奇的個性,例如,他每次看醫(yī)師,都會跟醫(yī)師問清楚病名、藥名、副作用的中英文,連候診時都會跟護士小姐借紙筆,將掛在墻上人體剖面圖的英文附注抄下來。符合自己個性,就能隨時練習而不以為苦,現(xiàn)在,即使是法律、醫(yī)學等專有名詞眾多的專業(yè)研討會,張介英都能勝任愉快。
團體練習,有正向動力
用符合自己個性的方式練習,自然而有效。然而,如果因為某些個性造成練習的進入障礙,就必須藉助外力,團體力量的功效,便在于鼓勵與驅(qū)策。過去任職便利超商,現(xiàn)在則是安麗直銷商的高淑慧,原本是一位連跟人講話都不敢看別人眼睛的害羞女店長。安麗講師為了改變她的內(nèi)向,特別安排她上臺演講。第一次上臺的她,緊張到不行,沒想到演講的前一天,同組的成員特別集體向公司請假,一起陪著她預(yù)演,給她鼓勵。過了這一關(guān),現(xiàn)在的高淑慧不但不害怕跟陌生人接觸,而且變得熱情洋溢。
以同儕力量練習,不但可以應(yīng)用在工作上,也可以運用在生活上身心的管理。邱偉哲分析,許多人花大錢報名健身俱樂部,但通常只能健康一個月,接下來"有事"就會變成中斷的借口,但若有朋友相伴、彼此提醒,則就會有正向的動力讓練習持續(xù)下去。
練成習慣,轉(zhuǎn)化成能力
運用團體的力量,可以幫助我們度過練習之初的障礙或惰性,但若要從練習做到出色,終究還是靠自己,"練習成習慣,習慣成自然",最后便能轉(zhuǎn)化成為能力。"把時間固定下來",就是將練習累積成能力的關(guān)鍵。邱偉哲認為,許多人報名以彈性時間為訴求的活動(例如健身俱樂部),往往著眼于"隨時可去大量、重復(fù)練習",然而,結(jié)果往往從"隨時練習"變成"都沒時間練習"。最好的方式,就是在心里規(guī)劃出一個固定時間,讓它變成生活的一部份。
關(guān)于專業(yè)的協(xié)助,"再也不是過去那種『我聽你說』的上課方式,"黑幼龍分析,最有效的練習,有3個關(guān)鍵因素:個人強烈的改變意愿、講師觀察入微的引導(dǎo)方式,以及鼓勵式的團體氣氛,后二者,講師都扮演非常關(guān)鍵的角色。
但課程終究會結(jié)束,專家也只能領(lǐng)進門,關(guān)鍵還是自己能不能由此開始,"由練習而建立習慣,由習慣而產(chǎn)生能力。"黑幼龍分析,練習最重要的意義,是從行動得到成就感,產(chǎn)生自信,從完成一件事開始,建立積極面對人生的態(tài)度,產(chǎn)生更多的能力,"然后,你會發(fā)現(xiàn),奇跡真的出現(xiàn)了。"
練習,是一個發(fā)現(xiàn)自己的過程。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/1379.html
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