《學(xué)習(xí)的革命》一書，介紹了20種提高學(xué)習(xí)效率的辦法。其實(shí)這些方法是那些優(yōu)秀的教師和學(xué)生經(jīng)常采用的。我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)得最好的學(xué)生并不總是最刻苦、勤奮的學(xué)生，而是那些找到了最佳學(xué)習(xí)方法的人。在上面的章節(jié)中，我們已經(jīng)接觸到多種提高學(xué)習(xí)效率的方法，這里我們再給大家介紹15種方法，讀完本書后，你不妨試一試，能不能使你的學(xué)習(xí)效率得到有效的提高。
1.自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)。買回電視，你怎么接收到清晰的電視節(jié)目？是請人幫忙，求助于電器商行，還是閱讀說明書，自己動(dòng)手解決問題？大部分人會選擇后者。這就是生活中自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)的實(shí)例。而這樣學(xué)到的東西往往經(jīng)久不忘。
“不要教我，我想自己來。”如果孩子有這樣的愿望，應(yīng)該慶賀。有的家長往往事事替孩子代勞，這樣做的結(jié)果往往打擊孩子的積極性，形成惰性。不要以為事事替孩子代勞，就能使孩子將精力集中于學(xué)習(xí)。事實(shí)上，從生活中學(xué)到的東西再應(yīng)用于學(xué)習(xí)往往更有效。而孩子一旦在生活中形成事事依賴別人的惰性，就會把這種惰性帶到學(xué)習(xí)中，從而影響學(xué)習(xí)。
自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)是一個(gè)學(xué)習(xí)者為自己做出決定的過程，它鼓勵(lì)學(xué)習(xí)者找出最適合自己的學(xué)習(xí)方法。而在我們通常的課堂或教學(xué)過程中，決定幾乎都是由教師或家長做出的。從某種意義講，自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)是與教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)相對立的，但兩者并非勢不兩立。一定程度的教師控制并不排除自我指導(dǎo)，而自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)也可因教師或家長的適當(dāng)引導(dǎo)而得以加強(qiáng)，兩者可以共同提高學(xué)習(xí)的效率。
“自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)”這個(gè)術(shù)語也用于描述研究中所涉及的個(gè)人的性格特征。從這個(gè)角度看，它是一個(gè)個(gè)人的特征。
許多自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)專家都呼吁在學(xué)習(xí)中發(fā)展這一特征。從這個(gè)意義上講，自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)就不僅是一一種學(xué)習(xí)的方法，而是學(xué)習(xí)最終的目的之一--學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)。
2.室外學(xué)習(xí)。室外學(xué)習(xí)是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的一種形式，在教室之外的環(huán)境中進(jìn)行，并使人們進(jìn)入非正式的學(xué)習(xí)環(huán)境。室外學(xué)習(xí)包括低風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，有時(shí)也指冒險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)。體能冒險(xiǎn)程度越高，學(xué)習(xí)者體驗(yàn)的程度也越深刻，因而往往能取得更好的效果。這種方式經(jīng)常為企業(yè)的員工培訓(xùn)所采取，它能培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的團(tuán)隊(duì)精神、意志力和對抗風(fēng)險(xiǎn)的意識。家長也可適當(dāng)采取這種方法，訓(xùn)練孩子吃苦耐勞的精神，提高他們的意志，這不但能使孩子在學(xué)習(xí)中受益，而且對他們的一生部會產(chǎn)生有益的影響。
3.適時(shí)求助他人。真正的成功者全都能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)求助于他人。我們鼓勵(lì)孩子自我探索，發(fā)展自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)，但我們并不想否認(rèn)教師或家長應(yīng)該在孩子的學(xué)習(xí)中擔(dān)當(dāng)積極的角色，也并不反對孩子在適當(dāng)時(shí)候向他人求助。雖然我們相信自我探索在孩子的學(xué)習(xí)中發(fā)揮著主要的作用，但有時(shí)得人一言指點(diǎn)迷津，確有使人茅塞頓開之效。父母的角色就是幫助子女成長。在人類的幼兒時(shí)期，父母的養(yǎng)育極為重要，但是父母的指導(dǎo)不應(yīng)超出孩子所求，剝奪他們獨(dú)立自主的愿望。
輔導(dǎo)孩子做功課是許多家長感到頭痛的問題，因?yàn)槲覀兒苋菀拙蜁峁┎贿m當(dāng)?shù)膮f(xié)助。當(dāng)你和孩子一起做功課的時(shí)候，不該代替孩子思考，應(yīng)該啟發(fā)孩子的思路。有的家長大包大攬，替孩子完成一切，這是輔導(dǎo)孩子時(shí)所犯的最大的錯(cuò)誤。
4.發(fā)現(xiàn)問題式的學(xué)習(xí)。在現(xiàn)代教育觀念中，教育的目的并不是讓學(xué)習(xí)者掌握幾個(gè)死的公式原理，或記住多少死的知識，而是培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的能力；并使他將這種能力貫串干將來題，指出疑點(diǎn)的學(xué)生正越來越受到鼓勵(lì)。我們過去常把“學(xué)問”的“問”解釋成向別人請教，所謂“善學(xué)者善問”，其實(shí)仍不夠全面，這個(gè)“問”還應(yīng)當(dāng)包括疑問，“善學(xué)者善疑”。
5.發(fā)揮潛意識的作用。我們得到的信息90%以上是通過潛意識吸收的，因此，通過恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)揮潛意識的作用，將大大提高學(xué)習(xí)的效率。而我們通常采用的方法是針對有意識思維的，這不但導(dǎo)致學(xué)習(xí)的失效，也使我們寶貴而豐富的潛意識資源被白白浪費(fèi)了。
那么，怎樣才能激活我們的潛意識呢？
根據(jù)我們上文對大腦工作原理的有關(guān)分析，我們知道除了談話、行動(dòng)、邏輯，觀察等由大腦皮層加以處理外，其他信息均由情感腦或本能腦加以處理，因此有利于激活情感腦和本能腦的方法，均可用于激活潛意識。這些方法包括：1）用視覺形式傳遞信息和要點(diǎn)；2）創(chuàng)造安全和諧的身體和心理環(huán)境；3）運(yùn)動(dòng)和身體接觸；4）用音樂和聲音；5）通過故事和隱喻與信息聯(lián)接；6）深呼吸，進(jìn)入放松狀態(tài)；
潛意識處理信息的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于意識狀態(tài)。這是因?yàn)樾畔⑾驖撘庾R傳遞的途徑更短。只有潛意識排斥某種信息或不喜歡某種感覺時(shí)，有意識的思維才開始作用。
有些心理學(xué)家甚至認(rèn)為，我們的潛意識決定我們的生活。那么，你的潛意識得到充分發(fā)揮了嗎？如果你從未嘗試發(fā)揮潛意識的作用，不妨馬上作一下嘗試。
6.從實(shí)踐中學(xué)習(xí)。通過身體力行得來的知識往往能牢記終身，而我們?yōu)榱藨?yīng)付考試，臨時(shí)抱佛腳，死記硬背下來的東西，一走出考場就忘得一干二凈。一旦我們學(xué)會了走路或游泳，我們將在一生中擁有這些能力。這也是潛意識作用的一個(gè)例子。
7.在輕松的游戲中學(xué)習(xí)。古希臘哲學(xué)家柏拉圖曾經(jīng)說過：“游戲一小時(shí)比交談一年更能了解一個(gè)人。”我們說：“游戲一小時(shí)比你一周學(xué)到的東西更多。”這是因?yàn)�，在游戲中，你的身心得到充分放松，便于潛意識發(fā)揮作用。教師和家長都可以設(shè)計(jì)一些適當(dāng)?shù)挠螒騺硖岣吆⒆拥膶W(xué)習(xí)效率。
8.改變你的環(huán)境。在羅拉諾的理論中，我們已經(jīng)了解到，環(huán)境對學(xué)習(xí)所起的特殊作用。盡量創(chuàng)造一個(gè)適于學(xué)習(xí)的環(huán)境，以便你全身心地投入學(xué)習(xí)。環(huán)境的布置要適合個(gè)人的特點(diǎn)。色彩突出、強(qiáng)列的環(huán)境更能刺激幼兒的大腦發(fā)育。適合成人學(xué)習(xí)的環(huán)境，是最使你感到輕松自在的環(huán)境。還有一些個(gè)人特別的癖好也有助于發(fā)揮各人的特長。譬如，德國著名詩人席勒在寫作時(shí)喜歡在抽屜里放幾只爛蘋果，因?yàn)闋�蘋果的氣味能激發(fā)他的創(chuàng)作欲望。而有的人則喜歡在優(yōu)雅的環(huán)境里學(xué)習(xí)和工作。這些都是因人而異的。你在什么樣的環(huán)境
9.對不同的課程發(fā)明不同的學(xué)習(xí)方法。每個(gè)孩子在學(xué)校里都要學(xué)習(xí)大量不同的課程，這些課程的性質(zhì)各不相同，因此，學(xué)習(xí)的方法也應(yīng)各不相同。我們總是發(fā)現(xiàn)，一些孩子某門功課特別好，另一些功課卻平平或相當(dāng)差。這是因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)方法單一所致。他們發(fā)現(xiàn)了適合某門課程的學(xué)習(xí)方法，但卻應(yīng)用于所有的功課中，因此導(dǎo)致了失敗。譬如，背誦是學(xué)好語文的一個(gè)最基本的方法，但卻不適于用來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)或邏輯。讓那些在某門功課上學(xué)得最好的學(xué)生介紹他們的學(xué)習(xí)方法，互相交流，大家互相取長補(bǔ)短，這不失為提高群體學(xué)習(xí)能力的一個(gè)良策。
10.教學(xué)互進(jìn)。這不單是指教師可以從學(xué)生那里得到啟發(fā)幫助，更指學(xué)生也可以成為自己或其他學(xué)生的老師，通過教導(dǎo)其他學(xué)生，使自己受益。即便是幼兒園的兒童也能通過學(xué)習(xí)成為教師�？偨Y(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容的最佳辦法，就是把它教給別人。
11.讓音樂幫助你學(xué)習(xí)。在優(yōu)雅的樂曲聲中，你的學(xué)習(xí)效率會更好。音樂能刺激你的思考和想象力。當(dāng)你一邊聽音樂，一邊學(xué)習(xí)時(shí)，你能體會到左右半腦同時(shí)運(yùn)作的樂趣。音樂將使原來令人沮喪的枯燥學(xué)習(xí)，變成一種樂趣。
12.見樹又見林的學(xué)習(xí)方法--系統(tǒng)學(xué)習(xí)法。在這個(gè)信息倍增的電腦時(shí)代，我們必須牢牢掌握這種系統(tǒng)學(xué)習(xí)方法才不致于被信息的汪洋所淹沒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在每年全世界出版的新書達(dá)50多萬種，我國每年出版的新書也達(dá)數(shù)萬種，如果我們不用系統(tǒng)方法學(xué)習(xí)，那么我們必將被龐雜的知識所淹沒，而對時(shí)代的整體和實(shí)質(zhì)全然無知，因此更不能解決這個(gè)
從某種程度上講，本章以及像《學(xué)習(xí)的革命）這類書，最終是要教你一種系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法。你從本章或《學(xué)習(xí)的革命》中學(xué)到這一方法了嗎？
13.用圖像強(qiáng)化你的學(xué)習(xí)。大部分人部有很強(qiáng)的視覺學(xué)習(xí)能力，通過形像記住的東西往往比通過語言或符號記住的東西更牢固。你不妨試著把一些抽象的東西想象成具體的形象，在它們之間建立某些聯(lián)系。這種聯(lián)系可以完全是個(gè)人化的。許多書中都有介紹的畫腦圖（或者叫心靈繪圖、思想圖）的方法就是利用形像強(qiáng)化學(xué)習(xí)的方法之一。你不妨嘗試一番。
14.每天留出一個(gè)小時(shí)做自己喜歡、擅長的事情。
有人說美國式的教育法是最容易使孩子產(chǎn)生自信心的教育法。
美國式的教育是讓孩子自己預(yù)先設(shè)定可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
以這種方式為基礎(chǔ)，減少失敗的經(jīng)驗(yàn)，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，讓孩子有信心，增加其積極性。
培養(yǎng)積極性最主要的因素是成功經(jīng)驗(yàn)的積累，在完成一件工作的過程中，我們會重復(fù)地得到“太好了！”“不難嘛！”
“很順利！”的結(jié)論，有了這種感覺，即使成績不十分令人滿意，也會產(chǎn)生重新努力的信心與勇氣。
相反，結(jié)局非常圓滿，但在過程中卻遭到了不少失敗，在心理上反而難以產(chǎn)生成就感，甚至可能喪失信心，缺乏行動(dòng)力。
我們的一生都是小成功與小失敗連續(xù)的轉(zhuǎn)變過程，而這“偶然”造成的。
每天給自己一個(gè)機(jī)會嘗到一次成功的滋味，一夭中最少要有一個(gè)小時(shí)留給自己做自己擅長的工作，或是自己感興趣。喜歡的工作。做些自己樂意的事，便不會有挫折感。
如果你沒有任何擅長的事，不幸又是一個(gè)非常膽孝怯弱的人，請靜下心來仔細(xì)地想一想，你一定會有某方面的愛好或者擅長的工作，它可能是已經(jīng)被你淡忘，或者因工作上不需要而放棄的。
例如，小學(xué)時(shí)候你很擅長做手工，現(xiàn)在你便可以拿它當(dāng)作新的嗜好；又如你喜歡燒菜，而且非�？煽冢惚憧梢栽谟锌諘r(shí)燒一燒菜，從中得到樂趣。法國有一個(gè)小學(xué)經(jīng)常頒發(fā)獎(jiǎng)狀給校內(nèi)的兒童，不管功課好不好，乖不乖，都有機(jī)會獲獎(jiǎng)。例如，功課好的學(xué)生發(fā)給成績優(yōu)良的獎(jiǎng)狀，跑得快的孩子也有獎(jiǎng)狀，在老師的眼中，每個(gè)孩子都非�？蓯�，都有優(yōu)點(diǎn)，所以必須頒獎(jiǎng)狀肯定他們的才能，也借此鼓勵(lì)他們。
因此，一天只要用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做些自己擅長的事，成功經(jīng)驗(yàn)的積累可以使你精神百倍，知道自己在某些方面比別人強(qiáng)，這一發(fā)現(xiàn)將會使你對所有的事情產(chǎn)生積極挑戰(zhàn)的勇氣。
15.加強(qiáng)你最弱的一環(huán)。通過葛德納的“多種智慧理論”，我們已經(jīng)了解到每個(gè)人身上都有七種不同的智慧，這多種智慧的發(fā)展并不是平衡的，因此如何揚(yáng)長避短，就成為我們必須探討的課題。著名心理分析學(xué)家阿德勒在其名著《自卑與超越）中指出，每個(gè)人都潛藏著一股想要超越限制的渴望，這種渴望正是人生的主要?jiǎng)恿χ弧Ｄ闶欠翊嬖谀骋环矫鎸W(xué)習(xí)的困難？不必緊張，現(xiàn)在你有多種便利的辦法可以使你避開你的弱點(diǎn)，而且假如你渴望加強(qiáng)你的弱項(xiàng)，也有多種可行的辦法供你選擇。托馬斯·阿姆斯特朗在其所著的（人生的七大智慧）中提供了鍛煉每種智慧的實(shí)用辦法，我們把它附列于后，希望對你有所幫助。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/15555.html
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