1．螺旋上升式訓(xùn)練
螺旋上升的學(xué)習(xí)法，就是用一系列的循環(huán)知識(shí)單元，來代替平鋪直敘的知識(shí)積累和闡述，每一循環(huán)都比上一個(gè)循環(huán)更高一層、更進(jìn)一步。與“金字塔”式的學(xué)習(xí)方法相比，它能夠更迅速地理解和獲得知識(shí)；與“電線桿”式的學(xué)習(xí)方法相比，它能更廣泛地了解所學(xué)內(nèi)容的全貌。這種螺旋上升式學(xué)習(xí)，可以說具有“格式塔”的特征。“格式塔”指的是把許多現(xiàn)象綜合為功能單元的一種系統(tǒng)，也就是整體大于各部分總和的一種循環(huán)。后一循環(huán)需要以前一循環(huán)為基礎(chǔ)，而又比前一循環(huán)更深、更高，而且后一循環(huán)的學(xué)習(xí)又使前一循環(huán)得到豐富的補(bǔ)充。
“金字塔”式的學(xué)習(xí)，對(duì)于具有系統(tǒng)學(xué)習(xí)條件和充裕學(xué)習(xí)時(shí)間的人來說，無疑是有利的；“電線桿”式的學(xué)習(xí)，對(duì)于那些聰明穎慧、理解力強(qiáng)的人、也是可行的。那么，對(duì)于那些既無大學(xué)學(xué)習(xí)條件，又不具備超群智力的廣大學(xué)習(xí)者，用勤奮和毅力，借助圖書館的書籍、資料，以螺旋上升式方法學(xué)習(xí)，在知識(shí)爆炸的今天，一定能夠在較短的時(shí)間內(nèi)獲得較多的知識(shí)。
2．快速學(xué)習(xí)訓(xùn)練
快速學(xué)習(xí)法，是指人們能以高于常法的速度靈活、迅速地掌握新知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，知識(shí)的更新越來越快，信息如同洪水一樣不斷涌來。傳統(tǒng)的死記硬背的學(xué)習(xí)方法根本無法應(yīng)付新知識(shí)的洪流。
或許很多人都有這樣的經(jīng)歷：一件很難記住的事情，若是你有意識(shí)地向別人講述幾遍，就能大大地加深印象，易于記住或理出頭緒。這是因?yàn)楫?dāng)你講述的時(shí)候，為了說明它們，腦筋也緊張地活動(dòng)，許多概念在“表現(xiàn)”它們的時(shí)候得到了強(qiáng)化，化為自己的知識(shí)；許多雜亂無章的“因子”在“表現(xiàn)”它們的時(shí)候，得到了整理，使它們更加條理化、清晰化了。
快速學(xué)習(xí)法正是根據(jù)這個(gè)展開學(xué)習(xí)的。在用這種方法學(xué)習(xí)時(shí)，先不求完全的理解，也不去聽別人的講述，而是拿到書本后，直接根據(jù)書前的目錄，開動(dòng)自己所有的潛在知識(shí)，先進(jìn)行一次“自我講授”。然后打開書本，進(jìn)行第一次通讀。通讀時(shí)不記筆記，更不問人，只是在不能理解的地方做上記號(hào)。經(jīng)過這次通讀，第一次“自我講授”的不足之處、謬誤所在都會(huì)躍然紙上，使你體會(huì)頗深，受益匪淺。然后你就可以用自己的語(yǔ)言編制出一張精煉適用的“目錄一覽表”，對(duì)照著它進(jìn)行第二次自我講授。這次的講授應(yīng)比第一次更完善、更豐富，許多模糊之處也會(huì)漸漸清晰起來，印象也會(huì)大大加深。接著，又可以第二次通讀教材，這次的通讀所獲得的感受、心得和體會(huì)便會(huì)像閃光的亮點(diǎn)一樣永遠(yuǎn)記在心里。當(dāng)你再進(jìn)行第三次自我講授時(shí)，就會(huì)更加順利，發(fā)揮也更加開闊……這樣，經(jīng)過了四到五個(gè)回合的自我講授和通讀、精讀后，你就能得心應(yīng)手地掌握這門新學(xué)問了。
3．接受終身教育培訓(xùn)
傳統(tǒng)教育的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是階段性，它只強(qiáng)調(diào)學(xué)校教育的作用，而忽視其他教育的必要性，因而只把教育局限在人一生的特定時(shí)期即青少年時(shí)期。隨著時(shí)代向前推移，傳統(tǒng)教育已滿足不了社會(huì)的需要。因?yàn)榭茖W(xué)的高度發(fā)展和應(yīng)用、新技術(shù)革命的高漲，已使產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、勞動(dòng)結(jié)構(gòu)、工作方式等發(fā)生急劇變化，促使人不斷從一種職業(yè)向另一種職業(yè)轉(zhuǎn)移。因?yàn)樾轮R(shí)的不斷涌現(xiàn)，社會(huì)對(duì)人素質(zhì)的要求也越來越高，僅靠青少年期接受一次教育，已應(yīng)付不了生活變化后的需要和社會(huì)對(duì)人才的要求，因此，個(gè)人就要從接受階段性的教育轉(zhuǎn)向接受終身的教育，以持續(xù)地廣泛地接受知識(shí)，迎接競(jìng)爭(zhēng)帶來的挑戰(zhàn)。教育的終身性，主要體現(xiàn)在教育的一體化上，即建立完整的受教育體系，包括嬰幼兒教育、青少年教育、成人教育、家庭教育、社會(huì)教育、專業(yè)教育、行業(yè)教育和繼續(xù)教育，并把這些方面有機(jī)地結(jié)合起來，交叉互補(bǔ)，連成一體，貫穿于一身。只有這樣才能真正使教育與人的生活、與人的工作結(jié)合起來，使人獲得持續(xù)性發(fā)展。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/17557.html
相關(guān)閱讀：三種學(xué)習(xí)技能!
尋找真正的學(xué)習(xí)能力
太商公學(xué)習(xí)法-學(xué)習(xí)力培養(yǎng)與學(xué)習(xí)策略
掌握學(xué)習(xí)的四項(xiàng)技能
復(fù)習(xí)能力