要進(jìn)行背誦，首先必須對背誦有一個正確的看法�！拔覀儚男【褪艿礁鞣N觀念的影響，而且信以為真，如外語很難學(xué)，......。一種觀念對我們的影響越早，我們就越感到它的存在，而其影響就越大�！币虼耍痴b，在觀念上必須有個正確的認(rèn)識。首先要消除背誦沒用這個看法。人們常常把背誦跟機(jī)械的死記硬背劃等號。認(rèn)為背誦是效益很地低的學(xué)習(xí)方法。但是正如本文開頭所討論的所表明的，背誦對外語學(xué)習(xí)有著積極的作用。同時，還要消除背誦很難這個看法。目前普遍認(rèn)為背誦很困難。這樣以來，如果認(rèn)為背誦無用或者很難，教師就不會要求學(xué)生背誦，學(xué)生也不會去背誦了。因此，在進(jìn)行背誦之前必須有一個明確的目標(biāo)，因為“沒有記憶的意圖，就不易有清晰的記憶其實(shí)只要方法對頭，背誦一定量的對話和短文是不難的。
2透徹理解
要背誦，首先得透徹地理解要背誦的材料。如果連材料的都還不理解掌握，那就根本談不上背誦了。另外，實(shí)驗表明，受試者在記憶句子時，開始保留的是句子原話的信息，但他們很快就忘掉這些信息，保存下來的只是句子的意義信息(桂詩春，1991:133)�？梢�，儲存在記憶中的不是語言的形式，而是語言的意思。所以，只有對材料有充分的理解，才能很好地去背誦。
3重新編碼
除了要理解材料的內(nèi)容之外，還需要弄清材料的結(jié)構(gòu)。而弄清材料結(jié)構(gòu)的一種有效方法就是寫出材料的提綱。這其實(shí)就是一種對材料進(jìn)行重新編碼。對材料的重新編碼有助于材料的記憶。這是因為“經(jīng)過了自己的分析，用自己的語言作過提綱的材料，是比較容易記憶和保持的。”
除了寫提綱，還可以把材料翻譯出來，這也是一種重新編碼�？傊�，對材料進(jìn)行重新編碼，是對其進(jìn)行更深地進(jìn)行加工。而加工水平越深，對材料的記憶就越好。
4化整為零
適應(yīng)材料的長短，在識記方法上有整體識記和部分識記法。前一種方法是整篇一遍以便地朗誦材料，直到成誦為止。后一種是一句一句、一段一段地背誦，再合成整篇背誦。短時記憶的容量是十分有限的，因此，部分識記法更有利于記憶。所以，在整篇地朗讀材料幾遍之后，應(yīng)該一句一句、一段一段地背誦，最后再整篇背誦。
5嘗試回憶
在進(jìn)行背誦的過程中，如果只是不停地朗讀是很難記住材料的。因為這是一種較淺水平的信息處理，然而，如果朗讀一個句子幾遍之后，就試著回憶剛剛讀過句子，則更容易記住。對段落和篇章的記憶也應(yīng)采用同樣的方法。因為，對信息的加工水平越深，信息就越更長時間地保留在記憶中。曹日昌先生指出，“試圖背誦，一方面由于學(xué)習(xí)者的積極活動，可以提高更多的建立聯(lián)系的機(jī)會，有利于記憶;另一方面由于試圖背誦時更清楚地了解材料的特點(diǎn)與難點(diǎn)，可以更好地分配復(fù)習(xí)，在難點(diǎn)上多進(jìn)行誦讀�！�
對整篇材料的回憶可以借助于提綱或者譯文。借助于譯文來進(jìn)行背誦還有助于英漢兩種語言的對比。
6減少干擾
先學(xué)會的東西對后學(xué)會的東西會起干擾作用，后學(xué)的東西也對先學(xué)的起干擾作用。因此，為了盡量減少這種干擾，最好在早上開始學(xué)習(xí)和晚上臨睡前進(jìn)行背誦。同時，最好不要同時背誦相似的材料，因為，材料越相似，越容易引起干擾。另外，對話和文章應(yīng)該間隔地進(jìn)行記憶。
7循環(huán)鞏固
根據(jù)遺忘的規(guī)律，記得了的信息很快就開始遺忘，且開頭時遺忘的速度特別快。因此需要及時地復(fù)習(xí)。若等到記憶中的信息大部分或者完全消失之后再復(fù)習(xí)，所花的時間就比及時復(fù)習(xí)所花的時間更多。正所謂“及時一針頂九針”。不僅需要及時復(fù)習(xí)，還須經(jīng)常鞏固。原因是，“我們學(xué)過的東西，如果經(jīng)常復(fù)習(xí)，就可以長期不會忘記。”
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/xuexi/186276.html
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